전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  늘린 라인이 훨씬 예쁘게 표현되고 ​ 근력 포인트가 은근하게 드러나서 폴프로필을 찍으면 만족도 높아져요. ​ 몸의 밸런스, 체형 변화가 그대로 기록되어 뿌듯하죠. ​ 프사로 써도 멋있고, 기록용으로도 가치가 높아요. ​ ​ ​ ​ 라비앙의 여배우 등장 멋진 채연님✨ ​ 힘들지 않고 폴 촬영하는 동작은 거의 없어요.^^; ​ 채연님도...

  LaVieEn_poledance(2025-11-25 16:38:00)

  
• 수업후기— 월요일 오후 4시, 함께 만들어가는 성장의 시간 ​ 춤은 기술도 중요하지만 무엇보다 중요한 건 일주일에 한 번 자신을 위한 시간입니다. ​ 웃고...고생 많으셨어요! 다음 주에도 같은 시간에 함께해요 😄 📌 수업 안내 라라 라인댄스 동호회 2반 ✔ 매주 월요일 오후 4시 ✔ 월 2만원 ✔ 처음 오시는 분 환영...

  Mac Line Dance(2025-12-04 00:21:00)

  
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  어깨나, 잡지 못한 코어. 덜 접힌 고관절과 부족한 포인. ​ 그래도 최근 들은 초급 중에서는 (내 실력 기준으로) 그럭저럭 봐줄만하게 완성한 것 같다. 폴린이...메인인 엘보 스노우플라워도 다리 꼬는 동작을 힘들어하는 나답게 라인이 잘 안 나왔다. (살 때문인지 가동 범위 때문인지.. 한참 감량이 된 상태였을때도...

  국화의 원더랜드(2025-12-09 10:00:00)

  
• 2024.11.19. 1년 전 오늘 라인댄스#초급#디스코#월영동라인댄스b반#댄싱디지털쌤지도 https://youtube.com/shorts/ZaUuSOGSC0E?si=IE7pfwQyLHY05kkc 리디아의 요리조리 집밥 ​

  리디아의 요리조리 집밥(2025-11-19 09:29:00)

  
• 바디라인 정리와 체력 강화 효과까지 확실히 느껴졌어요. 예전에 했을 땐 몰랐는데, 이번엔 근력 중심으로 더 안정감 있게 몸을 쓸 수 있었어요. Previous image Next image 여성전용이라 더 편하고 자유롭게 오하운폴댄스부산동래점은 만 19세 이상 여성전용 공간이라서 처음 방문하는 분들도 부담 없이 즐길 수 있어요...

  우리집 이야기(2025-11-04 18:42:00)

  
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  온 후기를 남겨보겠습니다. 상동역 8번출구 바로 앞에 있는 오하운폴댄스학원입니다! ​ 제가 생각했던 폴댄스는 높이 올라가서 봉에 몸이 밀착되어야하고 유연...출석부에 출석체크 확인도 하고 열쇠를 챙겨서 탈의실로 들어갑니다 내부를 둘러보면 복도와 A홀, B홀, 탈의실이 있구요 폴댄스할 때 입는 옷들, 상담자리...

  마맇로그(2025-12-08 20:01:00)

  
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  몸 라인도 예쁘게 만들어주고, 다이어트 효과도 좋다고 하여서 다녀와봤어요! ​ 윙스 폴댄스 서울특별시 송파구 백제고분로39길 12 서희빌딩 B01호 윙스 폴댄스 잠실에 있는 '윙스폴댄스' 는 석촌역에서 위치도 매우 가까워서 뚜벅이로도 가기 편했어요! 위치는 건물 지하에있고 계단을 내려가보면 이렇게 출입문에 이곳...

  꿈꾸는다락방(2025-03-19 22:53:00)

  
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  상태 라인댄스(초급B반) 09.19 ~ 11.30 10.02 ~ 12.30 30 ... www.ydp.go.kr 👩‍🍳 신길6동 청년 대상 요리 프로그램 수업 기록 👩‍🍳 ​ 클래스명 : 신길6동 길라잡이 요리교실 / 신길 6동 특강 프로그램 청년 달달한끼 디저트 교실 진행 일시 : 2025.7월,9월 (2개월) 2025.10월, 11월 (추가 2개월) 대상 / 인원 : 청년 (12...

  wonyy recipe_ •̀.̫•́✧(2025-11-24 15:51:00)

  
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  허리라인과 복부지방 타파! 복부탄력을 제대로 만들어 제대로 다이어트효과를 보실 수 있어요! ​ ​ ▶스트레스 해소, 자신감 향상 ​ 음악에 몸을 맡겨 신나게 1시간...모습을 보며 자신감까지 향상됩니다 ㅎㅎ ​ ▶누구나 따라할 수 있는 벨리댄스 초급반! ​ 춤을 처음 추는 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 구성된 '성인 초급...

  카엘댄스아카데미(2025-11-15 20:15:00)

  
• 칼로리 초급 · 천천히 진행 시 : 약 350~450kcal 일반 강도 (대부분의 수강생) : 500~700kcal 고강도 리듬 탑승 시 : 최대 800~900kcal까지도 가능! 이 정도...재밌고, 체지방 감량 효율도 매우 높아요. 특히 바디채널 연수점의 줌바댄스는 음악·동작·분위기 자체가 강도 UP이라 실제 수강생들이 “다이어트 효과가...

  바디채널 연수점(2025-12-05 11:51:00)