전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
성서헬스장 B&A피트니스 줌바댄스 스피닝 완전 재밋는곳 ✏️글/사진 ⓒ 레이지리지 안녕하세요. 성서 직장인 리지입니당 퇴근하고나면 딱히 할게없다보니 오빠랑 헬스장을 다니고있는데요 성서에 여러군데있는 옐** 도 다녀봤는데, 저는 헬스보다 GX를 좋아하거든요? 특히 예전 히&짐 다닐때 줌바를 1년넘게...
오늘도 허니문(2025-09-16 01:47:00)
부터 다ㅣ니기 시작한 몸과 마음이 건강해지는 곳 명지국제신도시줌바댄스 바디핏케어휘트니스 다녀온 이야기 풀어볼게요 요즘 몸이 너무 굳어가는 느낌이라 뭔...활기차서 기분이 확 좋아지더라고요 뭔가 계속 있고 싶은 느낌이었어요 줌바댄스 수업이 있다고 해서 참여해봤는데 생각보다 훨씬 신나고 재밌었어요...
귀여운 구름곰(2026-04-10 09:01:00)
댄스와 피트니스를 결합한 운동입니다. ✔ 살사, 메렝게, 레게톤 등 리듬 활용 ✔ 누구나 따라 할 수 있는 동작 ✔ 운동 + 스트레스 해소 동시 효과 👉 핵심은 “운동이라는 느낌 없이 하는 운동” 🔥 줌바댄스 운동 효과 1️⃣ 체지방 감량 (다이어트 효과) 줌바댄스는 대표적인 고강도 유산소 운동입니다. ✔ 지속적인...
행복한 인생의 황금열쇠(2026-03-22 19:52:00)
에어로빅, 해양 스포츠 액티비티에 대해서 설명드렸는데 ㅎ 호텔에서 진행되는 또 다른 프로그램도 있어서 참여했던 것들을 알려드리려해요 ㅎㅎ 퓨전 댄스 / 줌바 Dance Fusion / Zumba 매주 토,일요일 오후 4시 수영장에서 바닷가로 내려가는 길목에 이렇게 퓨전 댄스, 줌바 댄스 체험 프로그램이 진행된답니다 ㅋㅋ...
[찌유찌아파파] 두 딸과 아빠의 시간!!(2025-07-26 20:59:00)
오후 A반 B반 계속 돌리고 문의 전화는 왜 이렇게 오는 건지. 라라쌤 왼팔님 오른팔님 무한한 감사드립니다 밥 먹을 시간도 없는 것 같더라. (그래서 집에오면...들여오고, 설치기사님 힘들어 보이더라.. 너무 많이 물어보니까... 그 분이 줌바에 도움되는지 어떻게 알겠어... 응? 이거 들여놓고 회원님들이 더 빨리...
Zumba Husband(2026-01-31 12:49:00)
습관을 바꾸는 거라 건강하게 지속하니 좋더라고요 헬스 장안에 줌바 수업, 다이어트 댄스도 같이 운영되고 있어서 유산소 운동을 재미있게 하고 싶은 분들...사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 괴정 에이토탈피트니스 : 네이버 블로그 ★ A토탈피트니스 ★ 헬스/ G.X / 개인PT /머슬업/다이어트/재활/체형교정...
오늘의 온도(2026-03-19 23:22:00)
💃 “줌바 하고 나면 기분이 확 풀려요!” 라임피트니스 줌바 & 다이어트 댄스 GX 생생 후기 김포 장기동 라임피트니스에서는 저녁 시간대 줌바 & 다이어트 댄스 GX 클래스가 주부 회원님들과 직장인분들 사이에서 꾸준한 인기를 얻고 있습니다! 먼저 줌바(Zumba)와 다이어트 댄스에 대해 간략한 소개를 해드릴게요...
LIMEFITNESS(2025-06-04 20:30:00)
엄마랑 줌바열심히했지 여튼 그때는 천안이었나 전국에 몇개 없었는데 지금은 대전에 번지피트니스? 번지피지오?있더라 두군데있는듯 1타임은 2시간 2타임은 3시간 (연강을 하는사람이 있다고?) 올어바웃 번지앤요가 주차가 참 마음에 드네... 여기 주차장 나쁘지않아 주차 그지였다면? 절대 등록안했음 번지 피트니스...
유쓰투어(2026-02-27 23:28:00)
존도 있다고 하니 참고! 4층에 올라오면 유산소존 및 스피닝, 요가, 줌바, 다이어트댄스 등을 즐길 수 있는 공간이 나오는데 (+발레 추가) 풍선 가득 진짜...운동기구 보유 & 깨끗함 & 전문성 있는 1:1 PT라고 생각하는데, 이곳 B&A 피트니스 헬스는 이 세 가지를 다 만족한다고 함! 후기 찾아보기 귀찮아서 아무데...
후운(2026-01-02 22:05:00)
A 피트니스는 몸만 가면됩니다!! 탈의실, 운동복, 수건 운동복 제공 수건 제공 샴푸/바디워시 구비 드라이기까지 완벽 운동가기 전부터 마음이 가벼워지니까 "오늘은 그냥 쉬자..." 이런 핑계가 덜 생기더라구요 오랫만의 운동이라서 걱정하다가 월요일에 등록 했는데 월,화,수,목,금,토 벌써 주 6회 출석! 3층 3층...
Dono House(2026-01-27 15:55:00)
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