집에서 따라할 수 있는 소도구 필라테스 총104명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

블로그 리뷰

• 오늘은 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 소도구를 활용한 필라테스 동작과 소도구의 종류에 대해 설명해드리려고 해요! 필라테스는 체어, 바렐 리포머, 캐딜락 4대기구를 이용한 기구 필라테스와 작은 도구들을...

  리본필라테스 인천송도점(20241218)

  

• 이렇게 생각하기도함 할수있는것만 할수있는만큼만 따라했다 매번 가기싫다고생각하지만 꾸준히... 마지막수업까지 홧팅♡ #영종복합문화센터 #영종국민체육센터 #소도구필라테스 #필라테스후기 #필라테스초보

  두 여자를 꼬시는 맛집노트(20250730)

  

• 충분히 할 수 있는 소도구 필라테스 에 대해서 가져와보았습니다!! 소도구 필라테스는 작은 도구를... 소도구 필라테스는 소도구의 쓰임에 따라 우리 몸의 코어근육을 계속 자극해 줍니다! 그래서 코어 근육...

  리본필라테스부천범박점(20240821)

  

• 쉽게 할 수 있고, 강도 조절도 가능해요. 2️⃣ 폼롤러 – 뭉친 근육 풀기 하루 종일 앉아 있거나 서... 집에서도 소도구만 있으면 충분히 필라테스를 즐길 수 있어요. 밴드 – 스트레칭과 근력 강화 폼롤러...

  뉴핏 필라테스 & 플라잉(20250930)

  

• 시간이 딱 맞는 소도구필라테스 신청 후 6개월이상 다닌 나의 #필라테스후기 를 작성해본다. 광진구민체육센터 로비 앞에는 다음 시간까지 잠깐 앉아있을 수 있는 대기좌석도 있다. #소도구필라테스 는 1층...

  참꽃마리의 행복♡공간(20250925)

  

• 활기찬 20대 후반~30대 초반 남자 블로거예요 이번엔 진짜로 최근 다녀온 11 PT 소도구필라테스 체험 후기... 없이 할 수 있는 환경이라 필라테스에 익숙하지 않은 분들에게도 추천하고 싶어져요 소도구필라테스...

  오늘도 빛나는 하루(20250912)

  

• 운영할 수 있는 곳! 바레에서 쓰는 소도구에는 라이트덤벨 글라이딩디스크 앵클웨이트 소프트볼 요가블록 밴드 등이 있었다 그날의 수업에 따라 발레바 앞에는 소도구들이 먼저 놓여 있었다 운동 시작 전에...

  이쵸코(20260129)

  

• 소도구 필라테스 PTT 실무 후기 시간이 되자 '저 혼자 수업하나요?' 하며 들어오신 50대 여성 회원님 혼자 수업하면 중간에 요령 피울 수 없어서 시간 잘 안가는데~ 하시며 걱정하셨지만!! "50분이 너무 빨리...

  마케터 출신 필라테스 강사 성장기록.zip(20250708)

  

• 집에서도 할 수 있는 필라테스, 소도구만 있으면 충분해요 “오늘은 필라테스를 가고 싶은데, 일정이... 동작을 소도구와 함께 집에서도 안전하고 효과적으로 따라할 수 있도록 안내드립니다. 운동의 지속성을...

  전지점1위 강사진 보유,보니따필라테스 창원대방점(20251023)

  

• 참가자 한 분 한 분의 자세를 직접 봐주며 초보자도 무리 없이 따라 할 수 있도록 꼼꼼히 지도해 주셨습니다. 덕분에 단순한 운동이 아니라 내 몸을 이해하고 돌보는 의미 있는 시간이 될 수 있었어요....

  부산평생교육정보(20250926)