강좌명: 에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)

강사명: 김숙경

교육시작일자: 2025-03-04

교육종료일자: 2025-06-30

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 12:00

강좌내용: 에어로빅 댄스를 통한 올바른 운동 자세와 방법을 익히고 유산소 운동을 통하여 체지방 감소와 폐활량 증가 및 근력과 스트레칭을 병행하여 유연성과 근력 강화로 즐겁고 건강한 운동 교실 만들기※ 개별준비 : 요가매트, 개인물병, 실내 런닝화

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 화
금

교육장소: 다목적강당

강좌정원수: 30

수강료: 80,000

교육장도로명주소: 강원특별자치도 원주시 건강로 73 3층

운영기관명: 강원특별자치도 원주시 평생교육원

운영기관전화번호: 033-737-4385

접수시작일자: 2025-02-13

접수종료일자: 2025-02-20

접수방법구분: 온라인접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: yeyak.wonju.go.kr

데이터기준일자: 2025-01-31

제공기관코드: 4,191,000

제공기관명: 강원특별자치도 원주시

지번 주소: 강원특별자치도 원주시 반곡동 2042-7

우편번호: 26467

영문주소: 73 Geongang-ro, Wonju-si, Gangwon-do

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주변 목록 (8)

부동산 경매 실무와 생활 법률

강원특별자치도 원주시 건강로 73 3층

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 0km

부동산 경매절차 및 권리분석, 입찰 및 낙찰, 배당 및 인도명도 등 실전 능력 배양 부동산 기본 지식과 생활 속의 법규 숙지 및 숙달로 실전 대응능력 향상 ※ 부동산 권리분석을 통한 사고예방과 재산권 보호 ※ 개인준비: 필기구, 인터넷 검색용 핸드폰 or 노트북 or 테블릿

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마음의 기록, 펜 드로잉과 수채일러스트

강원특별자치도 원주시 건강로 73 3층

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 0km

1. 그림에 입문하는 분들을 위한 수업으로 펜과 간단한 채색을 통하여 일상 속 사물과 풍경을 담아낼 수 있습니다. 2. 여가시간을 위한 나만의 취미생활을 향유해 나갈 수 있습니다.

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다이어트 벨리댄스

강원특별자치도 원주시 건강로 73 3층

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 0km

밸리댄스의 정통성과 다이어트 댄스의 대중성의 콜라보, 체형 리밸런싱을 통해 아름답고 건강한 신체와 정신 만들기 ※ 개별준비 : 댄스화, 운동하기 편안한 복장

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악필 교정과 캘리그라피

강원특별자치도 원주시 건강로 73 3층

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 0km

1. 간단한 규칙만으로 글씨가 예뻐지는 한글새움> 과정으로 악필 교정2. 서체의 확장을 통한 펜 캘리그라피 활용 3. 한국예술캘리그라피협회 펜 캘리그라피 3급 자격 취득 (희망자)

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청소년심리상담사

강원특별자치도 원주시 건강로 73 3층

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 0km

1. 청소년기를 다양한 측면에서 이해할 수 있도록 돕는다.2. 청소년기에 나타날 수 있는 문제를 평가할 수 있도록 한다.3. 상담 이론 학습을 통하여 청소년의 건강한 성장을 돕는다.

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바리스타 2급 자격증반

강원특별자치도 원주시 건강로 73 3층

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 0km

1. 바리스타 2급 자격증 취득 2. 우유스티밍의 이해도 및 원리, 푸어링 카푸치노 라떼아트 그리기, 바리스타1급 자격증에 필요한 3단 하트, 로제타 라떼아트 실습. 3. 브루잉커피 추출로 인한 커피향미의 이해도 및 생활화 & 인기 카페메뉴 실습.

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아빠와 함께하는 미라클 떡만들기 - 딸기 찹쌀떡

강원특별자치도 원주시 건강로 73 3층

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 0km

1. 아빠와 함께하는 미라클 떡만들기. 2. 재료비: 2만원 (딸기, 팥앙금, 찹살가루, 전분, 설탕, 소금 등) 3. 수강생 준비물: 앞치마, 행주

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엄마와 딸이 함께하는 MZ 메이크업 배우기

강원특별자치도 원주시 건강로 73 3층

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 0km

1. 엄마와 딸이 함께하는 MZ 메이크업 배우기 2. 수강생 준비물: 개인거울(되도록 스탠드형), 화장솜, 스펀지, 퍼프, 눈썹칼

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주변 평생 교육시설 (8)

원격대학형태

경기도 용인시 기흥구 강남로8, 904-53호(구갈동, 우성메디피아)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 76.49km

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학교형태

인천광역시 미추홀구 매소홀로 418번길 14-57

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 87.74km

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원격평생교육시설

서울특별시 송파구 송파대로 167 , 6층 A614 (문정동, 문정역테라타워)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 92.61km

