소도구를 이용한 필라테스(오전) A | 경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347

강좌명: 소도구를 이용한 필라테스(오전) A

강사명: 유선희

교육시작일자: 2024-10-08

교육종료일자: 2024-12-24

교육시작시각: 09:00

교육종료시각: 09:50

강좌내용: 소도구를 이용한 필라테스

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 화
목

교육장소: 2층 3강의실

강좌정원수: 18

수강료: 75,000

교육장도로명주소: 경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347

운영기관명: 퇴촌남종면주민자치센터

운영기관전화번호: 031-768-7181

접수시작일자: 2024-09-23

접수종료일자: 2024-09-25

접수방법구분: 온라인

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.gjcity.go.kr/jumin//edu/program/list.do?mld=0301030000

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-10-31

제공기관코드: 5,540,000

제공기관명: 경기도 광주시

[필라테스세미나] 운동재활 [소도구를 이용한 통증재활 운동전략] Using Equipments Exercise Method for Pain rehabilitation....

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'소도구를 이용한 필라테스(오전) A'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

리본을 이용한 수업이었는데요, 이 운동이 무엇에 좋은 운동인지 어떤 감각을 느끼고 해야 하는지 설명해주시면서 천천히 가르쳐주어서 좋았습니다❗️ 특히 무리...울산 연암동 화봉다이어트 장소로 급부상중인 아더필라테스&플라잉요가에서는 우리가 배운 소도구필라테스도 있지만, 플라잉요가와 요가 그리고 줌바까지...

잘먹고+잘놀고+잘살아보기(2025-09-06 18:11:00)
다양한 소도구로 매일 다른 시퀀스 레슨 “모노필라테스” 리뷰입니다! 모노필라테스 동래 부산광역시 동래구 금강로62번길 6 4층 *월~금 09:00~22:00 토요일...주차가능 -온천2동 공영주차장 무료이용가능 인스타그램 모노필라테스 최근소식 동래 온천동 필라테스 Ⅰ 모노필라테스(@mono_pilates) • Instagram 사진...

달달별 일기(2025-09-28 16:25:00)
공학 설계)이 뛰어나 장기적으로 투자 가치가 높습니다. 핵심 팁 A: 구매 전 실제 사용 후기를 꼼꼼히 확인해 내구성과 사용감을 체크하라. 핵심 팁 B: 가격만...온라인몰에서 구매해 정품과 AS 보장을 받는 것이 안전하다. 6. 필라테스 소도구로 꾸준한 운동 습관 만들기 전략 1) 일상 속 소도구 활용 루틴 설계 꾸준한...

운동의나의힘(2025-10-03 12:13:54)
도전 후기 자세히 써 볼게요🤓 차오름필라테스 경기도 화성시 동탄광역환승로 73 카림2차 2층 220호, 221호 차오름필라테스 저는 동탄역 근처에 살아서 바쁜 날...상가라 지하주차장도 넓고 상가 출입구도 여러 군데인데요, 우리는 Zone A 나 B로 가면 편합니다. 지하주차장으로 들어오셔서 갈림길에서 위 간판을 만나실...

노래가 흐르는 삶.(2025-07-22 23:16:00)
있던 소도구들 체어, 바렐 수업이 진행되는 B룸 B룸에서 볼 수 있는 천변뷰💚 A룸과 B룸 모두 앞, 뒤, 옆 사방팔방이 거울이라 수업 중 자세 체크하기...B룸에서 바렐 수업 후 A룸으로 이동해 남은 30분 정도 리포머를 이용한 코어 운동을 (나름) 열시미.. 해봤어요 자세가 틀어지거나 유지를 못하겠을 때쯤...

11 : 16(2025-09-22 17:35:00)
2. 시간표 30~60대 주부님들이 이용하기 좋은 오전 9:30, 월 수 금 소도구 필라테스 체험을 해봤습니다. 오전 시간을 필라테스 줌바, 플라잉요가, 스피닝과 같은...연산점의 오전반 분위기가 참 좋았어요. 3. 소도구 필라테스 수업 후기 필라테스 하면 대기구를 떠오리기 십상이지만, 필라테스의 기본은 매트입니다...

Sweat, Read, and Grow(2025-07-23 13:07:00)
안녕하세요! 오늘은 제가 직접 경험한 도곡동필라테스 수업 후기를 공유하려고 합니다!! 평소 운동을 꾸준하게 하려고 노력했지만 매번 똑같은 운동은 지루...방문할 수 있어요!! 솔직히 직장인들은 시간 맞추기가 너무 힘든데 오전 7시부터 밤10시까지 운영이 되니까 출근전 아침 운동이나 퇴근후에도 부담없이 방문할...

♥ 웃으면 복이와요 ♥(2025-08-05 12:02:00)
3가지 소도구를 이용한 수업을 했다 옆에는 경력자분이셔서 척하면 척! 무릎 사이에 말랑말랑한 공을 끼우고 다리를 올렸다 내렸다 배에도 힘주고 허리는...받아 수업을 했지만 진심으로 지도해주시는 선생님 최고예요! 그로우 필라테스 & 바레 예약은 '스튜디오 메이트' 어플을 통해 예약을 하였다 어플에...

하츄의 행복한 일상기록♡(2025-10-03 00:39:00)
다양한 소도구와 개인 매트들이 보관되어 있어요. 공용 매트는 가성비 끝판왕 가네샤에요. 잘 밀리지 않고 적당한 폭신함이 좋은 매트에요. 플라잉 요가...수업후 만족해서 연강으로 신청한 코어 요가에요. 이번 수련에는 블럭과 라텍스 밴드를 이용할 예정이에요. 같은 동작이어도 블럭에 다리를 올리고 밴드를...

아리스의 아뜰리에(2025-09-05 10:41:00)
동작 슬라이딩 디스크를 이용한 수업 시니어 개인레슨 회원님에게 슬라이딩 디스크를 적용한 모습입니다. 관절의 가동성을 늘려주기 좋습니다! 그룹...오전 10시, 오후 8시 화요일 오전 10시, 오후 8시 수요일 오전 10시 목요일 오전 9시, 오후 7시, 8시 금요일 오전 10시 에 오전 오후 다양하게 3:1 소규모 그룹...

모던필라테스 잠실레이크점(2025-07-18 17:34:00)