전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 이런 소도구가 프롭이라하여 프롭을 이용한 운동을 프롭테라피라고 해요. 소도구 필라테스인 프롭테라피는 운동도 되고 자세교정도 되는 듯하여서 좋은 것 같아요. 자세 교정에 둥근힘이라는 소도구가...

  서연팜(20240804)

  

• 프롭테라피 자세교정 등 다리부터 시작해서 이제 어느덧? 프롭이 등까지 올라왔습니다 이번에는 무슨 운동일까요? 몸을 편안하게 프롭에 맞기고! 운동을 시작을 준비합니다. 열심히! 설명해주시고 계십니다....

  차박 주식연구소(20180417)

  

• 프롭테라피는 *목침 형태의 소도구(프롭)*를 활용해 척추와 자세를 교정하고, 근육·관절 건강을 증진시키는 운동법입니다. 프롭 이 운동은 *‘둥근힘(Spiral Strength)’*이라는 원리를 바탕으로, 프롭(받침대)을...

  오늘, 여기- 소소한 일상의 기록(20250925)

  

• 느낌이라 운동 후 만족도가 높았어요. 또 하나 인상적이었던 건 프롭테라피 수업이었는데, 목과 척추 정렬을 잡아주고 근막을 풀어주는 과정이 포함되어 있어서 거북목이나 자세 불균형 개선에 도움이 되는...

  hay00nlog(20260329)

  

• ▲ 프롭 프롭테라피 란? 프롭을 이용하여 하는 「뇌, 척추 자세교정 운동」이라고 할 수 있습니다. 프롭은 받침대라고 할 수 있는데요. 물리적 이론과 본인 스스로가 움직이는 기계적 자용으로 일어나는 운동...

  의왕e야기(20140919)

  

• #명덕역필라테스 #대명동필라테스 #필라테스앤프롭 몸과 마음의 균형을 세우는 공간 pilates BOM 앤 프롭... 인체균형운동 프롭테라피는 경직된 근육을 이완시키고, 틀어진 자세와 체형을 부드럽게 교정해주며...

  컬러풀팔레트(20250731)

  

• 그리고 프롭테라피와 같은 테라피 프로그램까지 다양하게 마련되어 있습니다. 특히 프롭테라피는... 경력과 실력을 갖춘 강사진이 자세를 세심하게 교정해주므로 초보자도 단계별로 안전하게 진행할 수 있는...

  구름토끼(20260407)

  

• 도구를 이용해 몸의 균형을 잡아주는 정말 부드럽고 쉬운 자세교정 운동이에요. ♀️ 프롭테라피란? ‘프롭(propping)’은 기구(도구)를 활용해 몸의 정렬을 잡아주는 방법이에요. 저희는 프롭 도구와 함께...

  금송이의 대구살이(20251124)

  

• ㅠㅠ 이럴수록 몸과 마음을 튼튼하게 하는 운동을 통해 활기찬 하루하루를 보내시길 바라며 이번... 이번에는 프롭테라피를 활용한 자세교정. 프롭테라피는 오래 전에 한 번 다뤄본 적이 있죠?!! 그 땐 소도구...

  프렌즈 필라테스, 안산 body1st(20170725)

  

• 프롭테라피, 둥근 힘 바른자세 운동이란? 프롭(Prop)은 받침대를 말합니다. 전래동화 토끼와 거북이에서... 또한 골반의 융통성이 좋아져 뇌압을 조정하고 척추를 바르게 교정하여 신경력을 강화시켜줍니다. 인천...

  아쉬람스튜디오(20180709)