전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 신체 밸런스와 유연성을 길러 혈액순환에도 도움이 됩니다. 반면 필라테스는 요가보다 강도가 조금 더... 항상 up! 시켜준답니다 ㅎㅎ 다음으로 헬스장에서는 부대시설도 편리해야 하는데요. 바디소나타 헬스장...

  바디소나타 오피셜(20250520)

  

• 말 그대로 바레톤은 바디채널에서 새롭게 나온 브랜드 운동으로 필라테스 + 요가 + 웨이트 + 발레... 발레에서 시작된 재활 운동에서 근육도 길게 쓰고 탄탄한 운동에서 힙이나 코어 전신 밸런스에 유연성도...

  잠잠이의 시와 사진 이야기(20241119)

  

• UP 스튜디오 내에서 더 활기차고 따뜻한 분위기 경험 가능 4. “가을 맞이 바디컨디셔닝위한 필라테스... 어깨·목 결림 완화 스트레칭 골반 교정 중심 바디밸런스 프로그램 코어 강화 및 자세 교정 특화 레슨...

  필라테스 정원 길동점(20250829)

  

• 된 필라테스 운동법이 탄생한 것입니다. '필라테스'는 매트 위에서 가볍게 스트레칭하는 동작과 요가... 위한 '슬림&밸런스up up 필라테스로, 바디라인 만들기' 프로그램을 시작하려 합니다. 프로그램 1기생을...

  수원특례시 공식 블로그(20120110)

  

• 대전 만년동 메디필라테스 바디앤솔 입니다 필라테스 Pull Up 동작은 리포머나 원더체어(Wunda Chair)에서... 분 • 밸런스와 협응력이 부족한 분 필라테스 Pull Up 동작은 단순한 상체 운동이 아닌, 전신의...

  드림바디 바디앤솔 만년점(20250625)

  

• 속에서 밸런스를 훈련 집에서도 가능 대부분 도구가 휴대 가능하고, 홈트에 적합 지루하지 않은 운동 루틴 매 수업마다 새로운 도구로 운동의 재미 UP! 바디앤솔 문화점에서의 소도구 수업 특징 강사님이...

  dreambodynsol_mh님의블로그(20250814)

  

• 효과 UP ✔ 재활 & 통증 완화 – 무릎·허리·어깨 통증 있는 분도 안심 ✔ 남녀노소 모두 가능 – 운동 초보부터 시니어까지 맞춤형 진행 특히 헬스 위주 운동을 하시는 분들에게는 필라테스가 운동 밸런스...

  헬스보이짐&전주사우나 전주송천점(20250820)

  

• 호르몬 밸런스 & 스트레스 완화 → 젊은 에너지 회복 필라테스는 단순히 근육을 단련하는 운동이... 강사 – 요가, 필라테스 이중자격 수료 송지유 강사 – 해부학, 생리학 과정 이수 윤미희 강사...

  londonpilates님의블로그(20250826)

  

• 매트 소도구 그룹, 플라잉 요가 바디 밸런스를 잡아주는 매트 수업 하늘을 나는 듯한 플라잉 요가로 스트레스 OUT! TRX 다이어트 반 / 스텝박스 전신 유산소 + 근력 운동으로 다이어트 효과 UP! 바운스...

  헨데렐라의 모험(20250807)

  

• 장안구보건소에서는 굳어진 몸의 복근과 허리를 단련하여 유연하고 균형있는 몸매로 가꾸어주는 「슬림&밸런스 UP UP 필라테스로 바디라인 만들기 프로그램」을 운영합니다. +필라테스란? 요가+양생법이...

  수원특례시 공식 블로그(20110818)