전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  B반💛 - 덤벨 데드리프트 (등 운동) - 덤벨로우 (등 운동) - 체스트 플라이(가슴 운동) - 체스트 프레스 (가슴 운동) - 덤벨 레그컬 (햄스트링 운동) - 플랭크...자치도 군산시 임사길 14 . . . ​ 🍀 항상 군산 시민분들을 위해 노력하는 군산체력인증센터가 되겠습니다. ​ 단체 측정 및 체력증진교실 문의: 063-454-8761...

  국민체력100_군산체력인증센터(2026-02-06 17:23:00)

  
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  80대 어르신과 서남병원 의료종사자 직원들과 함께 젤리밴드를 활용한 상체 근력운동법과 의자에 앉아서 하는 허벅지 근육운동 위주로 집에서도 쉽게 할 수 있는...다소 힘들수 있기 때문에 준비운동은 신나는 음악과 함께 체조 동작으로 시작했답니다 "100세 시대에는 운동이 약이고, 체조는 백세건강의 백신입니다...

  스마트한강사 광쌤(2025-08-04 12:34:00)

  
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  목 반으로 구성되어 직장인 분들도 시간대 선택이 수월한 편이에요. 초급자부터 중, 상급자까지 단계별 수업이 있어 처음 수영을 배우시는 분들도 부담 없이...있어요. ​ 또한 아쿠아로빅 프로그램도 운영되고 있어 관절 부담 없이 운동을 원하시는 분들께 특히 인기가 많더라구요. ​ 요가·필라테스·댄스까지, ‘겨울...

  청유와 함께 하는 쉬몽~!(2026-01-22 08:10:00)

  
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  체형 및 근력 평가를 통해 통증 관리를 전문적으로 해주시는 곳이라 전반적으로 믿음이 갔답니다 ​ ​ 2. 시설 내부는 깔끔하게 관리되고 있었어요 저는 탈의실을...청결 점수를 높게드립니다 ㅎㅎ 시설이 꼼꼼하게 케어되어야 운동할 맛도 더 나더라구요~ ​ ​ ​ 송파필라테스 센터답게 친절한 상담은 기본이고 합리적인...

  같이의 가치(2026-02-23 22:22:00)

  
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  완화 및 혈액순환 촉진 ✔️ 체형 라인 정리 ​ ​ 특히 출산 전후 골반이 벌어지거나 체형이 무너지는 산모들에게 딱 맞는 코어 운동이에요. ​ 저도 처음엔 조금 어색했는데 수업 끝날 때쯤엔 몸이 정말 가볍고, 다리가 길어진 것 같은 느낌까지 받았어요! ​ ​ ​ 바레리나 선릉점 공간 소개 ​ 바레리나 선릉점은 바레지도자 과정을...

  HEE월드(2025-10-21 22:40:00)

  
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  돼요. 📊 주요 운동 프로그램 비교표 운동명 적합 연령층 효과 실버 체조 60대 이상 근력·균형감각 개선 밴드 스트레칭 전 연령층 유연성 향상 라인댄스 40대...어르신을 위한 무료 실버체조 프로그램 정보 어르신을 위한 무료 실버체조 프로그램 정보 📋 목차🧓 실버체조란 무엇인가요?💢 고령자 운동 부족의 심각성🟢 무료...

  디지털건강연구소(2025-11-18 15:00:47)

  
• 조직을 강화해 성장에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 추천하는 '자세 교정' 근력 운동 성장기 아이들에게는 무거운 기구보다는 자세와 정렬에 집중하는 운동이...등 교정 및 뒷모습 라인 개선 브릿지 (Bridge) 둔근, 허벅지 골반 정렬 및 하체 근력 강화 Y-W 스트레칭 어깨, 등 상부 라운드 숄더 및 거북목 교정 플립...

  플립 그라운드 성장센터(2026-02-08 18:58:00)

  
• 레슨 후기] A반 237회 - 월요일 20시 기본기 수업 (서대문 티퍼센트농구) ​ 🏀 레슨 정보 나이: 성인 성별: 남자 실력: 기본기 날짜: 26.2.9 시간: 20:00 ~23:00...이*원 : 참석2 / 불참3 / 만료4 이*호 : 참석3 / 불참1 / 만료4 ※ 1회 연기 및 불참 가능. 그 이후 불참은 참석처리. (5주 기간동안 4회 소진) ※ 늦어도...

  티퍼센트 농구 (T% Basket)(2026-02-11 14:49:00)

  
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  Private B입니다! 다 하고 정리하기! 처음이라 강사님께서 도와주셨어요,, 감사합니다 정수기랑 사용할 수 있는 수건이 놓아져있어요. 매장 내부에는 크리스마스...져 있어 전체적으로 따뜻하고 포근한 분위기가 연출되어 있었어요. ​ 운동하면서도 시각적으로 기분이 좋아지는 느낌이 들어서 사소한 부분까지 신경 쓴...

  glowery(2025-12-20 15:20:00)

  
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  셤 후기 ~ ​ 1교시 논술​ ​ 사실 문제도 제대로 안 풀고 들어갔지만 (ㅋㅋ) 뭔가 근자감이 생겨서 걍 만능틀만 디지게 외움 (이러면 안됩니다) 교수님이 뭐하라고 하시는지 대애충 감이 잡혀서 안 씀 (은 구라고 각론 공부가 너무너무 부족하고 성적이 안나와서) 다행(?)히 막 어렵지는 않았어서.. 50분 쓰고 10분 퇴고...

  yeong'chive(2026-01-28 10:24:00)