전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  피해 실내운동에 집중하고 있다ㅎㅎ ​ 마이크로스튜디오 대치역점 서울특별시 강남구 남부순환로 2927 대치클래시아 상가 지하 1층 107호 ​ 현재 마이크로스튜디오...많아서 다양한 동작으로 근력운동을 진행할 수 있다😇 ​ 미세 전류가 흐르는 EMS수트를 입는 것 자체만으로도 근력운동을 하는것과 동일한 효과를 내기 때문...

  에블린's Recipe(2025-07-30 18:52:00)

  
• 

  정말 잘 되어있었다. 트레드밀(런닝머신), 천국의계단(스텝밀), 스텝퍼, 실내사이클, 그리고 초보자용 워킹머신까지 정말 유산소운동 기구들의 정점을 찍는 느낌...걸을 때 바깥 풍경이 보여 답답하지 않더라. ​ ​ 임산부 근력운동 PT 직접 체험 솔직 후기 목감점에는 헬스장 메인 공간과는 별도로 PT존이 따로 마련되어...

  레이라의 낭만핑크라이프 ♬ :D(2025-11-07 20:38:00)

  
• 

  클라이밍 효과 누리기가 가능할 테니 고민하지 말고 암장으로 향해보세요. ​ #클라이밍 #두클라이밍 #김해클라이밍 #부산클라이밍 #볼더링 #근력운동 #실내운동 #코어발달 #실내스포츠 클라이밍은 팔 힘으로만 하는 게 아니기 때문에 코어가 없으면 이렇게 됩니다ㅎㅎ m.blog.naver.com ​ 오늘도 건강하고 다치지 않게, 삶...

  클라이밍의 모든 순간, 클라임씬(2025-01-23 19:27:00)

  
• 

  수 있는 좋은 선택일 듯해요. ​ 마지막으로, 저도 직접 사용 후기는 아니지만 이렇게 꼼꼼히 조사하면서 나름대로 비교해본 결과, 실내에서 전신 운동과 근력 증가, 그리고 지루함 없는 운동 경험을 한꺼번에 찾으신다면 엑사이더 다이나믹 로잉머신 ER100이 좋은 대안이 될 것 같다는 생각이 들었어요. 가격도 부담...

  Hathor(2025-10-24 07:00:00)

  
• 

  ​ ​ 근력 유산소 코어 운동 오버더 바이크 🚲​ ​ ​ 신랑의 서프라이즈! 어느날 집에 도착한 오버더바이크​ ​ 출처 : 오버더바이크 ​ 전현무 모델로 광고중이라는 실내 바이크 OVER THE BIKE​ ​ 어릴적부터 자전거 타는걸 좋아했는데 요즘 운동제로인 저에게 활력을 선물해줬어요 👍 ​ 실내자전거라도 타봐~ ​ ​ 아주 콤팩트한 사이즈...

  들고나니,초롱꾼(2025-10-24 11:11:00)

  
• 

  싶을 때는 높은 단계로 쉽게 조절할 수 있습니다. ​ 실 사용자들 후기로 이미 접이식 실내자전거 인기템으로 검증이 된 제품이에요. @ 출처 허밍라이더 ​ 또한...목표 심박수를 유지하며 효율적으로 운동할 수 있습니다. ​ 허밍라이더 실내자전거 초슬림 접이식 실내사이클 헬스자전거 가정용 17% 할인가로 시작하세요...

  헬스앤다이어트존(2025-12-12 14:42:00)

  
• 

  여기서 제가 왜 EX1000 모델로 골랏는지!! 짚어볼게욧~! 출처 ㅣ 네이버 엑사이더 실내자전거 안전성을 인증받아서 믿고 탈수 있겠지요?! ㅎㅎ ​ 출처 ㅣ 네이버...코어텐션 바이크 이렇게 코어 근력운동이 가능해요~! 집에서 유산소 운동과 동시에 근력운동까지~! 전신 운동이되요~!! ​ 이제 헬스장을 가지 안아도 되요...

  Young's house#(2025-03-11 12:30:00)

  
• 

  밸런스·근력 모두 사용해서 정신적으로도 리프레시되는 느낌이었어요. 도전! 쵸크 바르기 초록단계도전! 깔끔한 시설, 쾌적한 공간 운동 후에 씻을 수 있는...지인도 이곳이 훨씬 넓다고 하더라고요. 초보자에게 추천하는 실내운동 클라이밍은 전신을 쓰는 운동이라 생각보다 운동량이 많고, 스트레스 해소에도 효과적...

  일상 맛집 향기 전도사 희망테라피(2025-10-17 16:45:00)

  
• 

  맞는 빵빵 소리의 쾌감과 계속 뛰어다니며 공을 잡아야하다보니 체력도 자연스럽게 길러지고 달리기 유산소운동이되어 살도 잘 빠지고 오른쪽이긴하지만 근력운동도 충분히되어서 딱 제 스타일이였어요♥️ ​ 방의 앞/뒤/오른쪽/왼쪽 벽면을 다 사용해서 하는 운동이다보니 공을 쫓아 민첩성도 좋아지고 움직이면서 심폐...

  서녜블로그๑•‿•๑(2025-06-02 09:46:00)

  
• 

  공감을 하고 있는중인데요. ​ 러닝같은 유산소만 해서는 안되고 적절한 근력 운동을 섞어줘야 단순하게 말라가는 것보다 건강한 몸을 만들 수 있어요. ​ 추가적...쌤께 귀가 예민하다는 말을 들은 후로는 되도록 혹사가 되지 않도록 실내 겨울 운동을 하는 편이에요. 제가 이용하고 있는 청주헬스장은 24시간으로 운영되고...

  일상의 끄적임의 힘(2025-11-21 21:33:00)