전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  아니 진짜, 지금은 몸도 마음도 10년은 젊어진 것 같아요. 특히 저처럼 중장년층에게는 이만한 게 없겠더라고요. 제가 직접 경험한 국선도 수련의 놀라운 변화들, 솔직한 후기들을 통해 지금부터 자세히 알려드릴게요! 👵👴 중장년층을 위한 국선도: 왜 추천할까요? 국선도는 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어 깊은 호흡과...

  맨땅 크리에이터(2025-07-28 12:37:42)

  
• 2019년도 이후 5년 만에 시행되는 국선도연맹 심사 성복역 수지수련원에서 40명 내외의 응시자들과 함께 외공 심사에 응시했다. 응 내가 응시한 초선 오공법과 보운검은 국선도 외공의 기본이다. 특히 오공법의 경우, 의세와 사세(수법), 선세와 생세(목법), 관세와 변세(화법), 진세와 실세(토법), 정세와 당세(금법)의...

  사랑하며, 배우고.(2024-11-25 20:53:00)

  
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  이번 포스팅은 전포동 월하마을에서 있었던 초중학생들 국선도 수업이 있어서 울 꼬맹이와 함께 참여한 후기를 남겨 보려고 해요. 부산명상 스텝투미 도시명상 원데이클래스로 이번에 전포 월하마을에서 진행이 된 초중학생들을 위한 프로그램이라 울 꼬맹이 심신단련도 할겸해서 참여를 해 보았는데 처음에는 호기심에...

  은짱9리의 떠나는두근거림:)(2023-12-04 23:24:00)

  
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  안녕하세요~! 재무관리팀 박선욱 계장입니다. ​ 11월 7일 화요일 13시 15분부터 14시 25분까지, 약 1시간 동안 미인대칭실에서 국선도 강의가 진행되었습니다. 강사님 소개 및 실제 경험과 국선도에 대해 소개해주시는 모습 평소에 박영안 사장님께서 직원 분들의 건강을 생각하시는 마음에 좋은 말씀을 자주 해주시는데...

  태영상선 블로그 TY-LOG(2023-11-08 14:08:00)

  
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  7과목의 후기를 한 번 써보려고 합니다. ​ ​ 1. 토탈 컨디셔닝 ​ 토탈 컨디셔닝은 제가 처음 들은 체육교양으로, 일주일에 한 번하는 교양입니다. 아침 9시 수업이었고, 청운관 지하 헬스장에서 이루어집니다. ​ 교수님과 같이 운동을 좀 한 다음에, 개인적인 운동을 하는 방식입니다. 친구와 같이 들었었는데, 저는 지각을...

  열심히 살자(2025-05-26 23:45:00)

  
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  시간, 심신의 불균형에서 조금씩 벗어나고 세상을 바라보는 눈이 밝고 긍정적으로 많이 바뀌었다. 매사 너무 예민하... kouksunin.net ​ ​ 암튼,올라온 후기를 모두 읽어본 결과.. 내 나이에 딱 맞는 몸과 정신 건강 두마리 토끼를 거북이처럼 꾸준히만 하면 잡을수 있지 싶음~ ​ 계단 걷기와 국선도가 마지막 보루로 생각...

  어쩌고 저쩌고 세상 story(2025-07-03 13:27:00)

  
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  🏷️ 국선도 여의도본원 📍 도로명주소: 서울 영등포구 국제금융로6길 30 705호 🚇 인접 지하철: 59여의도역 5번 출구에서 313m미터 🗺️ 가는길: 5호선 및 9호선 여의도...있습니다. 🛠️ 편의 사항: 주차 ​ 🍪 상품 ​ 등록된 메뉴가 없습니다. ​ 😄 방문자 후기 ​ 등록된 리뷰가 없습니다. ​ #여의도동요가 #여의도역요가 국선도 여의도...

  Store Diary(2025-05-21 21:53:00)

  
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  오늘은 부산진문화재단에서 '문화협치 특화공간 조성사업'의 일환으로 전포동 돌산마을(월하마을)에서 진행되고 있는 부산 야외 명상체험 '힐링 국선도 '2탄의 후기를 올려드릴까 합니다.​ ​ ​ ​ 당일(2023.10.31. 13시) 날씨는 춥지도 덥지도 않고 활동하기에 아주 쾌적한 날씨였습니다. 그런데 계절이 바뀌어가는 와중에...

  명상교육 (주)스텝투미(2023-11-09 07:25:00)

  
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  2022.06.18 - [건강한 공간] - 운동 추천(국선도) 운동 추천(국선도) 오늘은 지금까지 경험했던 운동과 현재 수련하고 있는 국선도에 대해 써 보려 한다. 초등학교 1학년 때 반에서 나를 괴롭히던 친구가 있었는데, 태권도를 배우기 시작한 지 얼마되지 않았을 때 lifenlight.tistory.com 지난 시간에 이어 국선도 수련...

  Nan yar(2022-07-24 22:22:53)

  
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  특히 풍욕을 하면서 각 동작의 연결성과 원리를 이해하게 되었고, 수정 명상을 통해 새로운 신체적 체험을 하게 되어 앞으로 계속 해야겠다는 생각과 국선도 수련을 결심하게 되었다. 이외에도 현미채식 집밥 80% 도전, 발목펌핑, 식후 20분 걷기 등 또한 주기적으로 경주나 곤지암 방문을 통해 (한달살기 또는 입원...

  조병식의 자연치유(2025-08-29 11:31:00)