전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• A. 물론입니다! 체험 상담 후 등록 여부를 정하셔도 돼요. 마무리 한 줄 요약! “몸도 마음도 가벼워지는 힐링놀이터 플라잉요가테스, 지금이 시작할 때예요 ” 문의 & 예약: 010 **** **** 지금 바로 주세요!...

  플라잉요가테스&번지피지오(20251021)

  

• & I wish you a berry good day! 베리베리 입니다:D 사무직의 숙명... 하루종일 앉아 있어서 문제 근육들이... 영스필라테스&플라잉요가 한들물빛점에 바레랑 헬요테스 아산에서 처음본 강좌가 있어서 이거 한번 해볼까...

  베리베리의 명랑한 일상(20251201)

  

• 대전 오정동 한남대학교 인근 박보정다옴필라테스요가(한남대필라테스)는 필라테스를 통해 코어 안정성·견갑 안정화·흉추 가동성을 회복시키고, 테라피월요가는 벽면 교정을 기반으로 굳은...

  테라피요가(20251120)

  

• 요가, 필라테스 강사 이 란 입니다 :) 먼저 저에 관한 이야기를 들려드릴게요 :) 못하는거 빼고(?) 다... 모닝 요가, 시작이 두려우신가요? Q) 오프라인도 힘든데, 온라인 요가는 더 힘들지 않을까요? ㅠㅠ A) 본...

  란쌤의 자기계발 기록(20240421)

  

• 요가테스 있었던 7월19일 일요일^0^클래스는 정각에 시작해요 몸을 데우기 위해 웜업 점프를 하고... like a ball 동작이예요 반동을 이용하여 척추를 둥글게 말아서 데구르르 구르는 동작 코어(몸의중심)을...

  유키의 웰니스 라이프 :D Wellness Life(20150720)

  

• En Bas, En Avant, A la Second, En Haut.. 차차 익숙해지도록 해요ㅋㅋ 복근강화하는 동작들은 할만해요.... 서울대입구 요가 발레테스 :: 우아한 동작 쉽지 않아~ 카톡아이디 @아메리카요가서울대 02-877-3575

  다르다 떠나다=33(20190228)

  

• (에스요가테스) 오늘의 동작은 마리치아사나A 입니다. (출처 : pixabay) 마리치아사나, 마리치는 위대한 현인과 브라마 신의 아들이며 마리치아사나는 "현인에게 바치는 자세" 라고도 합니다. 마리치아사나는 A,B,C...

  S요가테스(대구)(20181022)

  

• 2021년 3월 6일 토요일 요가대신 가볍게 매일 수련할 수 있는 수리야나마스카라를 응용해서 만든 하루 10분 요가테스를 수련해봤어요 요가테스란? 요가와 필라테스를 결합한 운동을 뜻해요 기본 요가동작과...

  오늘하루, 제일린(20210307)

  

• A. 아하! 요가테스는 요가와 필라테스를 합쳐서 부른말이예요. Q. 아~~ ;;; A. 너무 실망하셨나요? 하하하하하! 요가는 몸의 유연성과 벨런스를 잡아주고 심리적 안정감과 혈액순환에 도움을줍니다. 그리고...

  더블에스 휘트니스 제기점(20181231)

  

• <에스S요가테스>의 선혜지 원장님과 한국코르크(주)가 만났습니다. 선혜지 원장님은 테라피 요가를 중심으로 정통 요가와 경전 중심, 수행 중심의 요가에도 내공을 지녔으며, 기구 필라테스 역시...

  한국코르크(주)(20191210)