전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  중점. • 후기: 약을 계획적으로 감용·중단, 이미 자리 잡힌 루틴으로 유지. ​ ⸻ ​ 12) 한국 상황 체크포인트(사실 요약) • 국내 허가(비만 치료): 2023년 4월...30초 천천히 ×10 ​ ​ 1주차: 환경 정리 • 간식 바구니 제거, 운동화·요가매트 바닥 배치, 아침 햇빛 5분 • 하체 2회, 상체 1회(맨몸) / 빠르게 걷기 2...

  betterfit_simvely(2025-09-11 15:29:00)

  
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  이미 후기 작품의 특징이 될 '퓨전' 요소를 도입했는데, 전자 비트와 아코스틱 악기를 섞어 동서양의 문화적 대화를 시도했다. 이어 1995년 《Luísa》는 포르투갈의 전설적인 가수 루이자 타베스 데 푸에르테스(Luísa Távua de Puertes)를 기리는 트리뷰트로, 팝과 포르투갈 전통 민요를 결합해 그의 감성적 깊이를...

  ChicScene(2025-10-12 09:18:00)

  
• ㅠㅠ ​ A) 본 프로그램은 릴렉스/힐링요가 위주의 프로그램 입니다. 아침에 굳은 몸을 깨워주는 가벼운 동작들로 대부분 구성 되어 있고, 개운하고 여유로운 하루...것이 있습니다. "아침에 너무 일... blog.naver.com ​ ​​ ​ 재수강률 80% 후기인증 ​ 5월 전까지 등록시 드리는 혜택 ​ 참여방법 ​​ ​ 그리고 AM 7:00 남들보다 한...

  란쌤의 자기계발 기록(2024-04-21 21:17:00)

  
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  이용후기 소식을 명절세러 가기 전에 전해드릴께요 ​ ​ 7년동안 꾸준~~~히 해오던 요가와 필라테스도 목감기로 자주 운동을 못 했더니 아놔 몸이 뻣뻣하니 확실히 다르다는걸 느꼈는데요 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 생각이 딱 들었답니다. #미라온휘트니스천안두정점으로 GOGO 🍒🍏클립영상으로 만나보실께요^^🫒🍇 #두정...

  선물같은 오늘(2025-01-26 13:26:00)

  
• 빌라테스에 가볼 수 있게 되었다. 날짜 2025년 1월 둘쨋주 날씨 비, 흐림 제목 동성로필라테스 첫 주 후기 처음으로 간 날 머뭇머뭇 처음이라서 뭘 어떻게 해야...흘렸는지... 처음하니까 좀 어질어질해서 중간에 잠깐 쉬기도 했다. ​ A반 선생님이셨는데 처음같다고 엄청 꼼꼼하게 봐주셨다. 나름 유연성은 있다고 칭찬...

  하루하루 즐겁게 살래요(2025-01-23 14:09:00)

  
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  아로마 요가필라테스 유쾌한 초코쌤입니다:D ​ 오늘은 중년 건강의 아이콘! 박정수 배우님에 대해 이야기를 해보려고 해요. 출처: 채널A 4인용 식탁 캡쳐 최근의 연구와 트렌드를 보면, 우리 사회는 점점 더 오래 살고 있으며, 그만큼 건강한 노년을 위한 관심이 높아지고 있는데요. ​ 특히 120세 시대에 접어 들면서...

  아로마싱잉볼 요가&필라테스(2024-04-24 11:31:00)

  
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  돌곶이점 후기입니다! ​ ​ ​ ​ 상담도 굉장히 친절하게 해주셨고, 다른 헬스장과 다르게 낯설면서 어색한 느낌이 드는 것이 아닌 바로 운동하고 싶어지게 만드는 필라테스&헬스장이랍니다! ​ ​ ​ 시설도 좋고 깨끗하게 유지되어 있습니다 ㅎ ​ ​ ​ 무엇보다 필라테스를 등록하면 헬스장 이용권을 주기 때문에 이 점이 업타운...

  미지의 맛집탐방 블로그:)(2024-08-13 17:34:00)

  
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  이용 후기 ​ 분당실내테니스 분당테니스레슨 성남테니스 판교테니스 여름맞이 다이어트를 위해 필라테스를 검색하다가 쾌적한 환경에서 프라이빗하게 필라테스 수강 가능한 보니따 필라테스 수내점에 그룹레슨 받으러 방문했어요 ​ ​ ​ 보니따필라테스 수내점 경기도 성남시 분당구 내정로174번길 6 한올빌딩 4층 분당...

  판교 속눈썹전문 토탈뷰티샵 초이뷰티(2024-07-02 16:44:00)

  
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  내부에는 테스장, 농구장이 있고 요가를 할 수 있는 공간도 있어요 피트니스 센터가 너무 좋아서 운동을 하지 않을 수가 없었어요 천국의 계단도 있어서 신나게 타고 땀을 쫙쫙 빼줬어요 ㅎㅎㅎ 땀을 쫙 빼고 비치되어 있는 냉수건으로 땀을 닦고 청사과를 한 입 베어 물어주면 마치 늘 운동을 즐기는 유럽언니가 된...

  맛있고, 예쁘고, 신나는 기억들을 모아모아(2024-05-30 08:50:00)

  
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  저는 A룸과 B룸에서 나눠서 운동을 했어요. 필라테스라고 하면서 기구는 조금만 하고 스트레칭만 하는 곳도 있는데 룩스필라테스는 그룹수업임에도 모두 1인 기구로 100% 제대로 된 필라테스 수업을 받을 수 있어요. ​ 각 방은 이렇게 기구가 개별로 잘 갖춰져있어서 그룹으로 수업해도 개별지도 받는 느낌이었어요. 각...

  흐리다, 갬(2024-03-27 00:12:00)