전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 다만 같은 과목으로 계속 재수강 하는게 아니라 밤 9시 타임 요가를 3개월, 필라테스를 1개월 4시타임 건강요가를 2개월째 다니고 있다. 각 타임 쌤들이 다 달라서 수업 내용도 느낌도 차이가 있어 개인적인 느낀...

  프로여행러&맛집탐방러(20251218)

  

• 이럴 땐 간단한 턱 건강 요가 동작으로 턱 근육을 이완시켜 주는 것이 좋답니다. 지금부터 턱 건강을 위한 요가 동작을 함께 알아볼까요? 먼저, 어깨와 목에 힘을 빼고 편안하게 앉아주세요. 턱 건강 요가 1단계...

  까칠한 몽실맘의 일상(20260216)

  

• 간단한 요가 동작으로 턱 건강을 지킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 턱 건강 요가, 지금부터 함께 배워봐요! 턱 건강 요가, 따라 해 볼까요? 먼저, 턱을 가볍게 앞으로 내밀었다가 뒤로 당기는 동작을...

  rzz6cf7z6e님의 블로그(20260224)

  

• 움직이기는 턱관절의 균형을 맞추고, 턱 근육의 유연성을 향상시키는 데 효과적이랍니다. 꾸준히 실천하면 턱 건강에 큰 도움이 될 거예요! #미지근한물 #양치후가글 #턱건강요가 #턱이완마사지 #혀내밀기 #턱관절

  고냥잉(20260213)

  

• 턱 건강을 위한 요가 동작: 균형 잡힌 아름다움 턱 건강은 전반적인 얼굴 균형과 건강에 중요한 영향을 미칩니다. '턱 건강 요가 동작'은 턱 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하여 턱관절 건강에 도움을...

  gebina님의 블로그(20260224)

  

• 치아 균열 SOS, 거품 양치 꿀팁!, 턱 건강 요가 치아에 금이 갔을 때, 현명하게 대처하는 방법! 혹시... 턱 건강을 위한 요가 동작으로 뭉친 근육을 풀어주세요! 먼저, 턱을 가볍게 벌리고 혀를 천장에 닿게 한 후...

  뿌링뿌리링뿌리(20260217)

  

• 오늘부터 턱 건강 요가 동작을 통해 건강하고 아름다운 미소를 유지하세요! #틀니 #틀니착용시주의사항 #친환경 #친환경구강관리제품 #구강관리 #턱 #턱건강요가동작 #요가 #건강 #미소

  새벽노을(20260217)

  

• 턱 건강을 위한 요가 동작, 따라 해 볼까요? 뻐근하고 불편한 턱, 방치하지 마세요! '턱 건강 요가 동작'은 턱관절의 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진하여 건강한 턱을 만들어줍니다. '턱 건강 요가'는 간단한...

  오늘이 마지막인 것(20260219)

  

• 외부링크] 국민건강보험공단 - 시니어를 위한 5분 스트레칭 대한요가협회 - 건강 증진 요가 가이드 [출력6. 태그] #유방건강요가 #림프순환운동 #시니어스트레칭 #가슴펴기동작 #겨드랑이림프절 #여성건강요가...

  시니어 정보통(20260209)

  

• 지금부터 턱관절 건강을 지키는 마법 같은 요가 동작들을 알려드릴게요. 턱 건강 요가 1단계: 턱 이완 스트레칭 먼저, 턱에 힘을 빼고 입을 살짝 벌린 상태에서 턱을 좌우로 부드럽게 움직여주세요. 다음으로...

  여보세요 거기 누구 없소(20260218)