[단기과정 3차]필라테스[12주] | 강원도 강릉시 강릉대로 459

강좌명: [단기과정 3차]필라테스[12주]

강사명: 김로사

교육시작일자: 2023-09-04

교육종료일자: 2023-11-22

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 12:00

강좌내용: 자세교정과 기초체력을 단련할 수 있는 필라테스로 면역력을 강화하고 생활을 생기 있게 만들기

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월
수

교육장소: 평생학습관

강좌정원수: 20

수강료: 45,000

교육장도로명주소: 강원도 강릉시 강릉대로 459

운영기관명: 강원도 강릉시 평생학습관

운영기관전화번호: 033-660-3298

접수시작일자: 2023-08-16

접수종료일자: 2023-08-25

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.gn.go.kr/gnlll/index.do

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2023-10-20

제공기관코드: 4,201,000

제공기관명: 강원특별자치도 강릉시

Strava 요가 활동 Pilates 18/19 - Jürgen L.s workout

Pin de Heum Yun en 필라테스 en 2020 | Posturas de yoga, Yoga en parejas, Yoga ashtanga

Sports , Pilates에 있는 Cheoldu Kim님의 핀 | 요가

Strava 요가 활동 Pilates time - Irina S.s workout

Strava 요가 활동 Pilates - Yohay E.s workout

For Cool Meditation and Yoga stuff Visit www.YellowTreeCompany.com | 요가, 필라테스

Yoga/Pilates에 있는 Amazing World님의 핀 - 2022

Sports , Pilates에 있는 Cheoldu Kim님의 핀 | 요가, 운동

30개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13170.78km

바로가기

언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13198.65km

바로가기

장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13316.22km

바로가기

학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13357.48km

바로가기

주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13127.41km

바로가기

인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13127.41km

바로가기

김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13131.85km

바로가기

웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13142.83km

바로가기

중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13150.15km

바로가기

중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13150.15km

바로가기

인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13151.81km

바로가기

인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13152km

바로가기

인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13152.98km

바로가기

인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13152.98km

바로가기

주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 0km

바로가기

주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13120.79km

바로가기

전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13122.97km

바로가기

더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13128.93km

바로가기

옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13129.56km

바로가기

김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13133.67km

바로가기

해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13134.21km

바로가기

인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13134.77km

바로가기

덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13134.81km

바로가기

외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13134.86km

바로가기

한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13140.87km

바로가기

화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13141.05km

바로가기

불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13141.06km

바로가기

주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13120.79km

바로가기

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13120.88km

바로가기

전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13123.05km

바로가기

더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13129.03km

바로가기

강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13129.18km

바로가기

옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13129.6km

바로가기

다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13133.66km

바로가기

김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13133.67km

바로가기

김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13133.68km

바로가기

해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13134.17km

바로가기

덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13134.81km

바로가기

덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'[단기과정 3차]필라테스[12주]'에서 13134.81km

바로가기

블로그 리뷰

블로그 후기를 보면 알겠지만 모두 합격되어 나갑니다. 단, 다른 사람들보다 시간이 더 걸리는 경우가 있을 수 있지만 수강시 실력에 상관없이 합격할때까지 쌤...수업을 듣는 분들은 시작점은 부족할지 모르지만, 쌤과 열심히 노력해서 단기 합격하고픈 열정을 가진 멋진 사람들을 위한 수업입니다. ✔️ 승무원 영어...

Shine To Fly(2025-06-20 18:59:00)
정리됨 🔹 12주차 이후: 군살이 빠지고 탄탄한 몸매 완성! ⚠️ 필라테스 다이어트 시 주의할 점 ❌ 단기간 효과 기대 금지: 필라테스는 장기적으로 해야 확실한 변화...경험한 사람들이 많아요! 아래에서 필라테스 다이어트 성공 후기를 살펴볼게요. 💪🔥 📌 필라테스로 체중 감량에 성공한 사례 후기 작성자 변화 과정 결과...

