요가와근력운동 총35명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.
- 강좌명
- 요가와근력운동
- 강사명
- 차미성
- 교육시작일자
- 2025-02-03
- 교육종료일자
- 2025-06-30
- 교육시작시각
- 11:10
- 교육종료시각
- 12:10
- 강좌내용
- 요가와근력운동
- 교육대상구분
- 이천시민
- 교육방법구분
- 오프라인
- 운영요일
- 월
수
금
- 교육장소
- 백사평생학습관
- 강좌정원수
- 25
- 수강료
- 100,000
- 교육장도로명주소
- 서울특별시 종로구 송월길 28
- 운영기관명
- 백사면주민자치학습센터
- 운영기관전화번호
- 031-644-8519
- 접수시작일자
- 2025-01-15
- 접수종료일자
- 2025-01-21
- 접수방법구분
- 온라인
- 선정방법구분
- 선착순
- 홈페이지주소
- https://www.icheon.go.kr
- 직업능력개발훈련비지원강좌여부
- 아니오
- 학점은행제평가(학점)인정여부
- 아니오
- 평생학습계좌제평가인정여부
- 아니오
- 데이터기준일자
- 2025-05-28
- 제공기관코드
- 4,070,000
- 제공기관명
- 경기도 이천시
블로그 리뷰
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이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 고무나라 라텍스밴드 힐링밴드 헬스 요가 필라테스 근력 운동 후기 평소에 운동을 좀 해야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있었어요. 집에서 간단하게 할 수 있는 운동 기구를 눈여겨보고 있었는데, 뭘 사야 할지 좀 고민이...
★리뷰맛집 & 데일리★(2026-01-08 10:30:00)
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강동 고은빛 문화센터 후기 임산부 요가 / 근력운동 안녕하세요! 보니입니다. 강동 고은빛에는 산모들이 들을수있는 요가, 아기용품 만들기 등의 수업을 하는 문화센터가 별도로 있는데요? 일하느라 수업을 들을수가 없었는데 임신 33주에 드디어 회사생활을 종료하고 강동 고은빛 문화센터 수업을 수강해봤어요 2가지...
보니의 일상 기록(2025-11-27 17:48:00)
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3년 동안 요가만 했어요. 유연성은 좋아졌는데 근력이 부족하더라고요. 균형 잡힌 몸을 만들고 싶어서 문정동헬스 알아봤어요. 짐퍼스트 문정역점 다닌 지 2개월...근데 팔다리에 힘이 없고, 체형이 탄탄해지지 않더라고요. 찾아보니까 근력 운동을 병행해야 균형 잡힌 몸이 된다고 하더라고요. 근데 근력 운동은 해본...
쫌쉬고싶다진심(2026-02-04 00:35:00)
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기록 (정량적 변화 포함) 근력 운동은 '바로 효과가 보이는' 활동은 아닙니다. 그래서 포기하기 쉽죠. 저도 처음엔 그랬습니다. 맨몸 스쾃 10개만 해도 허벅지가...한 달 뒤 허리 통증이 줄고, 계단 오르기가 훨씬 수월해졌습니다. 주변 동료들도 제 변화에 놀라며 동기부여를 받았죠. 3. 요가와 명상 — 수면과 마음...
hyerin326 님의 블로그(2025-09-24 21:50:54)
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선정릉역 헬스장 근력 운동 요가 병행 개선후기 최근 들어 운동을 할 때마다 몸의 변화를 느끼는 재미가 생겼습니다. 이 전보다 중량이 늘어나니까 그 동안 몰랐던 내 몸의 작은 움직임까지도 신경 쓰게 되더라고요. 하지만 한 가지 아쉬웠던 점은 운동을 마치고 나서도 몸이 완전히 개운하지 않고 일부 근육에는...
나의 상상은 현실이 된다(2025-09-03 16:18:00)
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개인맞춤요가✨️ | 부부강사👫(@athayoga_jean)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com #요가 #필라테스 #하타요가 #빈야사요가 #근력운동 #맨즈요가 #남자요가 #커플요가 #실버요가 #키즈요가 #성장운동 #월곡동요가원 #월곡동우체국근처 #광산구요가 #광주요가 #인생은즐겁게 #아타 #지금 #now #nowandhere
athayoga_jean님의 블로그(2025-10-02 07:01:00)
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논슬립 요가매트 끝판왕 이노이 운동매트 리얼 사용 후기 안녕하세요. 홈트 요가 인플루언서를 꿈꾸는 블로거 김천두루미 입니다. 요즘 건강을 위해 집에서...역시 이쁘니 와이프 여니씨와 함께 거실에서 스트레칭도 하고 가벼운 근력 운동을 하곤 하는데요. 문제는 기존에 사용하던 저가형 매트였습니다. 땀이 조금...
김천두루미의 블로그(2026-02-23 17:37:00)
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오늘은 필라테스로 코어 근육을 단련하고, 내일은 요가로 마음의 안정을 찾고, 모레는 근력운동으로 탄탄한 몸매를 만들 수 있죠. 이 모든 게 하나의 멤버십으로...조합해보세요! 인하대역 필라테스 바모스 웰니스클럽에서 다이어트로 성공후기! 5kg 감량 성공기 !! Previous image Next image 1. 호주필라테스...
Vamos Wellness Club(2026-01-17 12:25:00)
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도구처럼 보였지만, 지금은 제 홈트레이닝의 핵심 아이템이 되었답니다. 이번 후기로 여러분도 삶에 작은 변화를 만들어보세요! HB 스포츠밴드 6종 다이어트...6종 다이어트 스트레칭 재활밴드 근력운동 필라테스 다이어트 근력강화 홈트레이닝 sbz.kr #운동밴드 #요가밴드 #탄력밴드 #헬스밴드 #스포츠밴드...
처니의 여행 맛집 리뷰(2026-01-16 10:26:00)
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W필라테스 용인죽전점(2026-02-10 21:25:00)
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