전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 살펴보겠습니다. ​ 현대인의 고질병: 스트레스와 불면증의 악순환 만성 스트레스와 수면 부족, 신체가 보내는 경고 바쁜 직장인에게 만성 스트레스는 피할 수...대인 관계에도 부정적인 영향을 미칩니다. 육체적 피로를 넘어 정신 건강에 장기적인 영향을 미치는 악순환이 반복되는 것입니다😣 ​ ​ 중마동헬스장 코어...

  코어PT필라테스(2025-10-17 10:00:00)

  
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  작성한 후기입니다 함규정 《혼자가 편한 사람을 위한 관계연습》 256p | 나를 지키며 잘 지내는 법, 관계의 근육을 키우다 ​ 혼자가 편한 사람을 위한 관계 연습 힘을 빼야 내 마음도 관계도 편해진다 ​ 함규정 | 유노북스 ​ ​ ​ 학창 시절 새 학년에 올라가면 긴장감에 휩싸이곤 했다. 일 년 동안 익숙하게 지내던 친구들과...

  오늘의 기록(2025-10-07 13:45:00)

  
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  커뮤니티 현대인의 건강관리는 단순한 정보 제공을 넘어서, 개인 맞춤형 코칭과 커뮤니티의 연결이 핵심입니다. 웰니스 커뮤니티 연계 맞춤 건강 코칭 플랫폼은...경험과 효과 비교를 통해 최적의 플랫폼을 찾는 전략을 제안한다. 1. 맞춤 건강 코칭과 웰니스 커뮤니티의 시너지 효과 1) 개인화된 건강 코칭이 왜 중요...

  프리미엄 의료·웰니스 솔루션(2025-09-13 13:16:18)

  
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  많은 현대인이라면 한 번쯤 느껴봤을 법한 이야기죠. 저 역시 그랬어요. 활력이 떨어지고 구부정한 자세가 거울에 비칠 때마다 ‘이대로는 안 되겠다’는 생각이...졌던 필라테스가 어떻게 저의 일상에 활력을 불어넣어 주었는지, 그 솔직한 후기를 들려드릴게요. ​ 첫 만남부터 믿음이 갔던 이유 새로운 운동을 시작...

  웅진헬스원(2025-09-26 14:42:00)

  
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  이사님께서 현대인의 간 건강에 대해 설명하실 때, 교육장에 있던 모든 원장님들이 강렬한 눈빛으로 공감을 표현 했었죠. 간은 피부의 맑음과 탄력을 결정짓는...강력하게 설명을 드릴 수 있을 것 같아요. ​ 등세움관리 & 복부호르몬관리 후기 임상 월성동피부관리 보니예에서는 복부 호르몬 관리로 풀어 내고있거든요...

  피부를 넘어서, 삶을 다루는 손길 -보니예(2025-10-25 11:40:00)

  
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  있는 코칭 (feat. 대표님의 철학) 센터의 대표님께서는 다양한 분야의 학습과 꾸준한 자기계발을 통해 회원들의 문제점을 해결하기 위해 노력해 오셨다고 합니다...한 번에 센터의 주요 서비스는 재활운동, 체형교정, 걷기자세교정 및 전반적인 건강관리입니다. 특히 잘못된 자세나 걷기 습관으로 불편함을 겪는 현대인...

  꾸테크 라이프(2025-10-18 11:59:00)

  
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  크다는 후기가 많았답니다. 제품 무게도 약 15kg 정도라서 이동이나 보관이 편리하다는 점도 장점으로 꼽혔어요. ​ 가격 대비 만족도와 구매를 고려하는 분들께...등록 비용이나 개인 PT 비용에 비하면 부담이 적은 편이에요. 또한 바쁜 현대인들이 집에서 간편하게 핵심 근육을 강화할 수 있다는 점에서 효율적이라고...

  Hathor(2025-10-24 07:09:00)

  
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  없는 현대인에게 10분 퀵 운동이 지속 가능한 습관이 되도록 하는 몇 가지 팁들을 알려드립니다. ​ 첫째, '운동 하는 시간을 정해두세요'. 아침에 기상하자마자, 점심 자투리 시간을 활용하여, 혹은 취침하기 전 등 자신의 루틴에 맞는 시간을 정해놓고 운동을 위한 알람을 설정해 놓는 게 좋습니다. ​ 둘째, '같이 운동할...

  송촌동 웨이브짐(2025-09-23 13:30:00)

  
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  건강은 하루 아침에 완성되지 않지만, 작은 습관과 꾸준한 실천으로 충분히 지킬 수 있습니다. 동탄역 헬스장은 운동, 식습관, 체성분 관리까지, 현대인의 생활 속 건강을 지키는 최적의 환경을 제공합니다. 회원분들이 직접 남겨주신 리뷰만 봐도, “늘 꼼꼼하게 잘 코칭해주신 덕에 운동이 즐겁다” “새로운 운동...

  위너휘트니스(2025-10-20 08:17:00)

  
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  현대인의 생활은 몸에 많은 부담을 줍니다. ​ 하루 대부분을 앉아서 보내는 직장인, 출산 이후 체형이 무너진 여성분들, ​ 혹은 거울 앞에서 "왜 아무리 운동을 해도 바디 라인이 살아나지 않을까?" 고민을 하는 분들까지, ​ 건강과 몸매에 대한 관심은 높아졌지만, 혼자서 확실히 변화된 결과를 얻기는 쉽지 않습니다...

  내주변 PT선생님 궁금할땐 운동닥터(2025-09-23 08:40:00)