전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  복지센터 직장인 멘탈케어 프로그램 기업강의 후기 11월 17일 월요일 부천시정신건강복지센터에서 주관한 마음챙김 명상 교육 출강을 진행했습니다. ​ 마음챙김과...수 있는 마음챙김의 기초를 배우고 연습합니다. 희망 교육 키워드: #마음챙김 #명상 #직장인멘탈케어프로그램 #마인드셋 ​ 마음을 돌보는 일이 곧 ‘현장...

  URBANMONK(2025-12-09 13:46:00)

  
• 3기 후기 모음 💚 | Notion 3기 여러분 고생 많으셨어요! :) meowing-date-441.notion.site 뿌리가 건강해야, 나무에 싹도 잘 자라고 열매도 맺습니다. 저는 매일...좋은 행위를 비슷한 목적과 결을 지닌 사람들과 함께 하면, 마음이 더 단단해지고, 생활은 더 산뜻해질 거라 믿어요! ​ 저만의 자기돌봄 철학과 직접 실천...

  나에게로 이르는 길(2026-02-09 21:17:00)

  
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  중 참가 방식 선택 사전 O.T. + 소셜 러닝(5/24, 5/31): 온라인만 진행 수료 조건 충족시 본 기관에서 마음챙김 그림명상 전문가 TTC 수료증을 발급해드립니다. 후기 (발췌) 강사: “복잡하게 엉켜 있던 마음이 하나둘 풀려나가는 정돈된 느낌…” 상담사: “그림명상을 통해 더 깊은 통찰을 할 수 있었습니다.” 코치...

  마랩 | 정인(2026-01-11 22:05:00)

  
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  제공자의 기초 역량 강화가 필수적이어야 합니다. 둘째, 학교가 학업 스트레스를 받는 곳이 아닌 안전한 보호처가 되도록 '학교전체적접근(Whole schools...네팔, 정신건강 활동가): 청소년 시절부터 유니세프 활동가로 참여했던 그는, 지금은 의대 인턴 과정을 밟으며 정신건강 분야에 전념하고 있습니다. 그는 마음의...

  유니세프한국위원회(2025-12-04 15:00:00)

  
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  소중한 기초 자료로 활용될 수 있어 치료의 효율성을 높여줍니다. AI 상담사와의 대화 기록은 단순한 일기가 아니라 사용자의 심리적 역사가 담긴 정서적...데이터가 말해주는 나의 진실에 귀를 기울일 때 비로소 진정한 의미의 스마트 마음 챙김이 완성됩니다. 4. 스마트한 활용을 위한 윤리적 가이드라인과 인간적...

  ,(2026-02-23 12:40:00)

  
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  이어서 후기 써볼게요!! 난이도도 나와있어서 본인 수준에 맞는 걸로 들으면 될 거 같아요. 리타요가 월&테라피의 홀리스틱 월&툴 요가 프로그램 소개...요가 월&테라피 만의 요가 이완- 인지- 정렬-순환- 강화- 회복- 균형 - 명상의 흐름을 통해 만성통증과 번아 웃에서 벗어나 일상생활 회복을 위한 리타요가 월...

  윤자매의 일상기록(2026-02-06 21:49:00)

  
• 처음에 이 개념이 뭔지 잘 몰랐어요 ​ ​ ​ 그냥 요가나 명상과 연관된 것 정도로만 생각했죠 ​ 하지만 마음챙김은 그 이상이었습니다 ​ ​ 단순히 '여기, 지금'에 집중...몸과 마음의 연결성을 느끼는 방법이기도 하고요 ​ ​ 이 과정에서 사람들은 더 나은 삶의 질을 경험하게 되는데, 그 이유를 직접 이야기해보려 합니다 ​ 빛...

  강아지,고양이 양심분양 멍앤냥(2026-01-17 12:43:00)

  
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  복부 및 전신 코어를 강화하고 전신 연결성을 높여 체력과 근력을 프로그램입니다. 기초 체력을 키우고 싶은 분들께 적합합니다. ​ ​ ⑥ 회복 클래스 (아렐가요가...싶은 분들께 추천드립니다. ​ ⑧ 명상 클래스 (명상 + 아렐가요가 + 호흡명상 + 마음챙김 명상) 호흡과 마음의 흐름을 관찰하며 의식 집중력 향상과 내적...

  반숙란의 반쯤 익은 하루(2026-02-01 13:09:00)

  
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  대한 기초부터 심화까지 원리를 정립하게 됩니다. ▶마음챙김이 명상,상담,치료,기업에 적용되고 있는 흐름에 대해 이해하게 됩니다. ▶스스로가 마음챙김의...힘이 커집니다. ▶내 몸, 감정, 생각, 기억, 관계 등의 다양한 각도에서 삶 전체를 돌아보게 됩니다. ​ ▶기관.기업.단체.학교 등에서 마음챙김 강의를 진행할...

  심력명상 치유센터(2025-12-27 23:49:00)

  
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  과학의 기초 지식을 적용하여 우리를 고통스럽게 하는 행동과 생각을 수정하고, 강렬한 감정을 조절하게 하는 것이다. 위 저자, 두 사람이 밝힌 지식과 경험을 이용하여 독자 스스로가 ' 내 마음의 주치의 '가 되는 것이다. 뇌는 교육이 가능하므로 그 기능의 이해와 더불어 활용하면, 우리의 뇌를 스스로 교육할 수가...

  cartering님의 블로그(2026-02-06 21:13:00)