전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 위한 최고의 놀이터!! 구로노인 종합복지관에서는 여가활동과 건강증진, 평생교육 및 소득증대를 위한 일자리사업 등 어르신 스스로 배우고 참여하실 수 있도록...있다고 합니다​ ​ 자~~ 몸 튼튼!! 마음 튼튼!! 건강운동 시작해볼까요? 신나는 체조율동 댄스!! 동영상 보고 가실께요 가볍게 몸좀 풀고 시작합니다~ 다...

  스마트한강사 광쌤(2025-05-17 11:08:00)

  
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  위치 및 주차 산본제일산부인과 아쿠아로빅 ​ ​ 나는 항상 차량으로 방문을 해야 했기에 사실 주차가 제일 걱정이었다. 찾아보니 봄빛산부인과 주차도 쉽지 않지만 산본제일산부인과 주차도 복잡하다는 평이 많았기 때문.. 그래서 산부인과 건물 내 주차하기보다는 ​ 디퍼아울렛에 주차 or 아는 사람들만 안다는 근처 공용...

  ✨혜순이 블로그 (｡•ᴗ•｡)♡(2025-07-16 08:00:00)

  
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  에서 짐나스틱 체조 전문반을 오픈했다는 소식을 듣고 바로 문의했어요! 운동도 체계적으로 배울 수 있고, 무엇보다 성장기 아이들에게 꼭 필요한 프로그램...건물 외관부터 깔끔했고 엘리베이터를 타고 올라가면 바로 체조 교실이 나와요! 어린이기계체조 <AMI 치어컴퍼니> 내부는 넓고 쾌적한 공간으로, 아이들이...

  새로운시작:)(2025-02-20 22:12:00)

  
• 재활 및 통증 관리를 진행했습니다. 관절, 근육, 균형감을 평가한 후 일대일 맞춤 치료로 연결되었습니다. 어르신들은 “등과 허리가 훨씬 부드러워졌다”는...♀️ Sling 운동 슬링 로프와 스트랩을 사용한 저중력 운동으로 자세 교정과 코어 근력 유지를 돕습니다. 체중을 분산하여 부상 없이 근육을 활성화하는 방식...

  진짜 케어는 마음 집 케어(2025-07-13 16:43:00)

  
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  운동 후기에 대해 말씀드려볼께 합니다. 재활전후비교 보행비교 위의 영상은 6개월간의 전후를 비교한 장면입니다. 어떠신가요? 첫번째. 속도가 훨씬 빨라지셨음을 확인 가능합니다. 두번째. 몸통을 좌우로 흔드는게 줄어들었음이 보입니다. 세번째. 팔을 흔드는 모습에서 예전에는 오른팔이 잘 안움직였는데 최근 모습...

  더건강연세재활운동센터(2025-06-19 18:42:00)

  
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  위치 및 주차안내 ◀ 올바로짐 위치 안내 서울시 송파구 법원로 9길 26 H비즈니스파크 C동 B1층 루이비스 컨벤션 앞 (문정역3... blog.naver.com 문정동 유일의 24시간 연중무휴로 운영되는 올바로짐 문정점! 직업적 특성상 퇴근 후 늦은시간 방문해야하는 투안대디에게 딱 좋은곳으로 찜 해둔 올바로짐 문정점을 소개...

  리뷰하는_투안마미(2025-07-19 23:23:00)

  
• 밴드, 반짐볼 등 다양한 소도구 보유 대표적인 도구는 바벨, 덤벨, 커틀벨, 메디신볼 등이 있고, 사용자의 자세, 코어, 협응력이 모두 관여하죠. 항목 프리...고립 난이도 중~상급 (초보자 적응 필요) 입문자 친화적 운동 효과 근력 + 코어 + 협응력 근력 위주 자극 ​ 💡 왜 프리웨이트를 해야 할까? - 5가지 핵심 이유 1...

  꿀핏휘트니스 용두점(2025-06-12 21:16:00)

  
• 안정과 근력 강화에 초점을 맞춘 프로그램입니다. ​ ​ ​ ​ 🤱 맘 & 베이비 요가 • 일정: 매주 월요일 오후 2:30 ~ 3:20 • 수강료: 40,000원 (4회 과정) 아기와 함께...♀️ 임산부 요가 • A반: 매주 화·목 오전 10:30 ~ 11:20 • B반: 매주 화·목 오전 11:30 ~ 12:20 • 수강료: 44,000원 (7회 과정) 호흡과 명상...

  아인병원 마더비문화원 블로그(2025-05-02 17:11:00)

  
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  16일 B반 수업은 1. 전신 순환운동 2. Wing 3. 원 암 로우(One Arm Row) 4. 체스트 오픈(Chest Open) 5. T 6. W 프레스(Press) 7. 원 암 랫풀다운(One Arm Lat...노력하는 군산체력인증센터가 되겠습니다. ​ 📞 단체 측정 및 체력증진교실 문의: 063-454-8761~3 ⏰ 운영시간: 09:00~18:00(월~금) (화, 목 09:00~20:00...

  국민체력100_군산체력인증센터(2025-05-16 17:42:00)

  
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  현재 진행하고 있는 김포시체육회 생활체육 어르신 밸런스워킹PT 교실에서도 어르신들의 의자병을 예방하고 근골격계질환과 만성질환 예방에 도움을 드릴 수...중에 있습니다. ​ 김포시체육회 생활체육 어르신 밸런스워킹PT는 A반과 B반 두 개 반으로 나눠서 총 80여 명의 어르신들이 함께하고 있는데요 ​ 참여하신 어르신...

  건강한 습관의 시작!(2025-05-01 14:32:00)