전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 특히 요즘처럼 정신건강에 대한 관심이 높아진 시대에 명상요가는 심리적 안정과 체력 회복을 동시에 잡을 수 있는 좋은 자격이더라고요. 자격을 취득하면 자신감도 생기고, 실제 요가나 명상 강사로 활동하는...

  한국능률교육평가원(20251212)

  

• 오늘 글에서는명상 요가 좌식 순면 다다미 메모리폼 충전재를 직접 사용하면서 느낀체감 포인트와... (1) 좌식 명상/요가에서통증이 생기는 이유(2) 순면 다다미 감촉과 메모리폼 충전재가 주는실사용 차이(3) 내...

  implyhl님의 블로그(20260404)

  

• 그동안 주말 시간대는 제가 개인적으로 명상 수련을 하던 시간대라 클래스를 개설을 계속 미뤄왔는데요. 최근 수련 시간을 평일 저녁으로 옮기게 되면서, 토요일 명상요가 수업을 다시 열게 되었습니다....

  부산 해운대 요가원(20260122)

  

• 퇴근 후 저녁시간에 차와 명상요가를 하기 딱 좋아요~ 월요일 차와 명상 요가 시간에는 60분의 요가과 30분의 명상으로 되어 90분 수업으로 진행이 됩니다. 초보자도 충분히 가능하며 소그룹이라 각자의 난이도에...

  Y O G A S T U D I O M(20240708)

  

• 나른한 오후의 햇살 디카페인 커피 한 잔 어느덧 봄 햇살같이 밝네 명상적 지혜는 정직한 열매라고 한다 정직한 열매라니... 내겐 멀고도 긴 수행이구나 . . . 저녁은 명상요가로 짧게 마무리하며 오늘도 운동 완료

  책의 숲,이야기 정원(20250121)

  

• 있는 명상요가가 있어서 남편이랑 같이 신청했습니다! 전화로도 신청이 가능하다고 하지만 저는 사이트에서 시간표 보고 예약했고 만석일 경우 대기도 걸 수 있더라고요! 아침 요가도 신청했었는데...

  햅삐 다이어리 ✨️(20260411)

  

• 아침엔 명상, 저녁엔 하타 · 인요가 요즘, 몸은 깨어 있는데 마음은 늘 피곤한 분들 많죠. 아무리 자도... 새로운 요가 프로그램을 준비했습니다. 이른 아침 명상 요가 (월·수 오전 7시 30분) 하루를 고요하게...

  yoga spirit flying & bungee physio (동탄점)(20251027)

  

• 저녁 디지털 디톡스와 명상 요가: 평온한 삶과 숙면의 비결 디지털 디톡스와 저녁 명상 & 요가의 놀라운 효과 현대 사회에서 디지털 기기 사용은 불가피하지만, 저녁 시각까지 과도하게 사용을 하면 건강에...

  행복의바람(20250307)

  

• 그래서 요즘은 집에서 간단하게 할 수 있는 저녁 명상 요가를 시작했어요. 이것이 얼마나 도움이 되는지 몰라요. 저녁에 잠자기 전에 하는 명상과 요가는 몸과 마음을 편안하게 만들어줍니다. 먼저 조용한 공간을...

  ashamedfm님의 블로그(20251203)

  

• 씽잉볼 명상 요가 종은 집에서 혼자 조용히 마음을 가라앉히고 싶은 분, 요가나 명상 클래스를... 장식용 그릇이 아니라 소리 퀄리티에 투자하고 싶은 분, 매일 아침·저녁 3분 정도 루틴을 만들고 싶은...

  good 블로그(20260405)