전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  기구 필라테스를 할 때 느꼈던 그 깊은 시원함이 집에서도 그대로 재현되더라고요. 집에서 하는 소도구라고 해서 효과가 덜할까 봐 걱정했는데 오히려 내 몸의 무게를 이용해 정교하게 자극을 줄 수 있어서 더 좋았어요. 특히 어깨 근육이 안쪽으로 말려 있는 라운드 숄더 교정에 큰 도움을 받을 수 있을 것 같아 매일...

  라샤인영(2026-03-06 13:51:00)

  
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  탐나요.. 집에 가져가고싶네요..ㅎㅎ ​ 옆에는 운동 후 손씼거나, 물을 마실수 있는 공간이 따로있어 화장실까지 멀리 가지않아도 되겠어요! 따뜻한 티는 제 취향저격 ㅠ ​ < 기구 > 캐딜락+리포머, 체어, 바렐 등 필라테스 기구들이 있고 보수랑 비슷한 점퍼, 매트, 볼, 캐틀볼, 폼롤러 등 다양한 도구들이 있었어요...

  ₍ᐢɞ̴̶̷.̮ɞ̴̶̷ᐢ₎(2026-04-17 11:38:00)

  
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  밴드 등등 다양한 소도구들을 이용해서 수업을 들을 수가 있어요. ​ 매트 필라테스 준비물은 미끄럼방지 요가,필라테스 양말과 필라테스옷(동작할때 움직여서...이용할 줄 알고 냅두고 있었던 물건이었거든요. 수업때 배우고 집에가서 몇개 따라하다보니 아는게 많아저서 복습하는 재미가 있었어요. ​ 밸런싱 스틱 수업...

  행복 모음집(2026-01-12 13:33:00)

  
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  작성된 후기입니다 ✨ ​ ​ 안녕하세요~~! 저는 요즘 결혼식 이후에 불어난 살들을 다시 빼고자 다시 헬스를 시작했는데용! ​ 운동 하기 전에 긴장된 근육을 풀어주는...이용해서 스트레칭을 꼭! 하는 편이에요 ​ 효과적인 스트레칭을 위해 소도구들이 필요할 때 쯤 감사하게도 국내 헬스브랜드 1위인 멜킨스포츠에서 폼롤러...

  듀우의 아카이브(2026-04-08 22:08:00)

  
• 밴드' 를 활용한 오피스요가 후기를 공유해요! ​ 서울 경기 오피스요가 프로그램은 일반 요가필라테스 수업과는 달리 ​ - 처음 요가/필라테스를 접한 사람도 쉽게 따라 할 수 있게, - ✅ 즉각 변화를 느끼실 수 있는 동작 위주로 구성됩니다. ​ ​ 또 제 수업에 높은 만족도를 차지하는 부분은 프레젠테이션 강의안인데요...

  조이의 하루(2026-03-11 17:06:00)

  
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  수 있는 탈의실이 마련되어 있어요 개인 사물함 , 탈의실 내부도 깨끗해요 ​ ​ 모든 움직임은 당신이 누구인지를 드러낸다 ​ 명언을 옷장에 붙여두셨는데 저는 마음...정리하고 마무리 할수 있게 준비해주셔서 좋았어요 ​ 상세시설 ​ 소도구와 기구를 통한 운동을 하기 딱 좋게 만들어 두셨어요 ​ 소규모 레슨을 하시면서 섬세...

  먹을때 세상행복❤️(2026-03-29 16:06:00)

  
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  각종 소도구 완비 ​ -어플 사전 예약제 운영 원필라테스&바레 ​ ​ ​ 수업 전 살짝 일찍와서 둘러봤어요 수업하고 계신 곳 빼고 찍어봤는데 벽면 가득 거울인점도...깔끔한 인테리어가 기분 좋은곳이예요 탈의실도 넓직하고 헤어드라이기 있는 필라테스는 처음 본 것 같아요 머리끈과 머리빗도 있어요 센스 굿 !! ​ 월 오천원...

  여닝의 먹고 놀고 보고(2026-04-06 20:26:00)

  
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  회원님들 덕분에 9월 한 달 힘차게 보냈습니다!❤ 저희 뉴핏에서는 소도구 필라테스를 하는데요! 운동 오시기엔 부담스러우신 분들 먼저 소도구로 도전해보세요...걸고 무릎 벌리기 → 허벅지 바깥쪽·힙 강화 ​ 👉 초보자도 쉽게 할 수 있고, 강도 조절도 가능해요. ​ 2️⃣ 폼롤러 – 뭉친 근육 풀기 하루 종일 앉아 있거나...

  뉴핏 필라테스 & 플라잉(2025-09-30 20:00:00)

  
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  외모췍 할 수 있는 피팅룸이 있어요 피팅룸도 너무 깔끔하고 캐비넷 보관함, 옷걸이가 충분히 준비되어 있더라구요 ! 머리끈과 손소독도 준비되어 있는 게 센스...하는데요 ! Previous image Next image 체어와 바렐, 다양한 소도구들이 함께 있어요 ​ ​ Group Room 2 [콤비리포머룸] 체어 & 바렐 룸 바로 옆에 유리창을...

  daily_jerry님의 블로그(2026-03-31 02:27:00)

  
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  입니다! 날씨가 정말 쌀쌀해졌네요. 곧 연말인데, 회원님들은 연말 계획 세우셨나요?! ​ ​ ​ ​ 오늘은 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 소도구를 활용한 필라테스 동작과 소도구의 종류에 대해 설명해드리려고 해요! ​ ​ ​ 필라테스는 체어, 바렐 리포머, 캐딜락 4대기구를 이용한 기구 필라테스와 작은 도구들을 사용한 소도구...

  리본필라테스 인천송도(2024-12-18 12:07:00)