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장애인

인천광역시 계양구 계산새로 71

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 113.36km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 163.16km

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학교부설

경기도 용인시 수지구 포은대로 91-19, 1층 일부

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 255.17km

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사업장부설

경기도 용인시 기흥구 동백중앙로 191, 603호

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 260.77km

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시민사회단체부설

경기도 용인시 수지구 진산로11번길 2, 4층 일부

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 261.99km

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주변 대학 전문대 (8)

한국폴리텍 V 대학 전북캠퍼스

전북특별자치도 김제시 백학제길 154 (백학동, 한국폴리텍V대학)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 6.09km

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국립목포대학교 산업대학원

전라남도 무안군 청계면 영산로 1666

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 6.09km

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고신대학교 국제융합대학원

부산광역시 영도구 와치로 194 (동삼동)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 6.09km

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고려대학교 융합데이터과학대학원

서울특별시 성북구 안암로 145 (안암동5가)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 6.09km

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계명대학교 스포츠융합과학대학원

대구광역시 달서구 달구벌대로 1095 (신당동)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 6.09km

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한국폴리텍 III 대학 원주캠퍼스

강원특별자치도 원주시 북원로2425번길 73 (우산동)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 6.88km

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한라대학교

강원특별자치도 원주시 흥업면 한라대길 28

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 7.54km

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한라대학교 정보산업대학원

강원특별자치도 원주시 흥업면 한라대길 28

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 7.54km

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주변 도서관 (8)

미리내도서관

강원특별자치도 원주시 양지로 46(반곡동)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 0.76km

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시립중앙도서관

강원특별자치도 원주시 서원대로 472-12(단구동)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 3.25km

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생각자람어린이도서관

강원특별자치도 원주시 시청로 160-9

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 5.05km

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태장도서관

강원특별자치도 원주시 현충로 53(태장동)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 5.52km

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원주교육문화관

강원특별자치도 원주시 북원로 2312(단계동)

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 5.89km

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중천철학도서관

강원특별자치도 원주시 흥업면 남원로 105

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 6.38km

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지혜누리작은도서관

연서로44길 30 425동 2층

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 6.38km

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샘마루도서관

강원특별자치도 원주시 지정면 가곡로 61

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 11.82km

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주변 미술관 박물관 (8)

원주역사박물관

강원특별자치도 원주시 봉산동 836번지 1호

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 3.24km

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원주허브팜식물박물관

강원특별자치도 원주시 무실동 887번지 24호

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 5.92km

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연세대학교원주박물관

강원특별자치도 원주시 흥업면 매지리 234번지

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 7.86km

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무릉고서화미술박물관

강원특별자치도 원주시 흥업면 사제리 399번지 10호

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 9.11km

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강원감영관찰사박물관

강원특별자치도 원주시 흥업면 사제리 540번지 0호

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 9.11km

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박경리 뮤지엄

강원특별자치도 원주시 흥업면 매지리 576번지 0호

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 9.83km

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치악산 고판화박물관

강원특별자치도 원주시 신림면 황둔리 1706번지 6호

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 14.16km

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뮤지엄 산(페이퍼갤러리)

강원특별자치도 원주시 지정면 월송리 999번지 13호

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 18.31km

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주변 박물관 미술관 (8)

반곡역사관

강원특별자치도 원주시 양지로 36

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 0.82km

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치악민속박물관(휴관)

강원특별자치도 원주시 고문골길 113

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 2.62km

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임윤지당선양관

강원특별자치도 원주시 단관길 53-1

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 3.1km

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원주시역사박물관

강원특별자치도 원주시 봉산로 134

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 3.28km

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원주역사박물관

강원도 원주시 봉산로 134

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 3.28km

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원주허브팜식물박물관

강원특별자치도 원주시 마장2길 33

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 5.88km

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원주허브팜식물박물관(휴관)

강원특별자치도 원주시 마장2길 33

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 5.88km

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연세대학교 원주박물관

강원특별자치도 원주시 흥업면 연세대길 1

'에어로빅 댄스(근력과 스트레칭)'에서 9.08km

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기초 한글서예 드로잉&수채화 왕초보 AI 활용법(ChatGPT·Gemini) 실전 자신감 스피치 누구나 그림 베이킹 손쉬운 혼밥요리 사주명리학 초급 에어로빅댄스(근력과 스트레칭) 통기타 부동산 자산관리와 경매 실무 감성 홈패션 나를 위한 글쓰기 알아두면 쓸모있는 홈페이지 유틸 건강 UP! 라인댄스 기술강좌 그림같이...

