에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) 지도 이미지

에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) 총13명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)
강사명
김숙경
교육시작일자
2025-03-04
교육종료일자
2025-06-30
교육시작시각
10:00
교육종료시각
12:00
강좌내용
에어로빅 댄스를 통한 올바른 운동 자세와 방법을 익히고 유산소 운동을 통하여 체지방 감소와 폐활량 증가 및 근력과 스트레칭을 병행하여 유연성과 근력 강화로 즐겁고 건강한 운동 교실 만들기※ 개별준비 : 요가매트, 개인물병, 실내 런닝화
교육대상구분
성인
교육방법구분
오프라인
운영요일
화
금
교육장소
다목적강당
강좌정원수
30
수강료
80,000
교육장도로명주소
강원특별자치도 원주시 건강로 73 3층
운영기관명
강원특별자치도 원주시 평생교육원
운영기관전화번호
033-737-4385
접수시작일자
2025-02-13
접수종료일자
2025-02-20
접수방법구분
온라인접수
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
yeyak.wonju.go.kr
데이터기준일자
2025-01-31
제공기관코드
4,191,000
제공기관명
강원특별자치도 원주시

블로그 리뷰

  • 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) | [바디쉐이프] 광주광역시 서구 동천동 정통 에어로빅 바디쉐이프❤️ (-10kg감량)

    스포츠, 댄스, 건강 지도 분야에서 다년간 경력을 쌓아오시고 그것을 다수의 자격증으로 증명라시는 분이에요!!!! (그리고 진짜 너무 멋지심😭❤️) ​ 근력, 스트레칭도 알려주시는 쌤, 운동 효과 극대화❤️ ​ ✔쌤의 모든 것을 배우고 싶은 마음!!! 😍🥰 - 운동은 선생님을 보고 배우는 거자나요? 단순히 동작을 따라하는 것을...

    myohae_log(2025-08-13 14:35:00)

  • 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) | GX] 누브피트니스 GX가 인기 많은 이유, 상무지구 최대규모 GX 시설 안내 (줌바,요가,에어로빅,스피닝)

    효과까지! 댄스를 못해도 강사님의 리드만 따라오시면 됩니다 ♡ ​ 추천 대상 : 스트레스 날리고 싶은 직장인, 주부 등, 지루한 유산소가 싫으신 분, 즐겁게 땀 흘리고 싶은 분 ​ 장점 1. 재미있고 스트레스 해소에 탁월 - 음악에 맞춰 춤을 추는 형식이라 운동 같지 않고 놀이처럼 즐길 수 있음. - 단조로운 유산소 운동...

    광주 피트니스 1위 누브피트니스(2025-08-01 16:46:00)

  • 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) | 하남 에어로빅 방송 댄스 후기! 헬스장 대신 즐겁게 다이어트 운동 함께 해요.

    지음 후기 리뷰를 남겨봅니다! ​ 30대(끝물 ㅋㅋ)~60대(로 안보이지만)까지 함께 운동하는 다양한 연령대의 다정하고 사랑스러운 선생님과 회원들 ​ ​ 저는 하남 에어로빅 "하남바디지음" 최영숙 선생님을 2021년도 한참 코로나가 심했던 시기에 만나게 되었어요! 코로나에 걸릴 걱정보다 신체 활동이 적어져서 건강에 대한...

    하트앤스마일 공방(2025-03-24 00:02:00)

  • 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) | 캐나다 폴댄스, 플라잉 요가 후기 - Tantra Fitness

    꼼꼼하게 알려주세요 쌤이 오랜만에 온 학생과 포옹하셨당 뭔가 한국 폴댄스는 좀 더 피겨같고.. 수업 한 차시에 기술 한개를 배우는데 집중한다면, 이곳의 수업...듣고 나오니 보이는 일몰 몸풀기 또한 한국은 스포티한 음악 틀고 필라테스 느낌으로 근력 운동과 스트레칭 빠르게 뽝뽝! 하고 자 기술 들어갑시다...

