전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 30(목) - / 2025 야간체조교실 2025 야간체조교실은 누구나 쉽게 참여할 수 있는 저강도 운동부터 근력... 30(목) 매주 화, 목 / 저녁 7:30 ~ 8:30 *우천시 및 공휴일 취소 ⭐신청방법 전화 후 방문접수 ☎ 550-8089...

  문경시청 대표 블로그입니다.(20250827)

  

• 12시 민 00 회원님 내게 맞는 코어운동 IGYM 블로그 1) 케어링 체조 및 코어운동 - 누군가에게는 준비... ㅋㅋ 입체적인 척추 운동으로 코어운동 진행. 기본 근력이 있기 때문에 초보자분들과는 난도가 다른...

  강트의 퍼스널트레이닝(20250706)

  

• 강화 및 체형 교정 효과 번지 로프의 저항으로 코어 근육을 강화하고 바른 자세 교정을 유도합니다. 번지 피트니스 / 출처@soyougi 관절 부담 적은 저충격 운동 번지 피트니스는 무릎이나 발목 관절이 약한...

  세리나의 운동·다이어트·트렌드(20250825)

  

• 허리통증에 좋은 체조와 함께 코어근육 보완해 디스크 예방을 허리라고 불리는 척추는 몸의 전체적인... 노화나 운동 부족에 의해서도 호발됩니다. ✅ 척추관 협착증 : 이는 척추관 또는 추공간이 좁아지는데...

  치료만족도 높은 미소로한의원 •‿•(20250814)

  

• 안녕하세요 아이디리듬체조스쿨입니다! 8월이 지나가고 9월이 되니 언제 그렇게 더웠냐는듯 선선한... 전신을 사용하기에 신체 협응력을 높여줄 수 있는 운동으로 성장기 아이들의 키성장 및 체형교정...

  아이디리듬체조스쿨(20250904)

  

• 오늘은 서남병원 2층 대강당에서 진행한 7월 건강강좌 프로그램 특강 젤리밴드 활용한 실버건강체조를... 하체 근력운동 10분정도 진행합니다 네번째 동작!! 복근운동 코어를 튼튼하게!! *의자에 앉아서 무릎을...

  스마트한강사 광쌤(20250804)

  

• 건강보험공단에서 운영하는 건강백세운교실 경로당 운동 프로그램 다녀왔어요. 마치 친정에 온 듯 화기애애한 정겨운 분위기 속에서 건강체조를 함께하며, 특히 근력 향상을 위한 세라밴드 운동을 집중적으로...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(20250704)

  

• 신문과 V시청, 그리고 담소도 나누시고, 보행 및 근력 운동하시며 아침을 활기차게 시작하십니다.... 강사님의 체조를 따라하며 운동하는 시간! 스트레칭부터 상.하체 근력을 강화시키는 언택트운동교실...

  경남주간노인복지센터(20250410)

  

• (실버체조, 슬링운동, 워킹 레일 등) -여가생활 프로그램 (노래교실, 레크리에이션 등) -목욕 및... 균형 감각과 근력을 키워주는 밸런스핏 코어운동기기, 체력을 유지하는 실내 계단 걷기 운동, 마음껏 페달을...

  가경열린주간보호센터(20250828)

  

• 시민들은 강사의 동작을 따라 하면서 운동에 집중한다. 체조교실에서 선보이는 동작은 어렵지... 강사와 함께 음악근력체조를 30분 동안 진행하고, 이후 본격적인 걷기에 나선다. 걷기는 명학팀, 박석팀...

  내일신문-안양, 안산(20250529)