실내 근력운동 - 동구 만석로 53 | 전국 평생 학습 강좌 지도

강좌명: 실내 근력운동

강사명: 박재병

교육시작일자: 2024-03-29

교육종료일자: 2024-06-28

강좌내용: 기본 체력과 근력을 위한 운동

교육대상구분: 장애인

교육방법구분: 방문교육

교육장소: 동구한마음종합복지관

강좌정원수: 10

수강료: 0

교육장도로명주소: 인천광역시 동구 만석로 53

운영기관명: 인천광역시교육청평생학습관

운영기관전화번호: 032-899-1588

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: www.ilec.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 예

데이터기준일자: 2025-06-23

제공기관코드: 7,310,500

제공기관명: 인천광역시교육청 인천광역시교육청평생학습관

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다이어트 ?? 트램폴린 위에서 신나는 음악에 맞춰 점프하는 실내운동인데요 신나는 노래에 운동하다보며 스트레스도 사라지는거 있죠 처음엔 너무 신나서...운동으로 군산관리에 최고 유산소+근력운동 +코어 운동까지 동시에 해결 가능 30분 점핑운동=약5000kcal 소모 1시간 점핑운동=1000kcal소모 시간대비 운동...

라라핏점핑입니다 :)(2026-01-19 10:44:00)
건, 실내에만 계셔야 하는 다른 센터들과는 확실히 차별화된 청춘만의 특화 서비스라는 생각이 들었어요. 간호사 2명 상주, 병원급 투약 및 건강 관리 직접 센터를 방문했을 때 가장 신뢰가 갔던 장면은 간호사 선생님이 어르신들의 약을 일일이 정리하고 계시던 모습이었어요. 이곳은 간호사가 2명이나 상주하며...

오늘도 꼬물이랑(2026-04-30 07:04:00)
일산 동구 휘트니스 헬스장 기본기 PT 후기 식스틴 휘트니스 요즘 앉아 있는 시간이 너무 길어져서 그런지 허리랑 어깨가 동시에 삐걱대더라고요. 갓생 살기...봐 살짝 긴장했는데, 막상 들어가니 동선이 단순해서 덜 헤맸어요. 실내에서 신발을 벗고 들어가는 안내가 있어 바닥이 덜 지저분하게 관리되는 느낌...

별사탕의맛집블로그(2026-04-24 13:34:00)
이용후기를 남겨보도록 할게요. 대구 주간보호센터 추천 청춘주간보호센터 중구청점 📍 주소: 대구 중구 국채보상로139길 41 ⏰️ 영업시간: 매일 07:00~18:00 ☎️ 전화번호: 053-716-9981 1. 뛰어난 접근성과 편의성 대구 동구 신암동 주간보호센터 청춘주간보호센터 중구청점은 중구청 바로 인근에 위치하여 대구...

투꼬마미의 일상(2026-04-17 11:22:00)
좋은 실내 스포츠로 배드민턴을 추천드립니다. 365배드민턴 센터 오전반 함께 가보자고! 연휴 동안 운동을 많이 하셔서인지 오늘은 운동 참여 인원이 적네요...전원 참석 부탁드립니다. 오후에는 머리 커트하고 근력 운동하러 갑니다! 커트하고 나니 사람이 달라 보이네요. 근력 운동 전에 한 컷! 항상 느끼는...

《독서 · 1일1포스팅 · 성장하는 배드민턴 코치(2026-05-06 23:17:00)
보았습니다. 스트레스 풀리고 재미있는 운동인 점핑! 점핑하이 작전점 후기 레츠꼬 [점핑하이 작전점] 📍위치 : 인천 계양구 장제로 719-23 광진빌딩 4층 ⏰영업...대여료(점핑슈즈) 20,000원 캥거루가 돼. '점핑하이 작전점' 준비물은 실내용 운동화, 물통, 운동복(+여성회원은 스포츠브라!)입니다!! 바리바리...

빙글빙글 바깥세상 탐방기(2026-05-17 23:56:00)
실내 신발과 옷을 보관할 수 있는 신발장과 행거도 있습니다! 키를 젤 수 있는 공간도 있는데 아이들은 제보는거 좋을 것 같아요! 인천 작전동 실내 운동을 여러 곳 다녀봤는데 점핑하이 수업 방식은 음악 리듬에 맞춰 동작을 따라 하는 방식이에요. 처음엔 쉬워 보였는데 10분만 지나도 온몸에 땀이 쭉 흘렀어요...

행복한 일상 happy days❣(2026-03-22 19:55:00)
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리나네 일상 속으로(2025-03-03 20:28:00)
업그레이드 후기... blog.naver.com 하얏트 글로벌리스트는 원래 수영장/사우나/헬스장을 무료로 이용 할 수 있다 ✅그런데 현재 오픈이벤트로 일반 투숙객도 똑같이 무료이용이 가능하다고 하니 참고! [하얏트 리젠시 인천] 부대시설 위치 수영장, 헬스장, 사우나 등의 부대시설은 2층에 위치 해 있다 저 원기둥 안...

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여름 다이어트 계획 중이신 분들 삶에 도파민 필요하신 분들 주목~~~! 오늘은 클럽사이클 후기로 찾아왔습니다 클럽사이클 인하대역 본점 인천 미추홀구 독배로 311 1102호 0507-1396-1335 클럽사이클은 인하대역 바로 앞 비전프라자 건물 11층에 있어요! 2026년 5월 클럽사이클 시간표는 요렇게 생겼답니다 주말에...

슬기로운 다음생활(2026-05-22 22:48:00)
부평점 인천광역시 부평구 경원대로 1415 파라움 3층 306호 처음 방문했을 때 가장 좋았던 건 운동 전 상담과 체형 검사가 굉장히 꼼꼼하게 진행된다는 점이었어요. 개인의 체형에 필요한 교정 수업이 진행되기 때문에 단순히 정해진 루틴을 따라 하는 방식이 아니라, 내 몸 상태에 맞춰 수업이 진행되더라구요!! 특히...

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