전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  ① 주간 연잎밥 다이어트 식단표 예시 (아침, 점심, 저녁) 구분 아침 점심 저녁 월요일 삶은 달걀 2개, 저지방 우유 1잔 연잎밥 1개, 닭가슴살 샐러드 연잎밥 1/2개, 두부 스테이크, 채소볶음 화요일 그릭 요거트, 베리류 연잎밥 1개, 고등어구이, 김치 연잎밥 1/2개, 버섯전골 (버섯, 채소 위주) 수요일 통밀빵 1조각...

  tmekxm-djq 님의 블로그(2025-07-20 12:59:08)

  
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  중에서도 후기가 좋았던 미사역 마스터댄스학원 ​ 옛날옛적 친구들과 야매로 춤 좀 추던 삵씨는 성인이 되어 처음으로 댄스학원에 방문하게 됩니다! ​ 🕺🏻🕺🏻🕺🏻​ ​ 위치 마스터댄스학원 경기도 하남시 미사강변중앙로 226 308호 미사역 마스터댄스학원 📍주소 : 경기 하남시 미사강변중앙로 226 308호 (미사역 3번 출구에서...

  삵씨일상(2025-07-20 08:50:00)

  
• 다이어트 후기가 아닙니다. 결혼식 당일, 가장 예쁜 신부로 서기 위해 자신을 바꿔가는 300여 일간의 기록이자 누군가에게는 동기부여가 될 이야기입니다...분들을 위해 살짝 언급해드립니다. ​ ​ 그럼 예비신부 다이어트, 네 번째 편 이제 시작합니다! ​ 주간 요약 요즘 살이 잘 빠지고 있어서 행복한 승필이 ​ 승필이가...

  두산동 PT전문 핏라이즈(2025-06-06 23:11:00)

  
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  성공 후기 – 현실적인 경험과 노하우 대공개 ## 1. 다이어트를 시작하게 된 계기 건강 이상 신호와 정신적 스트레스 다이어트는 단순히 날씬해지기 위한 수단이 아니라, 건강한 삶을 위한 필수 조건이라는 걸 절감하게 된 순간이 있다. 내 경우, 갑작스러운 가슴 통증과 숨 가쁨으로 병원을 찾았고, 의사는 체중과 관련...

  근육 다이어트 정보블로그(2025-06-03 20:32:20)

  
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  이런 취미생활이 있는 게 참 좋아보인다. 하지만 나한텐 영사모가 최고^^ 영사모는 요런 상품권도 주니까유ㅎㅎㅎ 올해는 롯데상품권이군... 롯데몰 쇼핑이나 해야겠다. 저녁은 가지볶음밥. 엄마가 보내준 가지+소고기 볶음에, 팽이버섯 닭찌 썰어넣고 볶다가 고추기름 둘둘 둘러주면 완전 짱맛 가지볶음밥 완성이다...

  MAEJIN's LIFELOG(2025-06-17 21:43:00)

  
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  거임!!! 다이어트시작하고 진짜 2주만에 먹음 아마도(?) 으아 나도 비즈발 만들고싶다 괜히 또 취미방 꾸미기가 하고 싶어진당 퇴근하고 본가가서 애기들보기 귀여운 쬐깐이 몽이는 현관문 열자마자 나한테 왔는데 콩이는 안나오다가 내가 얼굴갖다대니까 얼굴치우라고 애옹함 그래놓고 츄르는 먹고 싶어함 나~참...

  참깨 블로그(2025-05-26 10:30:00)

  
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  장기간 다이어트에 실패하다 보니 이래선 안되겠다! 라는 생각이 들었다. (사실 이생각도 매달, 매년함) ​ 식사량 조절이 어려우니 어쨌든 운동에라도 취미를 가지려고 부단히 노력했고 몇몇 운동은 꽤 재미있게 다녔던거 같다. 하지만 대부분 4~5개월을 넘기지 못하고 흐지부지. ​ 잘 다니던 수영은 코로나가 너무 심해...

  재봉이 탐방기♥(2025-05-27 19:51:00)

  
• 바꾸는 과정이죠. 그렇기 때문에 아무나 쉽게 도전하기 어려운 게 사실입니다. ​ 하지만 저희 에이치핏은 다릅니다 ​ Previous image Next image ​ 운동을 처음 시작한 분들도, 에이치핏에선 다릅니다 저희 회원님 중에는 운동 경험이 전혀 없던 분들도 많습니다. 허리디스크, 소화기 문제, 체력 부족, 나쁜 자세 습관 등...

  [대화PT] H-FIT PT STUDIO(2025-06-16 17:02:00)

  
• 혼자만의 취미가 아니에요. 나와 비슷한 사람들을 찾아 연결되고, 작심삼일로 끝날 수 있는 의지를 조금 더 멀리 가져가게 해주는 습관이 됐습니다. 그리고 이 모든 걸 가능하게 만드는 게 바로 ‘러닝앱’이에요. 사실 아무리 의지가 불타올라도, 혼자 달리면 어느 순간 무너집니다. 목표는 잡았지만 내가 지금 잘하고...

  마케팅연구소, 소마코(2025-07-09 08:00:00)

  
• 예를 들면, 초등학생 위주 아이의 자신감이 바뀌는 주짓수 후기 성인 여성 수련생 다수 다이어트 대신 주짓수를 선택한 이유 대회반 운영 입상까지, 주짓수 대회 준비 수련기 가족 / 부부 등록 비율 높음 가족과 함께하는 특별한 취미, 부부 수련 후기 조용하고 진중한 분위기 혼자 수련하고 싶은 분들을 위한 조용한...

  마케팅 대행 전문(2025-06-10 09:00:00)