전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
일정 (2025년 상반기 일정) ✔ 출항 20분전 도착 요망, 신분증 지참 필수(요트 승선시 필요) 저는 해운대 더베이101 승선장에서 요트 리트릿 해양치유 프로그램 참여해봤어요. 사운드워킹(사운드명상) 후 요트 승선해서 핸드팬공연 관람 및 체험, 사운드저널링 순서로 요트 리트릿 해양치유 프로그램 순서가 진행...
재교이의 여행,나들이(2025-06-05 16:41:00)
happy new year!이에요~! 올 한 해는 어떻게 채워갈지 설레기도 궁금하기도 하네요 ㅎㅎ 저는 카페에서 작년 한 해를 마무리하고 신년 계획도 세우면서 보냈네요...원인이 스트레스라고 하지요. #안양원네스명상 그래서 필요한 나를 챙겨가는 시간이 정말로 필요한 거 같아요. 우리 같은 현대인들은 어떤 자극들...
안양요가, 요가하라(2025-01-22 12:37:00)
73 2025년 6월 24일 화요일 대망의 쉬는 날 !! 오랜만에 파스타 해먹고 냉동밥도 좀 해뒀다 영어공부도 틈틈히 계속 하고 있다 딱히 열심히 하진 않고 그냥.. 가늘고 길게 하려고 한다 먹을 것도 다 떨어져가고 생필품도 사야 해서 백팩 들고 장보러 갔다 오랜만에 동네 액션이랑 알하XL 탐험 백팩 가득 + 장바구니...
The Odyssey(2025-06-25 10:37:00)
2025 상반기 사회가치 포럼: 사회성과 측정과 협력의 길’ 포럼이 개최되었습니다. 이번 포럼은 사회성과 관리사업의 구조를 점검하고, 각 측정기관 간 협업...사회성과관리사업 안내 사회성과진단 진행과정, 사회성과정의서 개발 주요 과제: 높은 비용과 시간 소요, 표준화 지표 부족, 자가측정 및 사회성과 측정 적용...
양현의 Art & Grow(2025-06-13 13:28:00)
받았다. 명상 1. 산책 new 건강/운동 목적이 아닌 그냥 바람을 쐴 때. 걷기에서 어떤 여유를 느끼고 이때부터 “어떤” 장면을 💖 선물받기 시작했다...또 다른 종류의 여유를 느낄 수 있었다. 문제는 그럴 수 있는 시공간에 나를 밀어 넣는 노력이 전제되어야 하더라규. 마인드셋 니체의 위버맨쉬 "네가 반복하는 것...
oasis(2025-06-18 15:13:00)
심으며 집중하는 앱이에요. 오늘은 이 앱을 2주 동안 사용해본 진짜 후기, 그리고 루틴으로 정착하게 된 과정을 솔직하게 공유해보려 합니다. 320x100 🌱 Forest...맛보기 시작 3 현재: 아침·오후·저녁 루틴까지 → Forest 없으면 하루가 허전함 📊 2주간 사용 통계 (실제 데이터) 구분 1주차 2주차 하루 평균 집중 시간...
코드늑대 연구소(2025-05-29 20:00:07)
기반으로 2025년 상반기 기준 인기 있는 명상 앱을 비교하고, 어떤 사람에게 어떤 앱이 가장 적합한지도 정리해드릴게요. 심플하지만 깊이 있는 마인드 케어...Android 릴렉스 멜로우 (Relax Melodies) 무료 + 유료 업그레이드 소리 믹싱 기능 중심 수면용 ASMR 좋아하는 사용자 iOS/Android 📱 앱별 실사용 후기 리뷰...
사람과 AI(2025-06-01 07:00:00)
테라피 -2025년 상반기를 돌아보기 -먹기명상 (존재, 생명을 느끼기) -다양한 관점에서 무의식을 발견해보는 사진작업들, 마음의 해석 (영감과 통찰의 시간) -안전함에 관하여 -수치심 치유 집중작업 -함께 하는 차크라 호흡정화명상 (-근처 하천변 밤산책🌛) 6일 : 용기있게 내딛기 -명상과 테라피 -지난 밤의 흐름...
가슴으로 치유합니다(2025-05-29 22:11:00)
시연에 집중하는 거 아니에요?"라는 뼈 있는+ 농담섞인 말을 건넸을 때 웃었지만 미안한 마음이 들었다. "아니 실무총괄님이 너무 잘 하시니깐요..^^" 20분 정도 배정된 시간에 멘트를 보지 않고 빠르지도 느리지도 않으면서 귀에 쏙쏙 들어오도록 설명하고 싶었다. 물론 잘 하고 싶은 마음도 있었다. 또 리허설 때...
도군의 안식처(2025-01-10 14:31:00)
있습니다.) 시간이 흐를 수록 서로의 마음 작업을 공유하며 마음이 열리면, 그룹원의 전체의식이 공명되는 현상들이 일어납니다. 이를 통해 혼자 명상할 때보다 '발심'을 매일할 수 있는 원동력을 제공해주고, 심리적 자원을 마련하고 연대와 지지감을 형성할 수 있습니다. 타인의 통찰이 나의 통찰이 되고, 타인의 자각...
아니타의 보이스 힐링(2024-12-15 05:46:00)
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