전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  내 ‘마음챙김 명상’ 콘텐츠 다수 제작 및 제공 글로벌 기준의 콘텐츠 기획력과 제작 퀄리티 입증 영어권 운영팀과의 협업 경험 포함 ​ 📌 " 조직 구성원의 심리적 회복과 이완, 스트레스 케어를 위한 디지털 기반 명상 콘텐츠 제작 경험을 보유하고 있습니다. 이는 기업 내 정신건강 캠페인, 복지 프로그램, 사내 앱...

  기업을 건강하게 세우는 웰니스 파트너 온에임(2026-02-24 21:54:00)

  
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  숨을 고르고 마음을 돌볼 수 있는 작은 쉼과 응원이 되었기를 바랍니다 🤍 ​ ​ ​ ​ 수강생분들의 리얼 후기! ​ [ 👩***수강생 ] ​ "강사님께서 수강생들을 위하는 마음이 느껴져서 감사했습니다." ​ ​ ​ [ 👨‍🦱***수강생 ] ​ "마음챙김이 필요했는데 편안해져서 좋았다. 신경써주셔서 감사했다. 요가가 편안하고, 재밌었다. " 의정부시...

  의정부시 청년공간(2026-02-04 13:14:00)

  
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  하루 속에서도 ‘나’를 돌보는 시간을 선물해주는 재잘재잘클래스, 마음챙김 요가🧘‍♀️가 열렸기 때문이에요. ​ 이날 프로그램은 몸과 마음을 연결하는 움직임...통해 현재의 나를 인식하고, 스스로에게 집중하는 명상 프로그램이에요. ​ 특히 이번 클래스는 ‘임바디드 요가(Embodied Yoga)’ 형태로 진행되었는데요...

  소소한 일기장(2025-10-31 07:00:00)

  
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  조화를 느껴보고 싶다면 하루고요 요가 & 명상에 꼭 한번 가보길 추천하고 싶다. ​ ​ 나도 앞으로 이곳에서 몸과 마음을 챙겨봐야겠다아 ​ ​ 교대 요가 명상 마음챙김, 하루고요 요가&명상 역대급 추천 하루고요 요가&명상 서울특별시 서초구 서초중앙로28길 14 B1층 ​ ​ ​ #교대요가 #교대역요가 #하루고요요가명상...

  Summer Blue(2026-02-11 10:28:00)

  
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  외부 출강 수업을 진행하고 왔어요. 프로그램 명은 '마음챙김요가'이지만 사실 인바디드 무브먼트 요가 수업을 하고 왔습니다. 수업을 마치고 받은 청년들의...수업에 들어가기 전, '자유 놀이' 시간을 가집니다. 많은 분들이 '명상'이라고 하면, 고요하게 앉아 정신을 집중해야 하는 어려운 것이라고 생각하시더라고요...

  김베키의 요가로그(2025-11-08 14:03:00)

  
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  하는 것이 중요합니다. 처음에는 5분부터 시작해도 좋아요. 점차 시간을 늘려가며 자신만의 평온을 찾아보세요. ​ ✨ 마음 챙김 요가 & 명상, 이렇게 시작하세요! 정신 건강을 위한 마음 챙김 요가와 명상을 시작하는 것은 생각보다 어렵지 않아요. ​ "꾸준함이 답이다. ​ 오늘의 작은 실천이 ​ 내일의 큰 변화를 만듭니다...

  n_connect_report님의 블로그(2026-02-11 16:40:00)

  
• 모르포스' 명상요가 클래스 : 윤아 선생님 2년 넘게 석사 과정을 밟으면서 결국 논문을 완성시켰는데, 1년 동안 마음 챙김(mindfulness) 관련 연구를 ... m.blog.naver.com 명상 인요가 참여자 후기 ​ 문정동 원데이클래스로 추천하는 모르포스 명상 요가 매트 윤아 클래스 안녕하세요 :-D 저는 마음 챙김 명상과 요가에...

  기업 웰니스 멘탈케어 전문(2026-02-03 14:19:00)

  
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  날씨 좋은 지난 토요일(6/14) 멋진 까페 [플레이스 지안]에서 ‘마음챙김 야외 요가명상’진행했어요~ 😆 멋진 하늘에 구름, 살살부는 바람에 새소리까지 정말 완벽한 날이었습니다. ​ 큰 나무 두 그루가 시원한 그늘도 만들어주었구요. ​ ​ 육아에 창업준비에 지쳐있었는데 너무 힐링되어 좋았다는 분들, 잘 몰랐던 자신의...

  몸과 마음을 다스리는 요가 명상 - 장진아 요가명상(2025-06-15 21:02:00)

  
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  그리고 가끔은 아무 생각 없이 몸을 움직이고 싶어서이기도 하고요. 저에게도 힐링겸 휴식을... ㅎㅎ 최근 한 달에 한 번 열리는 주말 특별 클래스 ‘마음챙김 요가’ 수련을 들었습니다. Previous image Next image 아늑한 명요가 ​ ​ 수련 중 인상 깊었던 이야기가 있어서 함께 나누고 싶어 이렇게 포스팅하게 되었어요...

  핸 Yoga & Poledance & daily(2026-03-27 09:02:00)

  
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  있는 선택지가 늘어났습니다. 2026년에도 번아웃 예방을 위한 가벼운 요가와 마음챙김 명상 결합 루틴이 주목받는 것처럼, 최신 트렌드를 살펴보는 것도 도움이...것도 현명한 방법입니다. ​ 내면의 평화를 향한 나만의 여정 요가와 명상은 바쁜 일상 속에서 정신건강을 지키고 자기성찰을 통해 삶의 질을 높이는 데...

  great_justin_world님의 블로그(2026-01-29 14:30:00)