근력(코어)운동 및 체조교실A반 총61명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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• 운동과 전신 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀었어요. 마지막에는 매트에 누워 복부와 허벅지, 코어... 해소 및 활력 증진. #국민건강보험 #건강100세운동교실 #건강체조 #접시체조 #도구체조 #근력운동 #요가운동...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(20260704)

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• [성인 남자 농구 레슨 후기] A반 256회 - 월요일 20시 기본기 수업 (서대문 티퍼센트농구) 레슨 정보... com/soomgobasket/222971977387 목표 : 농구 기본기 훈련 프로그램(120분) 스트레칭 5분: 국민체조 전달사항...

  티퍼센트 농구 (T% Basket)(20260709)

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• 운동"이야말로 가장 좋은 건강관리 방법이 아닐까요? #태극무늬 접시 운동의 효과 ● 어깨와 팔의 움직임을 통한 상체 근력 강화 ● 관절의 가동 범위를 넓혀 유연성 향상 ● 하체 근력 강화로 낙상 예방 및...

  신미놀이연구소(전래,웃음,책놀이,치매.난타(20260622)

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• 30(목) - / 2025 야간체조교실 2025 야간체조교실은 누구나 쉽게 참여할 수 있는 저강도 운동부터 근력... 30(목) 매주 화, 목 / 저녁 7:30 ~ 8:30 *우천시 및 공휴일 취소 ⭐신청방법 전화 후 방문접수 ☎ 550-8089...

  문경시청 대표 블로그입니다.(20250827)

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• [성인 남자 농구 레슨 후기] A반 254회 - 월요일 20시 기본기 수업 (서대문 티퍼센트농구) 레슨 정보... com/soomgobasket/222971977387 목표 : 농구 기본기 훈련 프로그램(120분) 스트레칭 5분: 국민체조...

  티퍼센트 농구 (T% Basket)(20260630)

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• 생활체조로 활력을 충전해보세요! 남양주풍양보건소에서 2026 상반기 건강체조교실을 운영합니다... 건강체조 실시 - 운동소도구를 이용한 근력 및 심폐지구력 운동 ✔️신청방법 별도 사전 신청없이...

  남양주시 블로그(20260407)

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• 국민건강보험공단 건강100세 운동교실. 세라밴드 근력운동. 건강체조. 푸르름이 짙어가는 아름다운 5월... 건강운동으로 함께하겠습니다. 실버통합교육 강의 및 실버관련 프로그램 자격증취득 하실분...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(20260518)

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• 유산소 근력 전신운동을 해보았답니다. 1시간이 30분 같았던 집중도 있던 수업 후기 소개해 볼게요~ 여의도 헬스장 비엠 더 프라이빗 필라테스&PT 여의도점 & BY 이정윤 강사님 복근 코어운동 (with 리포머)...

  오늘도 라랄라~(20260619)

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• 고관절 운동 & 스트레칭 1) 회복 & 컨디션 : RPC 7 2) 부기능 & 제한 요소 : 체력이 회복되고 근력 운동이... 4) 다음 포커스 : 코어 운동을 통한 복압 조절 9시 이 00 회원님 ㅣ 전신 스트레칭 전신 스트레칭 및 체조

  강트의 퍼스널트레이닝(20260407)

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• [성인 남자 농구 레슨 후기] A반 255회 - 월요일 20시 기본기 수업 (서대문 티퍼센트농구) 레슨 정보... com/soomgobasket/222971977387 목표 : 농구 기본기 훈련 프로그램(120분) 스트레칭 5분: 국민체조 전달사항...

  티퍼센트 농구 (T% Basket)(20260630)

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