전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 하다가 자세 무너져서 불면 심해졌고 ♀️ 종로 요가 중 바른 자세 중심 수업 찾다가 ♀️ 알렉산더 테크닉 기반 수업 경험하게 됐고 ♀️ 수면 개선, 어깨통증 감소, 자세 안정까지 효과봤어요 ‘요가는 그냥...

  Once In A Lifetime♡(20251022)

  

• 그래서 정말 많은 분들이 원데이 클래스로 신청해 주셨고 나의 자세가 올바른지 체크도 해보고, 요가를... 이날 이후 많은 분들이 젠요가 역삼센터 바른 자세 요가를 수강 신청해 주시고, 오늘 요가 수업까지도...

  내 몸의 특별한 에너지, 젠요가(20250728)

  

• 미리미리 바른 자세 유지하면서 신경 쓰고 다녀야겠다고 생각했다 평소 자세가 안 좋아 허리, 발목 등 통증이 있으신 분들 수완 필라테스, 수완 플라잉 요가 수업 듣고 싶은 분들 체형교정 snpe 운동이...

  ⠀(20250926)

  

• 요가 자세 중 무릎이 안쪽으로 말리거나 바깥쪽으로 밀리는 경우가 자주 발생하는데, 이런 잘못된 정렬은 무릎 관절에 무리를 주고 통증을 유발합니다. 보호대는 이러한 문제를 예방하고, 바른 자세를...

  기초 영어회화 실력 쌓기(20250616)

  

• 분 자세를 체크해주시는데 개개인에 맞게 코치해주셔서 만족스러웠다 예전에 다른 요가를 다니면서... 하웰 바른자세운동 수완점을 이용해봐도 좋을 것 같다 주차도 건물 뒤편에 4~5대 정도 주차 가능하고...

  광주 솔직 리뷰 일기(20250903)

  

• 하웰 바른운동 수완점이에요. 저는 snpe 바른자세운동과 플라잉요가 수업에 대해 포스팅해 볼게요. 우선, 궁금하실 것 같은 SNPE 운동이란? (Self Nature Posture Exercise)는 스스로 본연의 자세를 만들어 척추골반의...

  윤부기는 배고파(20251018)

  

• 올라가며 자세 불균형 유발하고 턱 통증이나 두통으로 나타날 수 있습니다. 따라서, 코어 지지력, 척추 및 골반, 다리의 강화를 위해서는 혀의 바른 자세를 훈련하는 것이 중요합니다. 혀의 올바른 위치...

  아쉬탕가요가다원(20250510)

  

• 어떤 자세로 하느냐에 따라 몸이 느끼는 자극과 변화가 완전히 달라지기 때문입니다 그래서 오늘은, 동탄 요가 리조트랩에서 알려드리는 운동 효과를 높이는 바른 자세 포인트를 이야기해 보려고 합니다....

  리조트랩 레이크꼬모점(20250813)

  

• 결국 좋은 자세란 건강의 비밀 열쇠와도 같습니다. 오늘은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 요가와 필라테스의 세계로 떠나보며, 올바른 자세가 얼마나 우리 삶을 얼마나 풍요롭게 만들어주는지 함께 알아봐요! 1. 왜...

  작업기 시냐렐리(20250917)

  

• 일찍이 느꼈던 그 답답함, 이제 걱정 상자 속에 넣어두고 건강한 자세로 돌아가는 길, 바로 시작해볼까 합니다. 오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 초보자용 바른 자세 교정 요가와 필라테스 팁을 알려드릴게요....

  갈피 미켈란젤로(20251002)