    ♪(2025-07-25 06:40:00)

  • 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) | 울산북구댄스 줌바 근력운동 후기 지나댄스핏

    핏 후기 ​ 저는 이날 줌바 처음해봤어요 이웃님들도 한 번쯤 들어보셨죠? 아줌마 댄스 아니고요!!! 다이어트와 운동 효과는 물론이고, 스트레스 해소에도 정말 좋다고 소문난 운동인데요. 특히 울산 북구 줌바 댄스 수업은 지나댄스핏이 초보자부터 시작해도 전혀 부담 없이 즐길 수 있어서 인기랍니다! ​ 이미 엄청...

    00000282님의 블로그(2025-04-05 11:07:00)

  • 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) | 근력운동 및 전신운동 추천 오창 딜라이트 폴댄스 학원 폴댄스 일일 체험 후기

    사용하는 근력운동이다. 또 뼈가 아닌 근육을 사용하여 림프구를 자극하는 동작이 많아 폴댄스를 꾸준히 하다 보면 몸의 라인이 예뻐지고 살이 잘빠진다...댄스학원'이 있다. 폴댄스에는 아티스틱 폴댄스, 스포츠 폴댄스 등 다양한 종류의 폴댄스가 있는데, 내가 오창폴댄스 딜라이트 폴 댄스학원에서 체험한 것은...

    배짱이의 맛있는 일상(2025-08-31 08:00:00)

  • 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) | [칠곡 3지구 헬스장 추천] 휴가 전 2kg 빼고 떠나자!💦- 조지아 휘트니스 7월 이벤트 총정리!🔥

    대구 에어로빅 / 방송댄스 / G.X 단체 근력 수업 / 대구 헬스 & pt)(@georgia.group_exercise)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 블로그 [칠곡 3지구 헬스장]내 몸에 활력을 불어넣어 주는 G.X🔥 저번 주, 갑자기 내렸던 많은 비 때문에 헬스장 출석도 어렵고, 밖에 나가기도 어려워 운동 의지가 팍...

    조지아 휘트니스(2025-07-24 18:48:00)

  • 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) | 노은동 재밌는 그룹 운동 “하카그룹피트니스”, 레지밀 GX 운동 노은동 하카 그룹운동 내돈내산 솔직 후기

    6. 댄스 7. 코어 8. 그릿 스트렝스 9. 그릿 카디오 10. 하카 오리지널 이렇게 총 10가지 종류의 레지밀 운동이 있어요. 레지밀은 음악에 맞춰서 하는 수업이기...주세요😊 출처: 네이버 플레이스 하카그룹피트니스 ​ ​ 종목별 운동 후기 하카의 모든 종목 다 해본 자의 운동 후기... 그동안 하카를 다니면서 모든 종목을...

    ꒰ᐢ. .ᐢ꒱₊˚⊹(2025-07-26 23:35:00)

  • 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) | 여름 술자리 다이어트 꿀팁: 맥주 칼로리부터 안주 선택까지 [온천장PT 부산대PT]

    애프터 후기들 ​ -24시간 연중무휴 헬스장 운영 -지상 통창 뷰 쾌적 깔끔한 실내환경 -해머/뉴텍/렉스코 약 30종 머신 구비 -주차 2시간 무료 지원 서비스 온천장PT 부산대PT 여름은 시원한 맥주 한 잔이 더 간절해지는 계절, 하지만 술자리가 잦아질수록 그동안 열심히 쌓아온 다이어트 성과가 무너질까 걱정되죠...

    이룸핏 [Health&PT](2025-08-29 20:27:00)

  • 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭) | 대구 헬스장ㅣ만촌동 저렴하고 넓은 브로인제이 성원넥서스점 후기

    보시면 될거같아요 ​ 전체적으로 가격대가 착해서 부담없이 다닐수있는 헬스장이에요 ​ GX시간표 GX시간표도 있어서 찍어봤어요 요가, 에어로빅, 줌바, 라인댄스, 근력운동, 스트레칭, 소도구운동 이렇게 다양한 운동이 있구요 취향에맞게 이용하시면 될거같아요 ​ 층별안내 1층에서 표를 끊고 올라오시면됩니다 ​ 4층 여자...

    핫플탐험대(2025-08-13 14:42:00)

일별 방문 통계

월별 방문 통계

날씨

리뷰 (0)

등록된 리뷰가 없습니다.