가볍게 사는 법(2025-02-28 20:35:03)
3~12주), 중기(13~27주), 후기(28~40주) 총 3부분으로 구분하는데요, 그중 임신 중기에는 16주에 성별확인, 21주에 2차 정밀초음파, 25주에 임당검사를 실시...멘붕이 왔어요. 21주차 정밀초음파에서 맥락총낭종 진단 후 29주차 3차 정밀초음파를 거쳐 32주 일반초음파에서 물혹이 사라졌다는 소견까지의 후기를 정리해...

우당탕탕 못말리는 토롱's 일기장(2025-04-17 17:10:00)
위의 후기에 나오신 분들께서는 병원에서 물리치료, 도수치료, 침치료 등 수백만원을 쓰면서 치료해도 나아지지 않았습니다. 대체 왜 통증이 해결되지 않는 걸까? 이 글을 읽으시는 여러분은 대체 왜 통증이 해결되지 않는지 알고 계신가요? 바로 통증 자체만 해결하려고 하기 때문입니다. 통증이란 '결과'에 지나지...

끌림 재활PT&필라테스 010 4668 6001(2025-03-10 11:49:00)
강화 (12주 이후) 전신 체형 정렬 운동 (흉추/견갑/경추 포함) 동적 움직임 속 안정성 회복 (functional movement) 육아 동작 연계 운동 (아기 안기, 젖먹이기...체형 복원 → 일상 복귀 → 기능 회복 → 육아 근력 확보 시원필라테스는 단기 회복이 아닌, 장기적인 체형과 기능의 건강을 지향합니다. 📸 실제 회원 후기...

시원필라테스 메디컬 아카데미(2025-05-28 16:21:00)
강사,필라테스강사, 트레이너등 운동에 대해서 어느정도 알고 있고, 이미 몸을 쓰는 일을 하시는 분들 그런 분들일수록 오히려 더 체계적인 트레이닝이 필요할 수 있습니다. 왜냐하면 스스로의 운동 습관을 객관적으로 보기 어렵고, 세밀한 자세 보완이나 기능 향성을 위해서는 외부 피드백이 필수거든요 봉담헬스장...

피트니스M 봉담3호점(2025-05-22 16:36:00)
총 12주 단기 속성 과정 • 최대 8명 소수정예 모집 실제 수업에 사용하는 기구 그대로 실습하며, 실제 센터 운영과 수업을 위한 실무 능력을 키워드립니다...수료 후 바로 취업 가능한 인프라 제공! ⭐ 이런 분들께 추천해요! • 필라테스를 직업으로 삼고 싶은 분 • 운동을 좋아하지만 시작이 어려웠던 분 • 자격증...

대기구필라테스청담 김해율하점(2025-04-14 09:48:00)
보장 12주 일대일5, 그룹2 456만 원 파워 ESL7 일대일7 4주 138만 원 토익/ 토스 일대일4, 그룹 4 4주 113만 원 메인 캠퍼스는 기본적으로 세미 스파르타로...코스로 학습할 수 있는데요. 필리핀 어학연수에서 스파르타 코스는 단기 학습 효과를 높일 수 있어 특히 20~30대 학생들이 방학 기간과 해외 다른 국가로...

슬기로운유학원(2025-05-08 16:16:00)
첫 12주에 25kg 이상 감량하는 경우가 많아 눈에 띄는 변화가 가능합니다. 이 때문에 동기부여가 강하게 생기고, 지속할 수 있는 힘이 생기죠. 이제 “계속 생성할까요?” 프응 다이어트의 장점 (계속) 복부 지방 제거 대부분 사람들이 다이어트를 시작하는 가장 큰 이유 중 하나는 복부 지방 제거입니다. 뱃살은 보기...

근육 다이어트 정보블로그(2025-07-01 12:33:08)
초반에는 12주 동안 적응하는 시간을 가졌고, 36주 차부터 본격적인 근력 운동을 도입했습니다. 7주 차 이후부터는 프리웨이트를 활용한 근력 운동을 추가하면서 전체적인 근육량 증가를 유도했습니다. 체력이 좋아질수록 일상에서도 자연스럽게 근육을 사용할 수 있도록 숙제 운동을 부여하며 꾸준히 습관을 만들어...

백트의 필라테스·PT 비밀 노트(2025-02-17 17:40:00)