전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  및 건강한 감량) 바디 디자인 (80분): 회원 17 / 비회원 26 (체형 및 라인 정돈) 화이트포톤 (40분): 회원 5 / 비회원 7 (전신 순환 솔루션) [WAXING (여성 W / 남성 M)] 브라질리언: W 11 / M 14 (8주 내 리터치 시 W 9 / M 12) 당일 멤버십 등록 시 첫 회차 바디/페이스/두피 50% 할인! 재능 기부: 여성 질환 수술...

  달이 머무르는 밤(2026-01-31 16:56:00)

  
• BEST 5 운동 사례를 소개해 드리려 합니다. ​ 어린이 성장기 자세 교정부터, -20kg 감량과 당뇨 극복, 파워리프팅 대회 도전기, 임산부 순산 운동, 그리고 오십견과 대사질환을 동시에 해결한 재활 사례까지. 숨어있는 키를 찾아라! 어린이 자세 교정 및 키성장 프로그램 처음 센터에 방문했을 때, 이 어린이 회원님은...

  핏라이프피트니스 #맞춤운동처방 #천안PT #성성동PT(2025-11-22 17:35:00)

  
• 4~8주차 (약 2개월) ➡️ 체지방 연소 효율⬆️ ➡️ 어깨, 팔, 등 라인 정리✨ ➡️ 주변에서 살 빠졌냔 말이 들려오기 시작👀 ​ ​ 🔹 8~12주차 (약 3개월) ➡️ 근육량 실제 증가...아주 단순하게 계산해볼게요 ​ 📅 1월 시작 ➡️ 3개월 후 👉 4월 ➡️ 4~5개월 후 👉 5~6월 ​ 이 시기면 Previous image Next image 🪧실제 지원샘의 레퍼런스 자료...

  하우스짐(2025-12-23 20:50:00)

  
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  4~8주 차에는 도수치료와 연계된 기능적 재활 운동이 중심이 되었습니다. 관절의 가동 범위(ROM)가 굴곡 150도까지 확보되면서 수면 중 돌아눕는 동작에서의...수면 클리닉에서는 약물을 점진적으로 중단하고 점진적 근육 이완법(PMR)을 교육하여 스스로 부교감 신경을 활성화하는 훈련을 진행하였습니다. 이때 환자의...

  Vital Guard Zone│바이탈 가드 존(2026-01-27 01:28:49)

  
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  실제 후기와 주의사항 호호바오일 여드름 치료 메커니즘 호호바오일 여드름 효과는 단순히 보습에만 그치지 않습니다: 항균작용: 프로피오니박테리움 아크네스...예방 각질제거: 부드러운 필링효과로 모공 청소 호호바오일 여드름 사용법 단계별 가이드 여드름 초기 단계(화이트헤드/블랙헤드): 저녁 클렌징 후 면봉에...

  49gram(2025-09-12 16:01:30)

  
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  2023년 6월: 제2형 당뇨 치료제로 허가 2024년 8월: 성인 비만·과체중 장기 체중관리 적응증 추가 2025년 8월: 비만 동반 성인 OSA(폐쇄성 수면무호흡증) 적응증 국내 최초 승인 2025년 8월 말: 국내 출시 및 약국 유통 시작 마운자로는 이제 당뇨, 비만, OSA를 통합 관리하는 치료제로 자리 잡았습니다. 3. 마운자로의...

  나우코어 헬시(NOWCORE HEALTHY)(2025-11-11 23:10:16)

  
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  형성 ​ 전신 스트레칭 → 긴장 완화 + 체형 균형 ​ 단순히 잠깐 시원한 테라피가 아니라, 몸의 뿌리부터 건강하게 만드는 관리라는 점에서 차별화됩니다. ​ ​ ​ ✅ 시술 순서 & 시간 ​ 동안 뷰티 케어 → 수기 집중 케어(부위별) → 기기 집중 케어(부위별) ➡ 세 가지가 결합된 90분 스페셜 테라피! ​ ✔ 제품은 모두 정품 사용...

  오늘도 피부는 동안(2025-08-21 17:03:00)

  
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  높여 전신의 지방 연소시킵니다. ​ 서코치는 이번 다이어트에서 '러닝'을 꾸준히 했습니다! 뛰는 순간 턱 끝까지 차오르는 힘듦도 끝나고 나면 아무것도 아닌 것...체력이 늘어나는 것을 느껴서 강력 추천드립니다! 서코치의 러닝 기록 / 주 3회 5km 러닝 ​ 시간이 부족할 때 사용한 서코치의 분할 운동법 서코치의 개인...

  Simple is the best(2025-09-02 15:42:00)

  
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  사용법 / 운동 루틴 등 내가 원하는 목적을 달성하는데 필요한 운동은 무엇일지..? > PT를 받지 않아서 헬스장 상주 선생님들에게 선뜻! 질문하기 어려워 혼자서...1kg~50kg)존 랙 4대 스미스머신,3d랙 구비를 통하여 다양한 운동 진행 가능 5가지 유산소 머신 보유 런링머신 / 천국의계단 / 마이 마운틴 / 싸이클...

  쾌적하고 든든한 헬스장(2025-07-15 18:26:00)

  
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  룸은 5층에만 있는데 517호 바로 앞이라 시간날 때마다 이용하기 좋았어요 6층이었으면 살짝 귀찮아서 잘 이용안했을 뻔ㅋㅋ ​ 저는 모자동실이 끝나고 저녁에...종류는 2개인데 모두 세라젬꺼에용 누워서 받는 전신마사지기는 작동법이 어렵길래 앉아서 받는 마사지 위주로 받음ㅎㅎ 손마사지기도 있었는데 요건 쫌...

  하나꼬의 일기장(2025-07-29 13:53:00)