전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 배우고, 하타요가를 통해 자세와 호흡을 보다 깊이 탐구하게 되었습니다. ​ ​ 그러던 어느 날, 인요가를 만났습니다. 빠르게 흘러가던 수련의 방향이 잠시 멈추고, 머무는 쪽으로 바뀌기 시작한 순간이었습니다. ​ ​ 양요가와 인요가 수련을 함께 병행하며 느낀 점은 분명합니다. ​ ​ 강한 움직임 속에서는 에너지를 쓰는 법을...

  기업 웰니스 멘탈케어 전문(2026-01-25 21:01:00)

  
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  몽크홈에서 진행했어요. ​ ​ 직원역수 힐링워크숍 리프레시 교육 진행 과정 | ​ 1. 인요가 Yin Yoga 🧘 하나의 자세를 오랜 시간 유지하며 근육의 긴장을 깊이 이완...Sound Bath 🍃 싱잉볼 소리 진동을 통해 의식을 맑게 정화하는 사운드 테라피 명상입니다. ​ 3. 에너지 워크숍 Energy Workshop 자신의 에너지 상태를 점검...

  URBANMONK(2025-12-06 17:41:00)

  
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  함께 호흡하는 순간을 준비해 드립니다. ​ 이번 수성못 페스티벌을 준비하고 기획해 주시는 관계자분들, 수업을 이끌어가신 선생님들 귀한 시간 함께 참여해 주신...몸과 마음에 깊고 온전한 휴식 이완, 치유의 시간을 위한 가장 효과적인 요가 + 싱잉볼 사운드 명상 + 쉼(이완, 자기 돌봄) ’을 제안하며 어디서든...

  BREATHE IN YOGA & MEDITATION CENTER(2025-09-15 16:21:00)

  
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  경험해 보지 못했을 순간이었습니다." 강의 후 담당자분이 생생하게 들려주신 찐 후기를 공유합니다. 강의를 하는 순간은 늘 설레고 즐겁습니다. ​ 5. 마무리하며...동력이 되기를 진심으로 응원합니다.🧡 ​ ​ ​ ✅ 소예의 통합치유 프로그램(명상, 아로마, 요가) 제안 임원/리더: 번아웃 예방 및 마인드풀 리더십 현장직...

  소예통합치유 요가•싱잉볼명상•아로마테라피(2026-01-27 22:01:00)

  
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  있었는데 ‘100만원 실험실’ 프로그램을 알게 되었고, 그곳의 지원과 응원을 통해 마침내 그 꿈을 구체화할 수 있었습니다.. 지금 나는 의정부에서 야외요가와 명상 수업을 진행하며, 사람들과 함께 자연 속에서 몸과 마음을 치유하는 시간을 만들게 되었습니다. 달빛요가에서 받은 영감이 현실이 된 지금, 내게 100만...

  문화도시의정부(2025-12-22 18:00:00)

  
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  입점제안에 선뜻 응하지 못했었는데 학우님들이라 뭔가 좀 편하고 부담없던 시간. ​ @wdu_yogameditation 엠티 준비해주신 모든 분들 다시한번 감사합니다🩷🩷 ​ Ps...라고 해버렸. 에잇 ! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ​ 2025/9.16 #마지막점검 #하타요가 마지막 하이라이트처럼 집중도를 높여 지구를 번쩍 들어올리기 ​ 한시간동안 아사나 하나...

  그림으로 요가하자 -궁금해요가,아사나600 작가(2026-02-25 05:38:00)

  
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  호흡과 명상을 통해 긴장을 완화해서 업무 스트레스 관리에도 효과적이랍니다. 특히 조직 내 웰니스 프로그램으로 운영할 경우 직원들의 심신 건강...요가!! 마지막은 밤시간으로 힐링요가 시간이었어요. ​ 힐링 요가란? 힐링 요가는 이름 그대로 ‘회복과 치유’를 목적으로 하는 요가인 힐링요가! 무리한 동작보다는...

  씨오니 스튜디오(2025-08-25 16:09:00)

  
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  통해 치유된다는 의미를 알 것 같았다. 내가 겪은 무너짐은 누군가와 깊은 연결과 위로를 주고 이해할 수 있는 자원이었다. 무너졌던 아픈 시간들이 감사했다. 몸이 무너졌던 경험 덕분에 내 몸을 돌볼 수 있게 되었다. 나의 불안정한 모습도 사랑할 계기를 마련해 주었다. "그대는 있는 그대로 아름답게 빛나고 있다...

  건강 밸런스 탐색(2026-02-20 23:38:00)

  
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  놀이와 치유가 돼요. 지루하지 않고, 꾸준히 할 수 있는 동기부여가 됩니다. ​ 👉🏻파트너 요가는 단순 재미뿐 아니라, 서로의 균형을 맞추고 호흡을 맞추는 과정에서 자연스럽게 믿음과 협력이 쌓여요. 연인, 가족, 동료 모두 관계를 더 깊게 만드는 효과가 있습니다. 3. 🧘‍♀️ 마음챙김 명상 (15분) ​ 짧은 시간에도 깊은...

  Be Flow Yoga.Meditation : Vidiya(2025-09-04 14:30:00)

  
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  코스 제안​ ​ 외국 바이어들이 특히 부산 여행 후 피로 회복 마사지와 기장 바다뷰 힐링 패키지에 큰 관심을 보였다고 합니다. ​ 🤝 바이어들과 직접 진행한 1:1 상담​ ​ ​ SMB웰니스는 트래블마트의 핵심인 1:1 비즈니스 매칭에도 참여했습니다. ​ 아르떼 뮤지엄에서 열린 부산 트래블 마트 행사는 비즈니스 매칭 상담 세션이...

  smb_wellness(2025-12-03 12:29:00)