전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• ​ PC, 스마트폰과 같은 디지털 기기의 사용 증가로 인해 성인은 물론 어린아이들까지 시력저하, 안구건조 등 눈 건강 이상을 호소하는 것을 흔히 볼 수 있다. 나 역시도 그런 사람 중 하나이기에 오늘의 작은 노력이 미래의 나에게 큰 도움이 될 수 있다는 마음가짐으로 매일 아래의 세가지를 실천하고 있다. ​ 1. 영양제...

  꼼꼼님의 블로그(2025-05-11 23:26:00)

  
• 눈 건강을 지키는 차 한 잔의 힘과 생활 습관의 비밀 ​ 눈 건강은 우리의 일상생활에서 매우 중요한 요소입니다. 특히 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기를 많이 사용하게 되어 눈의 피로와 스트레스가 증가하고 있습니다. 이러한 상황에서 눈 건강을 지키기 위한 방법 중 하나는 바로 차를 마시는 것입니다...

  데이글로(2024-12-31 11:42:00)

  
• 

  지키기 위해 몇 가지 유용한 정보와 팁을 소개합니다. 먼저, 눈 건강에 좋은 허브와 차를 알아보겠습니다. 대표적인 허브로는 루이보스와 캐모마일이 있습니다...좋은 성분을 쉽게 섭취할 수 있어서 일상 속에서 눈 건강을 챙기기에 좋습니다. ​ ​ 두 번째로 주목할 생활습관은 바로 20-20-20 규칙입니다. 이는 20...

  동남아바다(2025-03-12 21:48:00)

  
• 

  귤 껍질을 말린 귤피에는 비타민 C와 항산화 성분이 많아 폐 건강을 지키는 데 탁월해요. 3️⃣ 피파 차 기침과 가래를 줄이고 호흡기를 촉촉하게 해줘요. 4️⃣ 모과 차 폐를 따뜻하게 하고, 천식과 기관지염을 완화하는 효과가 있어요. 🏃 폐 건강을 위한 생활습관 1️⃣ 금연과 간접흡연 차단 폐 건강을 지키기 위해 가장 중요한...

  곰선생의 친절한 생생정보(2024-12-16 23:45:12)

  
• 

  🌟 일상생활 유용한 팁 🌟 입 냄새, 원인부터 바로잡아야 해요 혀 클리너로 혓바닥도 함께 닦아주는 게 효과적이에요 입안이 마르지 않도록 물을 자주 마셔보세요...떨어질 수밖에 없습니다. 스피아민트는 입 냄새 제거뿐 아니라 구강 건강에도 도움을 줄 수 있는 천연 허브입니다. 자연스럽고 상쾌한 방법으로 입안을...

  치앙마이 유기농(2025-07-17 12:20:55)

  
• 

  방어는 어렵지만, 체취 변화로 모기의 흥미를 줄이는 데 도움을 줍니다. 단, 개인차가 있습니다. Q. 선풍기만으로 충분할까요? A. 선풍기는 모기 접근을 어렵게...오늘 알려드린 자연 모기 퇴치법 7가지는 모두 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있고, 건강을 해치지 않는 방법입니다. 특히 집에 어린 자녀, 임산부, 반려...

  데일리굿팁스님의 블로그(2025-07-05 09:07:37)

  
• 

  가족을 지키는 방법은 단 하나입니다. 바로 고성능 썬팅필름의 시공이 필요한 이유 입니다. ​ ​ 고에너지 가시광선까지 막아주는 유일한 선택 이비오스 ‘더마쉴드...이제 단순히 차량 내부를 어둡게 하는 도구가 아닙니다. 운전시야와 건강을 보호하는 ‘생활 필수템’입니다. 그중에서도 이비오스 더마쉴드 UV420은 한...

  깡주(2025-05-22 00:00:00)

  
• 지금부터라도 생활 습관과 식습관을 바꾸어야 할 시기입니다. ​ ​ ​ 3. 뇌혈관건강 중요한 이유 ​ 뇌혈관 건강이란, 뇌에 산소와 영양을 공급하는 혈관이 잘 뚫려...손상 두통, 어지럼증, 기억력 저하 등 경미한 증상부터 시작 ​ ​ ​ 4. 뇌혈관건강을 지키는 6가지 필승비법 ​ ✅ 1) 매일 30분 이상 유산소 운동 ​ 걷기, 자전거...

  초건아빠의 일상(2025-06-13 12:08:00)

  
• 

  차를 지키는 방법은? 5. 차량 보호를 위한 실질적인 예방법 5-1 나무 아래 주차 피하기 특히 송화 분비가 많은 소나무 근처는 피하세요. 5-2 주기적인 세차...씌워 송화가루 침투를 방지합니다. 6. 송화가루 제거 방법 : 옷이 아닌 차를 위해! 6-1 미지근한 물과 극세사 수건 가볍게 불려서 부드럽게 닦아냅니다. 6-2...

  건강Power(2025-05-31 18:00:47)

  
• 들으며 차를 마시거나, 간단한 요리를 해 보는 등 자신만의 루틴을 만드는 것입니다. 반복된 루틴은 몸과 마음에 ‘이제 쉬어도 된다’는 신호를 보내게 됩니다...체크해 보세요. ​ 업무 스트레스 관리와 멘탈 회복에 큰 도움을 받을 수 있습니다. ​ 마음 건강, 방치하지 마세요 직장 생활 속 스트레스는 피할 수 없지만...

  허그맘허그인 심리상담센터 동대문구센터(2025-06-14 17:14:00)