아침을 여는 발레 스트레칭 | 충청북도 보은군 보은읍 삼산로 56-10

강좌명: 아침을 여는 발레 스트레칭

강사명: 이연화

교육시작일자: 2025-03-07

교육종료일자: 2025-03-28

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 11:00

강좌내용: 몸의 근력을 키우고 스트레칭을 통한 활기찬 일상생활 만들기

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 화
금

교육장소: 보은교육도서관

강좌정원수: 10

수강료: 0

교육장도로명주소: 충청북도 보은군 보은읍 삼산로 56-10

운영기관명: 보은교육도서관

운영기관전화번호: 043-542-5473

접수시작일자: 2025-02-24

접수종료일자: 2025-03-12

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: www.beelib.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-06-25

제공기관코드: 8,051,000

제공기관명: 충청북도교육청 충청북도보은교육지원청

15개 이미지 전체보기

블로그 리뷰

단순한 스트레칭이 아니라 호흡과 움직임을 ‘흐름(flow)’으로 이어가는 요가입니다. 동작 하나 → 호흡 하나 호흡 → 정렬 → 다음 동작으로 이동 멈추지...구조 덕분에 “운동은 운동인데, 끝나고 나면 기분이 맑아지는 요가”라는 후기가 많습니다. 3) 몸과 마음을 동시에 훈련하는 요가 아쉬탕가는 육체적인 훈련...

루나필라테스 (Luna Pilates Studio)(2025-11-26 20:07:00)
새벽을 여는 미라클 모닝바레 - 선릉 직장인들도 출근 전 레슨 가능한 미라클 모닝바레 - 선릉 유일 새벽 바레운동센터 역삼우정에쉐르 건물 지하 2층에 위치함 바레리나! 발레와 필라테스를 합친 운동으로 요즘 아주 핫한 운동 궁금한건 무조건 해봐야 하는 행동파 나 자신 ••• 선릉바레 선릉발레 강남바레 선릉...

기록하고 싶은 모든 것(2025-10-14 09:29:00)
을 섞어서 런지를 하면서 코어 힘을 잡을 땐 땀이 나기도 했을 정도! 마지막 스트레칭까지 쭉쭉 펴주니 키가 1cm는 커진 기분이었다. 50분 수업이 생각보다 빨리...#강남바레 #선릉운동 #강남운동 #선릉바레추천 #선릉바레후기 #강남바레추천 #강남바레추천 #선릉바레리나후기 #강남바레리나후기 #강남발레후기 #강남...

:)(2025-10-16 08:00:00)
발레 후기를 가져왔어요 🩰 성신여대 투썸플레이스 건물 3,5층에 위치한 더 센트럴 무브먼트 !! 3층: 번지피트니스, 플라잉요가, 스텝박스 5층: 발레, 바레 등 클래식 프로그램 운영 층을 나눠서 수업을 진행하며, 올인원 수강권 호환 가능해요🙌🏻 더 센트럴 무브먼트 위치 📍: 서울 성북구 동소문로20다길 17...

Spero Spera(2025-12-02 17:17:00)
근력& 스트레칭 운동을 한 후 발레 바 ( 철봉 같은 거)를 잡고 하체의 근력과 유연성을 길러주고 위에 사진처럼 일어나서 발레 동작을 배워보는 시간입니다!!! ( 유산소&근력) 발레가 여러분이 생각하시는 것보다 훨씬 더 힘들어요 칼로리 소모 대박임 발레리나들 뼈만 있죠??.. 뼈도 맞는데 뼈 + 근육입니다...

Since2019 천안성인발레 전문 "라라발레"(2025-09-27 12:11:00)
이용해 스트레칭도 쭉쭉 해주시고 또동띠롱 하는 발레 음악에 맞춰서 발 끝을 모으고 무릎을 굽혀 내려가는 발레 동작도 하면서도 유산소 운동 동작으로 심박수도 올리면서 수업이 진행되었어요! 강사님께서 차근히 잘 설명해주신 덕에 평소 쓰지 않는 근육이 잘 사용되면서도 무산소 운동도 되는데에다가 몸이 후끈해...

펭펭(2025-11-20 17:49:00)
복부, 다리 라인이 점점 달라집니다. 억지로 살을 빼는 게 아니라, 자연스럽게 예쁜 라인을 만들어주는 운동이에요. 수업 분위기 & 진행 방식 모닝 발레 스트레칭은 아침 시간대에 진행되며, 부드러운 음악과 함께 차분하게 몸을 열어가는 방식으로 진행됩니다. - 처음에는 가벼운 스트레칭으로 몸을 깨우고 - 발레...

제이아트 무용학원(2025-08-28 10:35:00)
가능하다. 아침에 스트레칭을 하면서 하루를 시작하니까 몸도 가볍고, 정신도 또렷해지면서 업무에 집중이 잘 되더라... 이제 요거 다 들었으니 요가링...다양하게 개설되어 있다. 나는 이중에서 신혜쌤의 "누구나 사뿐사뿐 발레 스트레칭" 요거랑 지은쌤의 "자세부터 달라지는 홈 발레핏" 요거 두개를 병행해서...

Repository of my travel(2025-11-28 00:26:00)
예약할 수 있어서 일정이 유동적인 직장인들에게 특히 굿. 예약 취소는 취소 횟수 소진 내에 가능하다. 아침 수업: 12시간 전까지 저녁 수업: 8시간 전까지 2025년 11월 기준 빌리발레스튜디오 목동점 선생님들은 당연히 모두 발레 전문 강사진! 같은 발레라도 선생님마다 포인트가 조금씩 달라서 여러 선생님 수업을...

the.a.(2025-11-30 15:45:00)
꾸준한 스트레칭으로 유연해졌어요 ㅎㅎ 발레프로필 촬영을 준비하기 위해서 가장 기본 중의 기본은 바로 토슈즈죠 하지만 이미 발에 굳은살도 너무 많고 파고든 내성 엄지발톱으로 고생중인 발! 전에 토슈즈 수업 한번 듣고 너무 아파 바로 중단해버렸던 기억에 무서웠어요.. 발레프로필 발프의 성지로 젤 유명한...

건강하고 행복한 하루하루❤(2025-10-29 06:00:00)