전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  있다 요가선생님께서 몸 상태도 봐주시고 돌아가며 산모들 몸도 꾹꾹 눌러주시는데 시원하다 베베풋 손 발조형물 수요일 10시부터 개별연락, 신관4층 ​ 퇴실선물은 아래 중에 2개 선택할 수 있다 (vip,vvip) 수유쿠션, 백색소음기, 쪽쪽이살균기, 나비잠, 분유, 소독제, 방수패드, 발조형물, 탯줄도장 나는 첫때 때 발...

  라기부부의 일상 이야기(2025-09-03 18:22:00)

  
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  따로 또 같이, 천천히 걷고, 이야기하고, 조용히 머물렀어요. 바쁘게 살아오느라 미뤄뒀던 마음 정리도 조금씩 꺼내어 보게 되더라고요. 🧘‍♀️ 명상·요가·기체조 등 다양한 힐링 프로그램 화면을 따라 요가도 따라 해볼 수 있어요. 몸과 마음을 함께 돌보는 시간! 짧은 시간이었지만 마치 며칠 쉬고 나온 기분이었답니다...

  ‍️(2025-07-15 00:36:00)

  
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  막상 방문해 보니 이 정도 값은 받아야 하는구나 싶었으며 지금부터 후기를 적어보도록 하겠습니다. ​ ​ 아침 일찍 부랴부랴 차량으로 이동했으며 자택과 봉인사는...휴식 시간이 주어져서 사찰 근처를 둘러봤습니다. 하지만 둘러보던 중 바로 산책 요가, 기체조, 식사 공양을 해야 해서 엄청 빠른 하루가 지나갔습니다...

  두발로여행(2024-11-03 11:25:00)

  
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  내용 기체조 기를 쌓는 스트레칭, 호흡·명상 등(에덴공원 고정) 스내그골프 큰 클럽·공으로 안전하게 배우는 초보 골프, 퍼팅·장애물 연습 등 보치아 표적...가능 라인댄스 음악 따라 줄 맞춰 추는 댄스, 리듬+운동 효과 요가 자세 교정, 요가 호흡, 명상 등 신 청 방 법 공연: 예약 없이 시간 맞춰 오면 누구나 무료...

  이송의 플라팅(2025-08-31 22:42:00)

  
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  ​ ​ 예전에 요가해부학과정을 공부할 적 선생님께서 본인이 자주 하시는 어싱이란 것에 대해 언급하셨고 그 효과에 대해서도 말씀하셨다. 듣다보니 그것이 내게 잘 맞을 것 같고 효과가 과학적으로 증명이 됐든 아니든 몸과 마음에 분명 이로울 것이라 느껴졌다.​ 특히 나처럼 생각과 걱정이 많은 사람은 발에 느껴지는...

  sincere to feel(2025-07-30 16:55:00)

  
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  명상과 기체조' 야외 힐링교육 후기를 올려 드리겠습니다. 5월 중순경에 반가운 곳에서 기업출강 의뢰가 들어왔습니다. ​ 강의 일자와 시간을 조율하고 답을 기다리고 있는데... 소식이 없었습니다. 요즘 여기저기서 강의 의뢰가 제법 들어오는데, 문의만 하고 소식이 없는 곳도 적잖기에 별스러운 일은 아니었지만 제...

  명상교육 (주)스텝투미(2024-06-06 09:19:00)

  
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  돌아왔습니다. 기체조, 그리고 후에 전통 차를 마시며 명상하는 시간 플로랄한 향이 가득 퍼지면서도 달달한 느낌이 좋았던 차는 후에 로얄티라는 이름...마음에 드시면 구입해도 좋을 것 같습니다. ​ ​ ​ 또 리조트에서 요가 수업도 즐겨보았는데요. 개인적으로 요가는 첫 경험이었는데 스트레칭 느낌이나 잠깐 명상하는...

  트레블로거, 장가장(2025-05-18 21:03:00)

  
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  됩니다. ​ 요가 명상처럼 간단하게 몸을 푸는 풀기체조로 명상에 더욱 집중할 수 있는 프로그램도 있습니다. ​ 이러한 빼기 명상을 통해 내 생각 속에서 벗어나면 큰 마음이 되어 즐거운 마음으로 세상을 살 수 있습니다. ​ [ 빼기 명상 효과 ] 일상의 스트레스에서 완전히 벗어나게 됩니다. 2. 잡념이 없어져서 집중력이...

  Store Diary(2025-04-29 02:37:00)

  
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  온라인 세션을 하는게 일과라 저녁이 되면 목과 어깨가 찌뿌둥하기 일쑤였다. ​ 그래서 3월 2주동안 잠자기 직전 30분을 투자하여 풀기체조를 한 느낀 점과 후기를 올려보겠다. 평소 요가와 스트레칭을 좋아해서 이것저것 유투브 채널을 찾아보는데 풀기 체조는 누구나 따라하기에 쉽고 긴장된 근육을 완화시키는 필수...

  here and now(2023-03-16 16:19:00)

  
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  아침 요가하던 사람 기체조하던 사람들 구경하며 잠을 깨웠다. 정신 차리고 아침 조식 먹으러 조식당으로..! 음식 종류도 많고 다양했는데 알던맛? 이 아니여서 조심스럽게 퍼다날라야해.. 과일이 계속 새로운게 생기며 체인지 되는데 신기한 과일이 많았다. 구아바,용의 눈이라 불리는 룽엔 그리고 미니애플 등등 내가...

  정선 블로그☺️(2025-05-27 11:51:00)