마음챙김 요가&명상 | 전국 평생 학습 강좌 지도

강좌명: 마음챙김 요가&명상

강사명: 권오주

교육시작일자: 2025-03-04

교육종료일자: 2025-06-30

교육시작시각: 13:30

교육종료시각: 15:30

강좌내용: 1. 요가를 통해 몸의 균형을 회복한다. 2. 명상을 통해 흩어진 마음을 챙겨 내면에 집중한다.3. 요가와 명상을 통해 몸과 마음이 모두 건강한 삶을 누리게 한다.

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월
목

교육장소: 심신단련실(503호)

강좌정원수: 24

수강료: 80,000

교육장도로명주소: 강원특별자치도 원주시 원일로 139

운영기관명: 강원특별자치도 원주시 평생교육원

운영기관전화번호: 033-737-4380

접수시작일자: 2025-02-13

접수종료일자: 2025-02-20

접수방법구분: 온라인접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: yeyak.wonju.go.kr

데이터기준일자: 2025-01-31

제공기관코드: 4,191,000

제공기관명: 강원특별자치도 원주시

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마음챙김 명상을 기반으로 합니다. 바디스캔 명상 호흡집중 명상 감사명상 자애명상 용서명상 열린자각명상 글을 통해 인사이트를 얻기 2. 요가 리프레쉬 생기를 되찾다는 뜻으로 일상속에서 불편감을 느낄 수 있는 목과 어깨, 허리, 복부 등의 부위를 풀어내며 호흡의 리듬을 찾아갑니다. 과열된 신경계는 가라앉히고...

하고재비의 가성비 트래블로그(2025-08-04 16:06:00)
공간 강원특별자치도 동해시 일출로 247-1 2층 다들 바쁘게 살아가는 삶 속에서 잠시 멈춤, 쉼, 내려놓음 의 시간이 있다면 좋겠다 라고 느끼시지 않나요 ? 저...모든걸 잊고 온전히 내몸에만 집중할 수 있어서 좋더라구요 명상도 지친 몸과 마음을 회복시켜주는거 같아서 좋은데 혼자서는 쉽지 않죠 ! 좋은...

열매달 스물아흐레(2026-05-10 14:35:00)
커플,지인에 한해서만 신청 가능합니다 ) 📝 프로그램 상세 ▶ 숙소: 강원 강릉시 사천면 진리항구2길 5 컨피네스 오션 스위트 ▶ 일정: 2026.6.26(금)-6.28(일...식사, 프로그램, 사진 & 영상 촬영 모두 포함 ▶ 진행 바다 요가 - 김가람 마음챙김 바다 싱잉볼명상 - 박소정 여행 스케치 영상 & 개인 프로필 촬영...

꿈곰 이야기(2026-05-08 18:04:00)
끼 프로그램 상세 1) 숙소: 강원 강릉시 사천면 진리항구2길 5 컨피네스 오션 스위트 2) 일정: 2026.6.26(금)-6.28(일), 2박 3일 3) 정원: 12명 (최대 14명...촬영 모두 포함 2. 요런세끼 진행 선생님 1) 바다 요가 - 김가람 2) 마음챙김 바다 싱잉볼명상 - 박소정 3) 여행 스케치 영상 & 개인 프로필 촬영 - 이승호 4...

절친부부 가치생산자(2026-05-08 09:21:00)
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붓꽃 상담심리사 & 심리상담소(2026-03-21 19:06:00)
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낭만이 P.ne(2026-04-26 23:35:00)
충전. 마음챙김. 집중&통찰. 간화선. 오대산숲길걷기. 화엄선 www.omv.co.kr ⸻ 🚗 교통 정보 • 자차 이용 시 : 오대산3길 2 옴뷔 • 대중교통 -KTX : 평창역...이렇게 웅장한 오대산 길목을 알리는 산문이 있고, 그 옆길로 빠지면 명상마을 옴뷔가 나온다. 옴뷔는 숙소동의 이름을 봄,여름,가을,겨울로 부른다. 부지가...

보통의 일상(2026-02-26 21:11:00)