전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• *웃음요가 인체의 혈액순환을 돕는 힐링요가 동작에 웃음을 결합하여 함께해 주면, 짧은 시간에 스트레스와 답답함을 한꺼번에 해소할 수 있어 심인성 질환을 예방·치유하는 결과를 얻을 수 있다. 즉 요가와...

  책의 숲,이야기 정원(20241013)

  

• 표 1: 전후의 신체적 변화 측정 웃음 요가 전 웃음 후 요가 잔돈 혈압 137.2 밀리미터 Hg 140.5 밀리미터 Hg 약간의 증가 (단, 운동 후 측정한 것으로, 고령자를 대상으로 했기 때문에 혈압이 변동하기 쉬웠던 것으로...

  더좋은서울치과의원(20240502)

  

• 30분 어른 웃음 유치원에 참석하고 나는 왜 기력이 빠지고 오히려 피곤했는지는? 워낙 그날 내가 낮은 에너지였는데, 일부로 높이 맞춰서 그랬을까? 무튼, 다음에 매기님의 웃음 요가를 한번 더...

  누구에게나 있는 별 ⭐ - Stars for everything(20240413)

  

• 웃음 요가는 ‘웃음’이라는 간단한 행동을 통해 심신의 건강을 끌어올리는 요가 형태로, 인도에서 시작되어 전 세계로 확산되었습니다. 특별한 운동기구나 공간 없이, 집에서 혼자도 충분히 실천할 수 있다는...

  이제는 나를 위한 건강(20250728)

  

• 웃음 요가는 단순히 웃는 것이 아닌, 사람들의 정서적과 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미치기도 해요. 이 요가는 심호흡과 웃음을 결합하여 스트레스 해소와 면역력 강화를 돕고, 몸의 긴장을 풀며 근육 이완과...

  상한 사전학(20250123)

  

• 웃음 요가는 "웃음의 구루" 마단 카타리아 박사가 창시했습니다. 그는 웃음의 힘과 신체적, 전인적... 웃음 요가 철학에 따르면, 이 요가를 수련할 때는 아이 같은 장난기와 열린 마음을 유지하는 것이...

  몸과 마음을 치유하는 자연치유 아카데미입니다!(20250827)

  

• 웃음 요가 및 웃음 치료 웃음 요가는 웃음과 요가를 결합한 운동으로, 신체적, 정신적 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 요가 자세와 함께 웃음을 활용하여 호흡을 개선하고, 스트레스를 해소하며, 몸과 마음을...

  건강 매거진(20250507)

  

• 블챌[체크인챌린지] 옥과주민자치센터 웃음,요가,노래교실 매주 목 : 오후 13:00~15:00 2층 체력단련실 옥과주민대상 보드미 힐링아카데미 웃음이 주는 뇌,반짝반짝 옥과주민자치센터 웃음치료교실 회원님들과...

  섬김과 나눔으로 평안을 드리는 보드미(20231006)

  

• © zenbear, 출처 Unsplash 요가란 무엇인가요? 요가는 고대 인도에서 시작된 총체적 수련법으로 신체 자세... 브니엘어르신 #요양원교육 #주간보호센터교육 #오감교육 #미술인지 #레크재활 #감성노래 #웃음요가

  한국시니어예술교육협회/브니엘에듀케어(20231014)

  

• 웃음 요가는 그 긴장을 풀어주고, 자연스럽게 스트레스 수준을 해소할 수 있는 방법을 제공하죠. 연구에 따르면 웃음은 신체에서 스트레스 호르몬을 줄이고, 행복 호르몬인 엔도르핀을 방출하도록...

  slice13958님의 블로그(20250209)