전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 우리 집 근처에 탐났던 요가원이 한 두 세 군데 있었고, 오늘 그 중 하나였던 이라이요가를 방문해봤다! 내가 선택한 수업은 오전 9시반-10시반에 하는 C요가라는 수업이었다. 평소에는 하타요가, 빈야사 요가...

  째의 째잘째잘 리뷰들(20250321)

  

• 1)수련-하타요가/c요가/명상수련 2)삶의 화두- 네트위크 01 수련-하타요가/c요가/명상수련 헨드스텐드 연습하기 헨드스텐드 연습 비대팅핀차(어깨 힘기르기) 극락조자세 바카사나, 삼각자세 사마코나에서 열구리...

  요가하는 내면여행 가이드(20250227)

  

• 앞으로 부지런히 수련일지를 써보아야지 흐흐 블로그 수련일지 첫 시작은 1월 14일의 저녁 c요가 수련. 피크 포즈를 위해 몸 구석 구석을 풀고 달려나가는 c요가가 나는 너어무 재미있다 ! 자세히 보면 붕...

  사랑의 채집(20250115)

  

• #서면요가 #서면요가학원 #C요가 #전포요가 #부전요가 #수미안요가 ️ C 요가 스페인의 카르멘 아길레라(Carmen Aguilera) 선생님이 창시하신 요가입니다. 하타요가를 기반으로 하는 현대적인 하타 요가라고 할 수...

  수미안 요가(20250828)

  

• 말로만 듣던, C yoga 와의 첫 만남☺️ 덜컥 겁부터 먹고 잔뜩 쫄아있던 것도 #공요가 @gonghk 선생님의 자상한 티칭과 따뜻한 핸즈온 덕분에 사르르 녹던 시간 극 I는 선생님께 사진요청 한번을 못했다지요...

  공감요가(20250503)

  

• 안녕하세요:) 요가하기 좋은 계절인 요즘! 슈퍼레티놀C 앰버서더 SUPER J 활동으로 함께 요가원데이 클래스를 듣고 왔어요 슈퍼레티놀C와 함께한 요가원데이클래스 압구정역 근처에 있는 차요가 스튜디오에서...

  미쓰미니 패션뷰티일상(20240509)

  

• (1)나를 다듬다 1)몸을 다듬다-하타요가/c요가/명상수련/요가 2)삶을 다듬다- 01 몸을 다듬다-하타요가/c요가/명상수련/요가 벽활용 나무자세 측굴 바인딩 상체천장쪽으로 비튼트리코나 역전사자세/트리코나...

  요가하는 내면여행 가이드(20250826)

  

• 이게 얼마만의 c요가 수련이야~ (다 오랜만이래 히히) 내가 하타 다음으로 지인짜 좋아하는 c요가라서 아주 두근두근했다. 저녁 수업을 마치고 곧바로 내 수련을 했던 오늘! 요가로 가득한 오후였다. 말라아사나...

  사랑의 채집(20250410)

  

• 1)수련-하타요가/c요가/명상수련 2)삶의 화두- 산행 01 수련-하타요가/c요가/명상수련 파르스바 바카사나 헨드스텐드 균형잡기, 핀차 균형잡기 베이비플랭크 사이드 플랭크 버티컬 스플릿 버티컬 사이드킥...

  요가하는 내면여행 가이드(20250226)

  

• (1)나를 다듬다 1)몸을 다듬다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 다듬다- 01 몸을 다듬다-하타요가/c요가/명상수련 사마코나 가슴아치/비라사나 가슴아치 고무카사나 전사자세3번 로우런지 백벤드 하프문...

  요가하는 내면여행 가이드(20250805)