전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 전 세계 26개국 판권 수출 !한 책 마음의 근육을 키워주는 더 해빙 The Having을 읽어 보았다. 더 해빙(The... 우리는 결국 자기 자신이 되어야 해요 .사람은 자신다워질 때 스스로를 행복하게 만들 수 있는 내면의...

  포포맘의 육아이야기(20230825)

  

• 결국 심리 안정은 일상의 작은 습관에서 시작되며, 나를 더욱 사랑하게 되는 여정이 되기를 바랍니다 #마음의근육 #행복한삶 #심리안정 #정신건강 #긍정적사고 #자기개발 #내면의힘 #마음챙김 #자신감회복 #행복찾기

  낮잠 라이든(20250827)

  

• 요가의 다양한 자세는 전신 근육을 사용해 근력과 유연성을 키워줘요. 특히 코어 근육 강화에 아주... 더 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있답니다. 지금 바로 요가를 시작해서 몸과 마음의 조화를 이루고...

  건강관리사(20250730)

  

• 달라질 수 있으므로 일산한의원추천으로 몸과 마음에 근심이 있을 때 가장 먼저 생각나는 따뜻하고 든든한 건강 주치의를 찾아 건강하게 빛나는 행복한 삶을 영위할 수 있도록 해주셔야 한다는 걸 알려 드렸어요.

  자윤한의원bb(20240808)

  

• 몸과 마음을 관찰하고 제어하는 능력을 키워줘요. 이를 통해 자신의 스트레스 수준을 파악하고, 상황에 따라 적절한 대처 방법을 찾을 수 있어요. 행복한 삶을 위한 요가의 역할 신체뿐만 아니라 정신 건강에도...

  대전서울브라운치과★(20250904)

  

• 여성의 삶은 다채로운 변화와 마주하며, 그 속에서 건강하고 행복한 삶을 영위하기 위한 지혜로운 여성... 마음 건강과 관계 속에서 빛나는 삶 여성의 삶은 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 건강과 주변...

  키키(20250811)

  

• 잉여의 삶...ㅠ.ㅠ 읽고 싶었던 책은 이미 예약까지 풀로 찬 상태이고. 서가를 둘러보다 눈에 든 책.... 내 마음에도 근육이 생기는 다이어트. 참을성 있게 도전해 볼만한 것 같다. 건강하고 행복한 삶을 위하여....

  나를 기억하기, 생각하기, 기록하기 ♥.♥(20240822)

  

• 건강한 치아, 행복한 삶: 당신의 치아건강 관리 가이드 양치질은 그저 기계적으로 하는 행위가... 스트레스와 치아 건강 스트레스는 치아 건강에도 악영향을 미쳐요. 이를 갈거나 턱 근육에 긴장을 주는 행동들은...

  무언가 담은 블로그(20250903)

  

• 건강하고 행복한 삶을 유지시켜주는 원동력 공부를 하는 이유 중 하나는 우리가 그것을 함으로써 행복... 공부는 인간의 마음을 맑게 해주고, 욕심과 두려움으로부터 마음을 비워준다. 또 마음의 내적 평화를...

  평생학습 읽고 쓰기(20250814)

  

• 마음의 근육을 키우는 것과 같습니다. 판단 없이 대상을 관찰하는 마음챙김은 우리의 주의 범위를 넓혀줍니다. 그래서 평소에는 무심코 지나쳤던 일상 속 작은 행복들, 예를 들어 따뜻한...

  마인드풀 라이프(Mindful Life)(20250908)