제대로 배워보는 전신근력운동 총57명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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  장비들이 있었어요 ​ ​ 강변역 헬스장 중에 이렇게 스트렝스와 복싱 장비를 제대로 믹스해 둔 곳이 또 있을까 싶네요 1:1 맞춤형 소통 체험 PT 처음 방문하면 인상...동안 복싱을 쭉 하다가 너무 힘들면 다른 기능성 동작이나 스트렝스를 배워보는 쪽으로 유연하게 스케줄을 잡아주셨습니다 ​ ​ 결과적으로는 1시간 동안...

  먹기위해사는 신혼의살림(2026-06-30 06:20:00)

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  집중적으로 배워보는 시간이에요 ​ 하이록스라는 운동이 완전히 처음이시라면 저는 이 수업을 첫 번째로​ 듣는 걸 추천하고 싶어요! ​ ​ 하이록스 공식 규격 장비와...대자로 누워서 숨 고를 때 그 행복감은 해본 사람만 알죠 ㅠㅠ ​ 다음날 온몸에 전신 근육통이 와서 운동 제대로 성공했다 싶어 뿌듯했어요 ​ 3. 리커버리...

  보고 느끼고 남는 시선(2026-06-04 23:30:00)

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• 번쯤 배워보는 것도 추천드려요! 실제로 해보면 쉬운 듯하면서도 전신 협응력까지 요구돼서 꽤 재미있답니다. 😊 ​ 혹시 터키시 겟업 해보신 적 있으신가요? 저...생각보다 상쾌하게 몸이 풀리는 걸 느끼실 거예요! 근육만 키우는 운동은 부족합니다 전신 컨트롤이 중요합니다 안녕하세요! 😃 최덕원 대표입니다. ​ 헬스장...

  요즘남편 없던아빠의 육아일기(2026-05-17 09:00:00)

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  체험 후기 ​ ​ 평소 운동하는 걸 좋아하는 편이라 여러 운동을 이것저것 해봤는데 복싱은 한 번도 제대로 배워본 적이 없었다. ​ ​ 복싱은 전신운동에 다이어트 효과도 좋고 스트레스 해소에도 좋다는 이야기를 많이 들어 이번 기회에 직접 체험해보기로 했다. ​ ​ 더복서 가는 길 이번에 방문한 곳은 노원복싱더복서 ​ 노원...

  피었습니다(2026-07-10 23:17:00)

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  은근 전신을 다 써서 땀이 송골송골 맺히는 거 있죠..💦) ​ ​ 몸을 다 풀고 나면 드디어 대망의 폴 교육!! 저 같은 폴댄스 초보자를 위한 입문자용 교육을 진행해...한 번 체험해 보니까 진짜 매력 넘치는 유산소+근력 운동이라 앞으로 폴댄스를 전문적으로 제대로 배워보고 싶다는 생각이 마구마구 들었답니다 ㅎㅎ 완전...

  g0i 머문 가영(2026-06-16 08:33:00)

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  곳이라 후기로 남겨봅니다 :) 나두 금새록키님처럼 될테닷! ​ 제가 평소에 운동을 오래 못 다니는 스타일이라 재미있게 할 수 있는 운동을 찾고 있었는데, 이번에 체험 수업을 받고 나서 왜 많은 분들이 수유복싱 추천하는지 알겠더라고요. 🥊 펀치라인복싱 수유 가오리점 📍 서울 강북구 삼양로 445 2,3층 🕰️ 월~금 10:00...

  지금은푸름(2026-05-07 13:00:00)

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  게다가 폴댄스 자체가 하면서도 넘 예쁘고 우아해서 이런 예쁜 운동을 하는 나...에 도취될 수 있음(??) 근데 그렇다고 쉬운 것도 아니라 근력운동 제대로 됨 진짜 비명지르면서 하는데 너무 재밌어 전주운동추천 필요하신 분... 도파민 추구 함 해보시죠 이렇게 점점 폴댄스에 대한 욕심은 커져만 가는데... ​ 게다가 EJ...

  쓰고싶은거 일단 다 쓰는 블로그(2026-06-26 17:19:00)

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  듯! 배워둔 가닥 넣어뒀다 꺼내 쓸 수 있음 ㅎㅎ ​ ​ 내돈내산 운동일지 기록 으로, 찐 운동에 집중을 위해 휴대폰 멀찍이. 사진은 별로 없음. ​ 🔥 요가퐈이아 : 그...내가 자꾸 사진 영상 찍어서 수업 흐름 끊기니까 꽤나 불편해하셨던 원장님 🤣 쉬는 시간 안주시고, 원테이크 강의로 유명 하심 🔥 ​ 진짜 제대로 운동했다...

  moments of love & happy ♡(2026-02-01 05:55:00)

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• 리프트는 전신을 사용하는 운동이며 비슷한 일상생활 속 움직임은 ​ 땅에서 쌀포대나, 잡초를 뽑을 때 의 움직임과 유사합니다! ​ ​ 다들 데드리프트가 허리에 좋지...집니다! ​ '왜 모두 말이 다를까?' ​ 정말 간단한 이유 입니다! 운동을 제대로 하지 못해서 몸을 올바르게 사용하지 못해 이물감이 발생한 것입니다. ​ 운동...

  체력증진 | 비만케어 | 통증개선 | 최재용(2026-04-09 11:20:00)

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• 만족했던 후기 ​ 운동은 꾸준히 하는데 이상하게 몸은 더 무거워지고, 사진 찍으면 자세가 삐뚤어 보인 적 있으신가요? ​ 저도 한동안은 그냥 피곤해서 그런가...운동을 안 한 것도 아닌데 몸이 계속 틀어지는 느낌이 드니까 이건 진짜 제대로 관리해야겠다는 생각이 들었어요. ​ 그래서 이번에는 단순 다이어트 목적이...

  신짱아의 하루(2026-05-22 17:11:00)

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