전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  ​ 판교 운중동에 새로 생겨 넘넘 궁금했었던 신상 요가!! 뿌시고 왔습니드 ​ 시설 이쁘고 프라이빗한 운중동 필라테스 찾고 있었는데 딱 오픈 해버린 #라이라...오픈이벤트중 라이라 필라테스 & 요가 경기도 성남시 분당구 산운로160번길 16-4 B01호 입구에 넘넘 귀여운 포스터두 , , 사실 인스타로 이미 주말 원데이...

  Alright, 롱롱이다이어리(2025-11-12 21:34:00)

  
• 

  4 B01호 ​ 센터 내부 방문해보니 여느 센터와 다르게 반지하인 곳이었지만 빛이 들어와서 어둡지도 않고 오히려 바깥이 신경쓰이지 않아 개인적으로 아늑해서 좋았다. 게다가 새로 오픈한 곳이어서 그런지 필라테스 기구도 모두 NEW 새 것! 예전에는 작은 방에서 1~2개의 기구로만 수업을 받았었는데 라이라는 넓은 공간...

  단백한 일상(2025-09-27 17:43:00)

  
• 

  레테스 멋,슬림필라테스 입니다 송파구 방이동에 위치한 멋,슬림필라테스&요가 송파방이점은 회원님의 체형에 맞게 체형교정운동, 재활운동, 라인만들기 등 1:1맞춤형 프로그램과 소그룹 프로그램(기구필라테스/플라잉&매트요가/그룹PT)을 제공합니다. 멋,슬림필라테스&요가 송파방이점은 한체대 출신 강사진을 통해...

  쿤쿤의 소소한 일상 리뷰(2026-02-15 12:00:00)

  
• 

  빵’ 후기 ​ 추석 연휴의 한가운데, 몸과 마음을 함께 깨우는 라이라의 스페셜 원데이클래스 뛰고 요가하고 빵먹을 사람? 제 1회 ‘뛰요빵’이 열렸어요 🌿 ​ 이날은 판교·분당 주변 곳곳에서 요가와 필라테스를 좋아하는 분들이 모여 러닝과 요가, 브런치가 함께하는 주말운동 클래스를 함께했습니다. 🏃‍♀️ 러닝 전...

  라이라 필라테스 & 요가(2025-10-17 11:52:00)

  
• 

  필리테스, 요가 등 커뮤니티에서 이용가능 합니다. 커뮤니티로 바로 연결되는 지하동이 많아 비오는날, 춥고 더운날 편해요 층별 안내도 참고하시구요 ✅ 저녁 산책하기 진짜 좋은 아파트 개인적으로 가장 만족하는 부분 중 하나가 산책 환경입니다. 단지 안 산책로가 잘 되어 있어서 20분~1시간 코스로 걷기 좋습니다...

  화명동 동원부동산 ㅣ 이웃집정소장(2026-02-04 15:14:00)

  
• 

  발레테스 ​ ​ 민생회복 소비쿠폰 가능 !!! ​ ​ 문의: 전화문의 : 0507-1329-2646 카카오톡 ID : yogadc ​ ​ 인스타그램: https://www.instagram.com/ariayogadc/ 아리아요가&필라테스 등촌점(@ariayogadc) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 173명, 팔로잉 96명, 게시물 243개 - 아리아요가&필라테스 등촌점(@ariayogadc)님...

  노는게제일좋아(2025-08-06 15:00:00)

  
• 

  클래스 후기 / 주말 운동 / 전신근력운동 / 엉덩이 뒷벅지 옆벅지 2박3일 근육통 제대로! 렛츠바레 📍서울 강남구 테헤란로87길 17 마젤란21 B107호 📞0507-1348-3833 #바레 #barre #바레일일... blog.naver.com 오늘은 알로 커뮤니티 클래스라는 알로 이벤트 행사인데요 ​ 알로 서울에서 선정한 다양한 강사님들과 함께...

  meat and potatoes(2025-07-18 10:46:00)

  
• 

  의자 3개 남편을 위한 간단한 빵&커피가 준비된 공간이 있습니다 지하 1층에는 테스파와 교육실과 조리실 그리고 족욕기와 골반마사지기 파라핀할수있는 공간이...다양하게 이것저것 만들어 주셨어요 잘먹고 몸조리해서 돌아갑니다 ​ ​ 여기는 B1층에 있는 산후마사지실입니다 산전마사지2회가 무료라 받으러갔다가 너무...

  Home Sweet Home(2025-09-14 18:13:00)

  
• 

  상가 B1층 101호 ⏰ 영업시간: 월: 09:00 - 22:00 화: 09:00 - 22:00 수: 09:00 - 22:00 목: 09:00 - 22:00 금: 09:00 - 22:00 토: 09:00 - 12:00 일: 📋 정보: 안녕하세요 부천 중동역 신중동역 리첸시아에 위치한 벨라테스 필라테스입니다~ ​ * 1:1 개인레슨 / 2:1 듀엣레슨 / 4:1 그룹레슨 * ​ 남녀 샤워실 구비/주차...

  바로 여기닷(2025-02-19 09:40:00)

  
• 

  저하. ​ B. 습관 중심 6개월(약물 無) • 초기 4–8주: 체중 변화 미미하지만 수면·기분·복부둘레 개선. • 8–16주: 근력 향상, 기초대사량 방어, 폭식 빈도...야식) 완화, 운동 루틴 안정화. • 중기: 용량 유지·조절하며 근력 중점. • 후기: 약을 계획적으로 감용·중단, 이미 자리 잡힌 루틴으로 유지. ​ ⸻ ​ 12...

  betterfit_simvely(2025-09-11 15:29:00)