요가와근력운동 지도 이미지

요가와근력운동 24명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
요가와근력운동
강사명
차미성
교육시작일자
2025-02-03
교육종료일자
2025-06-30
교육시작시각
11:10
교육종료시각
12:10
강좌내용
요가와근력운동
교육대상구분
이천시민
교육방법구분
오프라인
운영요일


교육장소
백사평생학습관
강좌정원수
25
수강료
100,000
교육장도로명주소
서울특별시 종로구 송월길 28
운영기관명
백사면주민자치학습센터
운영기관전화번호
031-644-8519
접수시작일자
2025-01-15
접수종료일자
2025-01-21
접수방법구분
온라인
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
https://www.icheon.go.kr
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2025-05-28
제공기관코드
4,070,000
제공기관명
경기도 이천시

블로그 리뷰

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    영9일기(2025-11-30 17:57:00)

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