전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  프로그램은 ‘하타 명상’과 ‘호흡 명상’. 김륭아 원장님의 단단하고 중심 잡힌 음성은 참가자들의 집중을 이끌기에 충분했고, 이어진 김수진 원장님의...맺힌 감동의 눈물이 포착되었고, 그 진심이 모두의 가슴을 울렸습니다. ​ 요가는, 결국 마음을 여는 일임을 다시금 실감하는 순간이었습니다. ​ ​ 🔔 50명의 리더들...

  임은주쁘라나요가(구 )가네샤요가(2025-06-23 11:37:00)

  
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  그리고 시민 참여형 캠페인 등이 다채롭게 펼쳐집니다. 특히, 둘째 날에는 싱잉볼 명상과 요가를 접목한 체험형 강의가 진행되어 참가자들의 심신 안정과...힐링과 집중의 시간을 선사하며 큰 호응을 얻었습니다. 강의에 참여한 분들은 명상과 요가를 통해 몸과 마음의 긴장을 풀고, 산업현장에서의 스트레스 관리와...

  오늘을 사는 힘, 인문학(2025-07-03 15:14:00)

  
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  빈야사, 하타, 아쉬탕가 등 직장인과 저녁 시간을 활용하고 싶은 분들을 위한 수업이 마련되어 있습니다. 보너스요가 6월 수업선호 설문조사결과 오전 35.7% 중...산본요가에서 진행됩니다. 명상의 개념과 정적/동적 명상 마음의 치유를 위한 명상 등 이론 수업과 함께 호흡 명상 실습을 통해 깊이 있는 명상의 세계를...

  bonusyoga님의블로그(2025-06-24 21:22:00)

  
• 집중하는 명상적 접근을 결합하여 단순한 신체 회복을 넘어 내면 감정까지 풀어주는 진정한 치유의 요가로 많은 이들의 공감을 받았습니다. "근막플로우요가는...회복을 돕습니다." ​ ​ 심신의 치유의 지혜, 요가와 아유르베다 ​ ​ 박영빈 협회장님의 아유르베다 요가 강의에서는 도샤 이론을 바탕으로 계절과 생애주기...

  요가앤필라테스 인사이트 잡지(2025-05-16 17:06:00)

  
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  참여 후기를 들려드릴까 해요. ​ ​ ​ 웰니스 란? ​ ​ ​ 웰니스(Wellness)란 몸과 정신, 사회적, 영적 건강을 아우르는 전인적 건강을 위한 힐링 프로그램을 뜻하는데요...꽃을 이용한 나만의 동산 만들기로 진행되어 더욱 특별했답니다. ​ ​ ​ ​ 울산 요가 명상 주소: 울산 중구 태화강국가정원길 33 2층 ​ 찾아가는 길: 버스 이용...

  룰루랄라 해피스마일(2025-06-24 14:02:00)

  
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  아사나 강의와 실습! 요가의 다양한 분류 체계부터 하타요가의 본질, 그리고 깐다(Kanda)를 중심으로 한 호흡과 자세 정렬까지 이론과 실습이 유기적으로 연결된 수업이었습니다. 수련한 아사나는 자누 시르사아사나, 빠스치모따나아사나, 뿌르보따나아사나를 비롯한 17개의 아사나였습니다. 특히 비라바드라아사나(전사...

  숨플러스요가필라테스(2025-05-16 11:38:00)

  
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  가벼운 하타요가에서는 부드럽고 천천히 흐르는 움직임을 통해 긴장된 몸을 풀어내고 내면의 순환을 도왔습니다. 특별한 동작보다 중요한 것은 ‘느끼며...못할 하루였어요.” ​ ​ 그리고 저 역시, 좋은 원장님들의 수업을 함께 듣고, 함께 호흡하며 서로의 에너지를 나눌 수 있었던 하루에 감사했습니다. 요가라는 이름...

  하리니 요가힐(2025-04-22 17:17:00)

  
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  실제 후기에서 드러난 요가의 긍정적 변화 반려동물 사별 경험자 150명을 대상으로 한 설문조사에서, 요가를 꾸준히 실천한 그룹은 3개월 후 우울증 및 불안 점수가 평균 30% 이상 감소했습니다. 특히, 명상과 호흡법이 포함된 프로그램이 정서 회복에 가장 효과적이라는 응답이 많았습니다. 한 보호자는 “요가를 통해...

  펫로스 극복 & 반려동물 심리 상담(2025-07-17 17:36:06)

  
• 8기 >강의문의 : 톡톡문의 >연락 :***-****-**** >**********@*****.*** blog.naver.com ​ ​ ​ ​ 주요 요가의 종류와 특징 요가는 수천 년의 역사와 다양한 스타일을...음과 양의 에너지를 조화롭게 하기 위한 다양한 자세와 호흡법을 제공합니다. 하타 요가는 기본적으로 아사나(자세)를 통한 체력과 유연성을 키우는 것을...

  그린피그푸드(2025-03-09 22:57:00)

  
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  그 후기 를 들려드리려고요. 제가 다니고 있는 곳은 바로 요가유즈 랍니다. 단순한 운동 공간이라기보다 나만의 힐링 공간처럼 느껴지는 곳이에요. 처음 방문했을 때부터 조용하고 깔끔 한 분위기가 마음에 들었는데요. 일산 마두역 4번 출구 바로 근처에 있 어서 대중교통으로도 편하게 다닐 수 있고 자차 이용 시 주차...

  동탄맘의 남매 육아일기(2025-06-09 20:36:00)