전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  허리는 현대인의 고질병이죠. 한 자세로 오래 앉아 근무하는 행정, 회계, 기획 담당 직군에게 많이 나타납니다. - 장요근 단축 - 허리 신전근 과사용 - 골반...가동성 회복 → 간단한 루틴 제공 이 순서로 진행했습니다. 직원분들도 자신의 체형이 어떤지 확인하며 많이 공감하셨어요. 6. 체형 불균형 분석 + 자세교정 코칭

  덕재쌤(2025-12-05 13:27:13)

  
• 살펴보겠습니다. ​ 현대인의 고질병: 스트레스와 불면증의 악순환 만성 스트레스와 수면 부족, 신체가 보내는 경고 바쁜 직장인에게 만성 스트레스는 피할 수...대인 관계에도 부정적인 영향을 미칩니다. 육체적 피로를 넘어 정신 건강에 장기적인 영향을 미치는 악순환이 반복되는 것입니다😣 ​ ​ 중마동헬스장 코어...

  코어PT필라테스(2025-10-17 10:00:00)

  
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  교정 코칭 1:1 메뉴얼테라피는 단순히 풀어주고 끝나는 게 아니라 풀린 상태를 유지할 수 있도록 업무 환경에 맞는 자세 전략도 제공합니다. ​ 예를 들면 ​ 모니터...문의주셨던 담당자님의 만족도도 굉장히 높게 나오는 것 같습니다. ​ 밸류어블라이프 현대인들에게 필요한 운동 프로그램을 전문적으로 제공하는 기업...

  밸류어블라이프(2025-11-28 13:13:00)

  
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  작성한 후기입니다 함규정 《혼자가 편한 사람을 위한 관계연습》 256p | 나를 지키며 잘 지내는 법, 관계의 근육을 키우다 ​ 혼자가 편한 사람을 위한 관계 연습 힘을 빼야 내 마음도 관계도 편해진다 ​ 함규정 | 유노북스 ​ ​ ​ 학창 시절 새 학년에 올라가면 긴장감에 휩싸이곤 했다. 일 년 동안 익숙하게 지내던 친구들과...

  오늘의 기록(2025-10-07 13:45:00)

  
• 결심, 건강하게 다져볼까요? 동네 길동 헬스장 후기 ​ ​ 모션짐은 정말 다양한 종류의 운동 기구들을 갖추고 있어요. 웨이트 트레이닝을 위한 머신부터 프리 웨이트 존 유산소 운동을 위한 천국의 계단 사이클 트레드밀까지 없는 게 없다는 말이 딱 맞을 정도였답니다. 제 목표에 맞춰서 운동할 수 있도록 필요한 기구가...

  느낌있는 삶의 여정(2025-12-01 03:04:00)

  
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  있습니다. 현대인들은 바르지 못한 자세로 인해 목 디스크, 허리 디스크, 어깨 결림, 두통 등 다양한 통증에 시달리는데요. SNPE 웨이브스틱을 활용한 상체...모두가 적극적으로 참여해주셔서 제가 더욱 보람을 느꼈답니다. 건강한 신체가 행복한 노년의 기반이다. SNPE 바른자세 척추운동은 노년기의 활기찬 삶을...

  메디컬코칭센터(2025-11-26 06:10:00)

  
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  상담코칭센터 서울특별시 강서구 마곡중앙로 59-11 엠비즈타워 503호 ✅위치 마곡역에서 도보로 1분 거리에 위치해있어요. 엠비즈타워 5층입니다. 간판 보고 따라가니까 바로 나오더라고요! ​ ✅영업시간 월화수목금 10:30-21:00 토일 10:30-18:00 ​ ✅전화번호 및 예약 02-2665-1561 *100% 예약제이므로 사전예약 필수...

  땃쥐소굴(2025-10-29 17:45:00)

  
• 경험 후기요! ​ ​ 새로운 장소를 찾는다는 건 언제나 조금은 긴장되지만 그만큼 설레는 일이잖아요. 특히 건강과 관련된 곳이라면 더욱 신중하게 고르고 싶었죠. 이곳은 짐케어 헬스PT 일산 탄현점이라는 이름으로 주변을 꼼꼼히 살펴보며 찾게 되었어요. 까뮤이스테이트 건물 2층에 자리 잡고 있었는데 이미 간판에서부터...

  여유로운 일상 풍경.(2025-11-30 04:51:00)

  
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  많은 현대인이라면 한 번쯤 느껴봤을 법한 이야기죠. 저 역시 그랬어요. 활력이 떨어지고 구부정한 자세가 거울에 비칠 때마다 ‘이대로는 안 되겠다’는 생각이...졌던 필라테스가 어떻게 저의 일상에 활력을 불어넣어 주었는지, 그 솔직한 후기를 들려드릴게요. ​ 첫 만남부터 믿음이 갔던 이유 새로운 운동을 시작...

  웅진헬스원(2025-09-26 14:42:00)

  
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  체험 후기 👉 함께하면 더 즐거운 힐링, 엄마와 함께 다녀왔어요 며칠 전, 엄마를 모시고 용산동에 위치한 '쉼 다이어트'에 다녀왔어요 ​ ​ ​ 쉼 다이어트 정보 📍 주소 광주 동구 용산1길 2 계룡리슈빌 더 포레스트 상가 211동 101호 🕒 영업시간 월요일 ~ 토요일 : 10:00 ~ 21:00 일요일 : 정기휴무 (방문 전 꼭 확인하세요...

  신가네 Daily Log✨(2025-12-03 11:20:00)