전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 스포츠 테이핑 트레이너 -메디컬 마사지 트레이너 -응급처치원 CPR 교육증 -근막이완 테크닉 교육 수료 -소도구 트레이닝 교육 수료 (BALANCE PAD, BOSUBALL...수료 -WINBACK THERAPY FRANCE 교육 수료 ​ [경력] -척추재활전문 병원 운동처방사 및 물리치료사 -XION 선수 트레이닝 센터 보조 코치 -(현) 헬스보이짐 불광...

  헬스보이짐 필라걸 불광점(2025-06-08 14:40:00)

  
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  승모근 마사지: 테니스볼을 이용해 목과 어깨 경계 부위 5분간 압박 ​ ​ 흉근 및 전면부 스트레칭 (매일 20분) - 벽 흉근 스트레칭: 팔을 90도로 벽에 대고 몸을...스트레칭: 문틀을 이용한 양팔 동시 가슴 열기 45초씩 4세트 - 폼롤러 흉추 이완: 등 중앙 부위 롤링을 통한 후만 개선 10분 ​ 목과 경추 정렬 (매일 10...

  rehab_inhwan님의 블로그(2025-07-23 20:03:00)

  
• 외부 마사지가 아니라 심부 근육과 인대, 관절까지 깊숙이 자극하여 혈액순환을 개선하고 통증 완화 및 회복을 촉진합니다. 운동 전: 근육 이완, 부상 예방. 운동 후: 피로 회복, 젖산 제거. 만성 통증 관리: 어깨 결림, 허리통증, 무릎통증 완화. ​ ​ 3-2) 파워플레이트 진동 싸이클 REV 공명짐이 자랑하는 차별화 포인트...

  [진동운동 전문센터] - [공명짐](2025-08-26 23:26:00)

  
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  등록을 유도하는 것이 아닌, 근거에 따른 횟수 등록을 제안합니다. 뇌의 운동학습 효과와 충분한 근력 향상을 위해 최소 8주에서 10주는 이루어져야 하고, 충분...드리고 있습니다. 다음은 센터 내 시설 및 장비입니다. 가장 먼저 마사지건, 근막이완을 위한 그라스톤, 키네시오 테이핑 등 필요한 경우 통증 경감을 위해...

  에이핏 바른체형운동센터(2025-08-27 15:51:00)

  
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  운동하고, 이완된곳은 강화하고 단축된 곳은 이완하는 단순한 접근이 아닙니다. ​ 개인별로 가지고 있는 생활 패턴을 보면 체형 불균형이 모두 상이한데 동일한...단축해주고 효과도 극대화시킬 수 있습니다. 효과 100%! 실제 회원 후기들 개인레슨 프로그램 (1:1 맞춤 필라테스) ​ 모비멘토는 체계적인 체형 분석후...

  모비멘토(2025-06-12 20:55:00)

  
• 있어요 ​ 근막 이완 테크닉(IASTM), 스포츠 마사지, 스포츠 테이핑 등 ​ 다양한 기능성 재활 기법을 학습하고 현장에서 적용하고 있어, ​ 단순한 운동 지도뿐만...함께 제공하신답니다🤩 메가나인피트니스 ​ ​ ​ 현종쌤은 회원님 한분한분께 맞는 프로그램을 통해서 ​ 복습할 때에도 현종쌤만의 방식으로 정확한 피드백을 제공...

  메가나인피트니스(2025-06-17 18:24:00)

  
• 평생학습 인프라가 잘 갖춰진 곳입니다. 창원대학교, 마산대학교 평생교육원 등 다양한 기관에서 스포츠마사지교육을 정규 과정으로 운영하고 있어 누구나 체계...이완법 - 스포츠테이핑 실전 - 재활마사지, 컨디션 회복 마사지 - 실습 평가 및 피드백 ​ 자격증 과정 - 스포츠마사지 자격증(민간/등록) - 스포츠테이핑...

  창원 마사지자격증 교육 전문 [바른체형센터](2025-05-29 20:57:00)

  
• 움직임을 재학습하고, 통증 없는 동작을 회복하는 과정입니다. ​ 이 과정을 거쳐야 비로소 몸은 '다시 아프지 않을 준비'를 하게 됩니다. 치료는 시작이고, 운동...진짜 교정과 회복의 핵심 제가 직접 진행하는 운동은 단순히 따라 하는 동작 위주의 운동이 아닙니다. 근막 이완, 그리고 기능 분석을 바탕으로 한...

  sinbi6651 님의 블로그(2025-04-25 16:01:45)

  
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  호흡 운동: 4-7-8 호흡법(4초 들이마시기, 7초 참기, 8초 내쉬기) 명상: 하루 10분 명상이 통증 역치 상승 시간 관리: 업무 우선순위 설정으로 압박감 감소 4...red flags)'가 나타나면 반드시 전문의와 상담해야 합니다. 응급 상황 "평생 최악의 두통": 갑작스럽고 극심한 통증 신경학적 증상: 시력 저하, 말이 어눌해...

  세상 모든 질병(2025-07-08 09:05:39)

  
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  혈자리를 마사지하고 에너지 볼을 첩압(붙여서 자극)하게 되면 해당 부분이 순환되면서 신체 장기, 신경계, 감정에 영향을 주는 자연치유 요법으로, 귀를 통해 몸의 상태를 읽고 귀를 자극해 균형을 되찾고 에너지 볼을 귀에 '첩압 (붙여서 자극을 줌)' 하여 스스로를 돌보는 셀프 힐링 도구입니다. 귀 상담학의 역사...

  소예통합치유 요가•싱잉볼명상•아로마•이어테라피(2025-06-04 01:30:00)