[학습카페]스트레스해소 마음챙김명상 지도 이미지

[학습카페]스트레스해소 마음챙김명상 23명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
[학습카페]스트레스해소 마음챙김명상
강사명
문혜숙
교육시작일자
2024-11-01
교육종료일자
2024-11-29
강좌내용
[학습카페]스트레스해소 마음챙김명상 강좌
교육대상구분
청년/직장인
성인
교육방법구분
혼합
교육장소
심리상담센터 당신을듣다
강좌정원수
20
수강료
5,000
교육장도로명주소
대구광역시 북구 검단로 50
운영기관명
심리상담센터 당신을듣다
운영기관전화번호
053-255-2962
접수시작일자
2024-10-18
접수종료일자
2024-10-31
접수방법구분
온라인
직업능력개발훈련비지원강좌여부
학점은행제평가(학점)인정여부
평생학습계좌제평가인정여부
데이터기준일자
2024-11-04
제공기관코드
6,270,000
제공기관명
대구광역시

블로그 리뷰

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