전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
말하는 숫자, 그걸 읽을 수 있게 되었다는 것.” 그게 저에게 가장 큰 변화였어요. . 🔹 5월13일케어센스 에어 CGM으로 확인한 나의 변화 혈당 스파이크 없음...반응이 다 다른것을 스스로 알아채고 내 몸에 혈당을 건들이는 음식을 최대한 자제하면서 관리하는 시간을 늘려간다면 조금 더 질 높은 생활을 할 수 있을...
나의향기 일상기록(2025-05-14 13:43:00)
조언 결론부터 말하면 한 달에 3.5kg 정도 감량했어요. 숫자만 보면 드라마틱하지 않지만, 뱃살이 눈에 띄게 줄었고, 붓기가 빠지면서 몸이 훨씬 가벼워졌어요...않아요. 저처럼 실패를 반복해왔던 분들이라면, 이번엔 내 몸에 맞는 방식으로, 그리고 내 생활에 맞춰서 계획을 세워보시길 바랄게요. 그게 진짜 오래가는...
특별한 사람들(2025-07-22 00:11:00)
포스팅 내 링크로 구매 시 작성자가 일정의 수수료를 지급받습니다. #강아지묽은변 #강아지묽은변유산균 강아지 묽은변 유산균 먹이면서 관리한 후기 (+ 변화) 강아지 묽은변 유산균 먹이면서 관리한 후기 (+ 변화) 강아지 묽은변 유산균 먹이면서 관리한 후기 (+ 변화) 강아지 묽은변 유산균 먹이면서 관리한 후기...
비비테(2025-05-16 10:21:00)
차 후기 복부·허벅지 지방분해 + 체지방 변화 + 솔직 느낌까지 저는 다이어트 결심을 하고 대구 지방분해주사를 맞기 시작했어요. 지난 1회차 때는 솔직히...느낌이더라구요. 그래도 한번 맞아봤다!!이거죠 근데 막상 2회차 시술 받으러 가는 날, 병원에 들어서는 순간부터 다시 긴장감이 몰려오더라구요. 대구 지방...
효이 일상들 ✔️(2025-07-07 16:32:00)
때문에요. 관리할 경우 근육까지 아울러 소모되면서 밑바닥 대사량이 낮아지고 요요 현상이 올 수 있어요. 실제로 별 그림이나 너 튜브만 사실로 이 첨가 탄력을...살가죽 종합의 결이 거칠어지고 노화가 촉진화될 수 있답니다. 우리 몸은 평면이 아니라 입체인데요. 하지만을 채택적으로 정리하시는 수법입니다. 체내...
뽐나게빼의원(2025-07-09 22:39:00)
나를 알아가는 과정'으로 느끼실 수 있어요🤩 ✔ 여성 전문 트레이닝 프로그램 운영 여성 회원님들의 건강한 루틴 유지를 위해, 저희는 생리주기 기반 트레이닝...운동 리듬 조율 등의 맞춤형 트레이닝을 제공합니다! ✔ 꼼꼼한 식단 관리와 지속 피드백 운동만큼 중요한 게 '식단'이라는 거, 다들 알고 계시죠? 저희는...
원페이스 짐 용죽점(2025-07-18 22:22:00)
찾아주셨어요. PT와 함께 식사량은 줄이지 않았고, 식단의 질을 바꿨어요. 내 몸에 맞는 운동 루틴을 꾸준히 실천. 체중이 아닌 체력과 근육 변화를 중심으로...image Next image 유선쌤과 알가는 과정 식단을 전송하고 기록하면서 나를 알아가는, 하나씩 고쳐나가는 중요한 과정. 체중 변화는 3kg, 체감 변화는 그...
용호동PT 빔스짐 유선쌤(2025-06-28 15:52:00)
타들어가는 고민 하셨다면, 이 글을 그냥 지나치지 마세요. * 개미 퇴치법, 제대로 모르면 어디서 찾아오는지 알 수 없는 개미들에 지쳐 일상까지 방해받게 됩니다. * 사실 개미 퇴치법 고민, 나만의 이야기가 아니죠. 지인들, 온라인 후기, 그리고 이웃 마을 사람들까지 개미 퇴치법 몰라 힘들었다는 이야기 참 많이...
정보의 모든 것 4(2025-07-16 16:21:18)
이제는 다이어트가 두렵지 않아요 ‘빼고 다시 찌고 또 빼고’가 아니라 내 몸을 관리하는 법을 알게 되었으니까요 가장 중요한 건 내가 내 몸을 의식하고...요즘은 어깨를 피고 서 있는 저 자신이 보여요 단기 변화보다 ‘스스로를 알아가는 몸’을 만들어드립니다. 이제는 헬스장이 단순히 운동기구만 놓여 있는 공간...
주안PT, 주안역PT, 간석역PT 전문 BODY-APE(2025-07-21 08:30:00)
회원님들의 후기를 만들어 내고 회원님들의 눈바디, 인바디가 바뀌게 해주는 저만의 수업에 대해서 설명 드리겠습니다! 1-1 경험의 축적 회원님들께서 운동...어떤 안 좋은 습관이 있는지 체계화된 상담을 받으면서 회원님에 대해서 알아가는 시간을 가진 후, 회원님에 맞게 주단위로 운동 프로그램을 짜드립니다...
레드핏휘트니스 당산점 (2호점/양평동사거리)(2025-06-02 23:45:00)
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