전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  순간처럼, 새로운 '나'로 다시 태어난 느낌이 들었습니다. ​ 🌈앞으로의 나 ​ 이번 PBM 명상 수련을 통해 저는 이제 선택의 순간에서 '두려움'이나 '관념'이 아니라...아니라 저 자신과 진심으로 만난 시간이었어요. ​ 💬마무리 후기 ​ 이 명상 수련은 누군가를 바꾸는 시간이 아니라 스스로를 다시 기억해내는 시간이었습니다...

  LuciaON(2025-12-16 16:06:00)

  
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  전에 한 번 멈출 수 있게 되었다. ​ ​ ​ 명상과 ‘현재로 돌아오는 연습’ 디스턴싱 안의 명상 훈련도 큰 도움이 됐다. ​ 불안이 커질수록 나는 늘 미래로 도망가 있었는데, 명상을 통해 지금 이 순간에 다시 집중하는 법을 배우게 됐다. ​ 완벽하게 불안이 사라지는 건 아니지만, 불안에 끌려다니지 않고 ‘아, 지금 불안이...

  .(2026-01-23 22:23:00)

  
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  홍승주의 디스턴싱 나를 바꾸는 마음의 기술, 디스턴싱에 대해 이야기합니다. #정신건강 #심리학 #인지치료 를 주로 다룹니다. 홍승주 - 의사, 서울대학교 의과...풀어서 활동으로 진행하는 "배움활동지" 나의 생각을 기록하고 그 기록을 바탕으로 코치님과 상호작용하는 "생각기록지" 가이드님의 목소리와 함께 명상을...

  daily-366님의 블로그(2025-07-11 12:51:00)

  
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  살았다고 말하고 싶나요 <마음수련 명상클래스 라이프리뷰 후기> https://bsh1409.tistory.com/m/54 라이프리뷰 후기｜내 삶을 다시 바라보니 변화가 시작되었다...네이버 블로그 마음수련 명상 공식블로그입니다.www.trueselfclass.com 빼기명상은 나를 바꾸는 명상이며, 마음수련은 7단계 명상 방법을 체계적으로 알려...

  좋아지는 나날의 기록(2026-02-14 14:55:37)

  
• 생겼지만 ​ “나 같은 초보도 할 수 있을까”, ​ “혹시 특정 종교와 관련된 건 아닐까” ​ ​ 라는 생각이 먼저 들었어요. ​ ​ 그런 고민 끝에 접하게 된 것이 VIIT...1588-3138 (방문 전 전화 상담 가능) ​ 센터에 직접 가보시면 자연 속에서 명상을 할 수 있는 환경 덕분에 절로 긴장이 풀어지고, 편안해지는 공간이라는 느낌...

  나무숲(2026-02-06 19:19:00)

  
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  VIIT Meditation과 일반 명상의 결정적 차이 ] 제가 10년간 꾸준히 할 수 있었던 이유는 단 하나 '실체적 에너지 ' 때문입니다. ​ 출처 - 공식 빛명상 네이버...에너지가 마치 정수기 필터처럼 정화해 주는 원리죠. 억지로 노력해서 바꾸는 것이 아니라, 에너지 속에 머무는 것만으로도 자연스럽게 '변화'가 일어난다는...

  맑은서현의 오후(2026-02-06 13:25:00)

  
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  를 끌어당기는 법을 알려줍니다. ​ 2월추천도서 어번던스 코드 목차 본격적인 후기에 앞서 책의 흐름을 한눈에 볼 수 있게 정리해 드릴게요. ​ 프롤로그: 어떻게가...2장: 변화는 내면에서 시작된다 (타인의 기준이 아닌 나만의 기준 세우기) ​ 3장: 삶을 바꾸는 명상의 힘 (감정 기복과 스트레스를 다스리는 법) ​ 4...

  유자 뷰티 월드(2026-01-30 19:46:00)

  
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  방식을 바꾸는 건 어떨까요? ​ ​ 앞서 저도 여러분과 같은 고민을 하다가 OOO을 시작하고 해결되었다고 말씀드렸는데요, ​ ​ 지금부터는 제가 하고 있는 효과적인...말씀드릴게요. ​ ​ 제가 10년 이상 하고 있는 효과적인 冥想법은 대구명상, “빛명상(VIIT meditation)”입니다. ​ ​ ​ VIIT meditation 의미와 방법 센터 입구...

  선하라이프(2026-02-14 23:38:00)

  
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  참가자 후기 3 ​ “진아명상은 저에게 삶을 대하는 태도를 다시 돌아보게 해주었습니다. 단순히 ‘알아차린다’는 것을 넘어, 어떤 시선으로 바라보고 어떤 선택...함께 해주신 모든 분들께 깊이 감사드리며, 앞으로의 여정에서도 진짜 나로 살아가는 용기를 함께 나누어가길 바랍니다. ​ ​ ​ 진아명상 7기에 함께 할 인연...

  심력명상 치유센터(2025-09-22 12:16:00)

  
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  1167 주차 가능(2시간 무료) 원데이 명상클래스 / 빼기명상 마음수련 공식블로그 : 네이버 블로그 마음수련 명상 공식블로그입니다.www.trueselfclass.com 빼기명상은 나를 바꾸는 명상이며, 마음수련은 7단계 명상 방법을 체계적으로 알려드립니다. blog.naver.com 마음수련 양재센터는 양재역에서 도보로 이동 가능한...

  Love & Free(2026-01-01 15:40:00)