전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
역량 강화 교육 마음챙김프로그램 나의 색, 나의 마음을 마주하는 시간 자화상 그리기 교육 시작 40분 전에 도착하여 강의 준비를 합니다. 조별 자리 배치, 실습재료 도구 세팅, ppt 확인 등 실습에 필요한 재료는...
예그리나문화예술공간 본점(20251021)
임상심리학자인 덕분일까. 그녀의 글에는 묘한 리듬감이 있다. 두루뭉술한 위로가 아니라 쉽고... 책덕후소환 #마음돌보기 #마음챙김 #정신건강 #힐링타임 #멘탈강화 #허지원 #마크맨슨 #최고요 #공간디렉터...
노원문화재단 공식 블로그(20250625)
#마음챙김 #예민한사람 #HSP #민감한사람 #예민한성격 #심리학블로그 #자기관리 #멘탈관리 #자존감회복 #정서관리 #심리치유 #마음공부 #스트레스관리 #정신건강 #자기돌봄 #마음회복 #성격심리 #마음다스리기
스윗 에밀리 월드 ❤️(20250801)
APA의 마음챙김 정의 및 국내 심리학자들의 심리학 연구에서 해석된 마음챙김의 개념도 함께... *마음챙김 호흡명상 실습 호흡명상 실습 후에 마무리 되었습니다. 저는 IMB 수업을 들을 때마다 아무 BGM도 없고...
나살이 하는 윤지비(20241231)
긍정심리학자인 칙센트미하이 몰입이 떠올랐습니다. 마음챙김에서는 이 몰입이라는 요소를 인생... 마음챙김 명상은 자기 마음을 비우는 수행이라 여기셔도 됩니다. 더 쉽게 말해서 요즘 귀멸의 칼날 만화를...
서랍장(20210412)
때문에 이 힘은 심리학자 앨버트 반두라의 자기 효능감 이론을 토대로, 세 가지 핵심 기둥을 통해 내적... 필수적인 '마음의 근력'을 형성한다. 마음챙김은 불안을 감소시키고, 심리적 스트레스 상황에서...
라이프 스쿨(LIFE SCHOOL)(20250925)
전임 심리학자로도 활동하고 있다. 코스텔로 훌리 박사는 불안, 트라우마, 대인 관계 문제를 위한 근거 기반 치료를 전문으로 다룬다. 코칭과 트레이닝 실습 기관인 Stillpoint Journeys의 창립자이기도 한 그녀는...
사랑초(20251012)
건강한 자존감을 위한 4주 몸챙김 챌린지 1️⃣ 보여지는 몸에서 느끼는 몸으로 진정한 자존감은... 3️⃣ 온라인 미팅 참여 (총 2회) 챌린지 멤버분들과 함께 온라인으로 만나 마음챙김 명상을 실습하고...
마음챙김 명상앱, 마보(20250619)
힘들었구나 ㅋ 마냥 마음 편한 휴가가 아니였고 휴가 첫날부터 주차 뺑소니 사고까지 막상 렌트카는... P.82 자존감의 바탕은 따뜻함과 공감이다 나에 대한 나쁜 질문을 좋은 질문으로 습관적으로 자신을...
DaY-By-dAy(20250924)
명의 심리학자, 그들의 저서에 수록돼 있으나 놓치기 쉬운 명언과 함께 총 다섯 파트로 나눠 마음속 무의식, 자신도 모르게 불쑥 튀어나오는 본능적인 행동 심리, 개인과 집단의 사회심리학, 치유와 마음 챙김의...
Rich's world(20201214)
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