마음챙김으로 더 나은 삶, 명상 기초 지도 이미지

마음챙김으로 더 나은 삶, 명상 기초 44명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
마음챙김으로 더 나은 삶, 명상 기초
강사명
손예섬
교육시작일자
2025-03-13
교육종료일자
2025-05-29
교육시작시각
10:00
교육종료시각
12:00
강좌내용
마음챙김 명상을 통해 일상 속 스트레스 완화와 자기이해를 돕는 기초 강좌
교육대상구분
일반인
교육방법구분
오프라인
운영요일
교육장소
1강의실
강좌정원수
20
수강료
0
교육장도로명주소
경상북도 구미시 산책길 41 (원평동)
운영기관명
경상북도교육청 구미도서관
운영기관전화번호
054-450-7000
접수시작일자
2025-02-20
접수종료일자
2025-03-04
접수방법구분
온라인
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
http://www.gbelib.kr/gm/index.do
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2025-06-24
제공기관코드
8,750,686
제공기관명
경상북도교육청 경상북도교육청구미도서관

블로그 리뷰

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