Ai보단사람(2026-07-02 07:00:00)

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주관적인 후기입니다. 엊그제만 해도 두툼한 외투를 입었었는데 이젠 여름이 코앞이라고 느낄 만큼 더위가 훌쩍 다가와 얇아지고 짧아지는 옷차림 군살들 걱정...주주댄스 경기도 군포시 금재로 2-1 2층 주주댄스 산본 에어로빅 이미 입소문 많이 난 주주댄스는 산본역 역세권에 위치해 있었는데 이전 확장으로 더욱...

짱아슘 ☆(2026-04-27 16:46:00)

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기구가 많아서 퇴근 시간에도 웨이팅 없이 바로 이용할 수 있었답니다💪 근력 운동 머신도 종류가 다양해서 초보자부터 운동을 오래 하신 분들까지도 추천...짐24 GX 7월 무료체험 1회 진행 중! 필라테스, 요가, 다이어트댄스, 에어로빅 등 프로그램 종류가 정말 많더라구요 다음에는 GX만 따로 자세하게 후기 남겨...

일상 속 행복(2026-07-02 22:07:00)

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오르며 독립적인 일상을 유지하는 데 필요한 기본 능력입니다. 한 가지 신호만으로 근력이 약해졌다고 판단하기보다는 이전과 비교해 여러 변화가 지속되는지...Next image Previous image Next image 테크노짐헬스클럽 헬스 GX 댄스 PT 부평삼산점 인천광역시 부평구 길주로 659 미라쥬타워 8층 테크노짐헬스클럽 부평...

삼산동헬스장 테크노짐 헬스클럽(PT.GX.댄스.피티.pt)(2026-08-13 18:03:00)

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본격적인 근력 운동을 할 준비가 완료됩니다. 3단계: 초보자 추천 기본 머신 3종 맛보기 (20분) 궤적이 일정하게 고정되어 있어 초보자가 자세 잡기 가장 좋은...#안중PT #청북피티 #지인추천이벤트 #리뷰이벤트 #안중스피닝 #안중댄스 #안중에어로빅 #안중요가 #청북헬스장 #청북헬스 #청북PT #청북피티 ② 등 - 랫풀...

스테디휘트니스 안중본점(2026-08-21 11:26:00)

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필라테스+웨이트 라는데 발레+필라테스+에어로빅임ㅎ (에어로빅 안해봄ㅋ) 저는 일단 유산소 기피녀인데요? 뭐 딱히 유산소 대체될정도의 근력을 한다고...버거울수 있음ㅎ 그렇지만 괜찮아요~~ 세트 좀 적게하면 되지 ㅎ 발레핏 벨리댄스 보단 필라테스라 훨~~씬 쉬움 ㅋㅋ 나같은 유산소혐오녀에겐 이정도가...

로쥬라이프(2026-07-17 12:45:00)

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보세요. 가벼운 준비운동 → 근력운동 → 중강도 유산소운동 → 정리운동 중요한 것은 단순히 순서만 바꾸는 것이 아니라, 근력운동의 자세와 수행 능력을 먼저...image Next image Previous image Next image 테크노짐헬스클럽 헬스 GX 댄스 PT 부평삼산점 인천광역시 부평구 길주로 659 미라쥬타워 8층 테크노짐헬스...

부평 삼산동헬스장 테크노짐.PT.GX.피티.에어로빅댄스(2026-08-14 18:20:00)

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기존에 에어로빅이나 줌바 댄스 같은 역동적인 운동을 경험하셨던 분들이 많았습니다. 조금 더 색다르고 깊이 있는 신체 움직임을 찾아 현대무용에 입문하셨다고 하는데, 그래서인지 강사님의 동작을 바로 습득하시는 모습이 무척 인상적이었어요. 마포역 4번 출구에서 274m 마포역 4본출구에서 나와 펏번째 골목으로...

Trip director(2026-06-11 23:06:00)

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줄이거나 잠시 쉬어주세요. 재미있게 체력을 키우는 주간 운동 예시 월요일: 댄스 에어로빅 화요일: 휴식 또는 가벼운 걷기 수요일: 덤벨 유산소·근력운동 목요일: 스트레칭 또는 필라테스 금요일: 코어·전신 순환운동 주말: 가벼운 산책과 충분한 회복 처음에는 주 2회 정도로 시작한 뒤 몸이 적응하면 운동 횟수나...

부평헬스장 테크노짐(인천GX.PT.삼산동피티.에어로빅(2026-08-18 18:38:00)

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가벼운 스트레칭 목요일 전신 근력운동 40분 + 인터벌 걷기 15분 금요일 일상 활동량 늘리기 토요일 중강도 유산소운동 40~60분 일요일 휴식 또는 편안한 걷기 이 구성은 일반적인 예시이며 개인의 체력, 운동 경험, 통증 및 질환에 따라 조절해야 합니다. 운동만 바꿔도 해결되지 않을 수 있습니다 CDC는 신체활동으로...

삼산동헬스장 테크노짐 헬스클럽(PT.GX.댄스.피티.pt)(2026-08-14 16:37:00)

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