전국 평생 학습 강좌 지도 정보
공공데이터포털 '전국평생학습강좌표준데이터', 카카오 '로그인, 지도, 블로그, 검색(이미지)', 네이버 '블로그, 검색(이미지)', Google 로그인 이용하여 개발되었습니다
버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
*웃음요가 인체의 혈액순환을 돕는 힐링요가 동작에 웃음을 결합하여 함께해 주면, 짧은 시간에 스트레스와 답답함을 한꺼번에 해소할 수 있어 심인성 질환을 예방·치유하는 결과를 얻을 수 있다. 즉 요가와...
책의 숲,이야기 정원(20241013)
표 1: 전후의 신체적 변화 측정 웃음 요가 전 웃음 후 요가 잔돈 혈압 137.2 밀리미터 Hg 140.5 밀리미터 Hg 약간의 증가 (단, 운동 후 측정한 것으로, 고령자를 대상으로 했기 때문에 혈압이 변동하기 쉬웠던 것으로...
더좋은서울치과의원(20240502)
30분 어른 웃음 유치원에 참석하고 나는 왜 기력이 빠지고 오히려 피곤했는지는? 워낙 그날 내가 낮은 에너지였는데, 일부로 높이 맞춰서 그랬을까? 무튼, 다음에 매기님의 웃음 요가를 한번 더...
누구에게나 있는 별 ⭐ - Stars for everything(20240413)
웃음 요가는 ‘웃음’이라는 간단한 행동을 통해 심신의 건강을 끌어올리는 요가 형태로, 인도에서 시작되어 전 세계로 확산되었습니다. 특별한 운동기구나 공간 없이, 집에서 혼자도 충분히 실천할 수 있다는...
이제는 나를 위한 건강(20250728)
웃음 요가는 단순히 웃는 것이 아닌, 사람들의 정서적과 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미치기도 해요. 이 요가는 심호흡과 웃음을 결합하여 스트레스 해소와 면역력 강화를 돕고, 몸의 긴장을 풀며 근육 이완과...
상한 사전학(20250123)
웃음 요가는 "웃음의 구루" 마단 카타리아 박사가 창시했습니다. 그는 웃음의 힘과 신체적, 전인적... 웃음 요가 철학에 따르면, 이 요가를 수련할 때는 아이 같은 장난기와 열린 마음을 유지하는 것이...
몸과 마음을 치유하는 자연치유 아카데미입니다!(20250827)
웃음 요가 및 웃음 치료 웃음 요가는 웃음과 요가를 결합한 운동으로, 신체적, 정신적 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 요가 자세와 함께 웃음을 활용하여 호흡을 개선하고, 스트레스를 해소하며, 몸과 마음을...
건강 매거진(20250507)
블챌[체크인챌린지] 옥과주민자치센터 웃음,요가,노래교실 매주 목 : 오후 13:00~15:00 2층 체력단련실 옥과주민대상 보드미 힐링아카데미 웃음이 주는 뇌,반짝반짝 옥과주민자치센터 웃음치료교실 회원님들과...
섬김과 나눔으로 평안을 드리는 보드미(20231006)
© zenbear, 출처 Unsplash 요가란 무엇인가요? 요가는 고대 인도에서 시작된 총체적 수련법으로 신체 자세... 브니엘어르신 #요양원교육 #주간보호센터교육 #오감교육 #미술인지 #레크재활 #감성노래 #웃음요가
한국시니어예술교육협회/브니엘에듀케어(20231014)
웃음 요가는 그 긴장을 풀어주고, 자연스럽게 스트레스 수준을 해소할 수 있는 방법을 제공하죠. 연구에 따르면 웃음은 신체에서 스트레스 호르몬을 줄이고, 행복 호르몬인 엔도르핀을 방출하도록...
slice13958님의 블로그(20250209)
등록된 리뷰가 없습니다.
첨부파일