[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭 | 부산광역시 연제구 연제로2

강좌명: [퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭

강사명: 최현태

교육시작일자: 2024-09-05

교육종료일자: 2024-10-31

교육시작시각: 19:00

교육종료시각: 21:00

강좌내용: 인문학

교육대상구분: 일반성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 목

교육장소: 거제평생학습관

강좌정원수: 10

수강료: 0

교육장도로명주소: 부산광역시 연제구 연제로2

운영기관명: 부산광역시 연제구청

운영기관전화번호: 051-665-4507

접수시작일자: 2024-08-08

접수종료일자: 2024-08-30

접수방법구분: 온라인

선정방법구분: 선착순 접수(연제구민 우선)

홈페이지주소: https://www.yeonje.go.kr/edu/

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-11-21

제공기관코드: 3,370,000

제공기관명: 부산광역시 연제구

[JK STARS 건강]명절 후 늘어난 체중, 혼자 할 수 있는 운동은?

[ET 핫 트렌드] 남녀불문 허리건강, 코어를 살려라! 코어 되찾기 프로젝트 필수템

홈트, 운동 시간보다 정확한 자세 중요…통증 있으면 쉬고 매일 꾸준히 해야

허리가 건강해야 집중력도 높아진다 < HEALTH < 기사본문 - 맥스큐 허리가 건강해야 집중력도 높아진다

에디터들이 직접 해봤다! 산후 다이어트 위한 이색 운동법 <매거진 키즈맘>

30개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13170.78km

바로가기

언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13198.65km

바로가기

장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13316.22km

바로가기

학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13357.48km

바로가기

주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13127.41km

바로가기

인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13127.41km

바로가기

김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13131.85km

바로가기

웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13142.83km

바로가기

중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13150.15km

바로가기

중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13150.15km

바로가기

인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13151.81km

바로가기

인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13152km

바로가기

인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13152.98km

바로가기

인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13152.98km

바로가기

주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 0km

바로가기

주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13120.79km

바로가기

전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13122.97km

바로가기

더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13128.93km

바로가기

옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13129.56km

바로가기

김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13133.67km

바로가기

해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13134.21km

바로가기

인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13134.77km

바로가기

덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13134.81km

바로가기

외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13134.86km

바로가기

한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13140.87km

바로가기

화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13141.05km

바로가기

불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13141.06km

바로가기

주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13120.79km

바로가기

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13120.88km

바로가기

전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13123.05km

바로가기

더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13129.03km

바로가기

강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13129.18km

바로가기

옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13129.6km

바로가기

다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13133.66km

바로가기

김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13133.67km

바로가기

김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13133.68km

바로가기

해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13134.17km

바로가기

덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13134.81km

바로가기

덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'[퇴근길]올바른 직장인의 체형교정 스트레칭'에서 13134.81km

바로가기

블로그 리뷰

주셨는데요 올바른 자세는 아니죠?,,😭 그런데 선생님께서는 저보다 더 심한 분들도 많이 오신다고 하셨어요 권오민 팀장님께서는 몸의 문제를 바로잡고 운동을...PT와는 확실히 달랐습니다.😍 단순히 무게들기가 아니라, 체형교정 중심의 움직임과 스트레칭을 섞어서 알려주시니까 몸이 훨씬 편해졌어요. 특히 오래...

Now and Here(2025-08-24 12:11:00)
후 스트레칭만으로는 부족합니다. 운동은 직장인에게 더 이상 선택이 아니라 필수입니다. 계산역헬스장/엠짐 💡 직장인에게 꼭 필요한 운동의 효과 1. 업무 효율...풀어주고, 정신적 안정과 활력을 줍니다. 3. 자신감 회복 올바른 자세와 건강한 체형은 직장인에게 자신감을 불어넣고, 대인 관계에도 긍정적인 영향을...

❤️❤️❤️헬스장맛짐투어❤️❤️❤️(2025-08-20 12:31:00)
항상 스트레칭으로 시작해요. 폼롤러를 이용해서 온몸 구석구석 뭉친 곳들을 풀어주는데, 이게 진짜 시원해요! 허리, 다리, 팔, 등까지 꼼꼼하게 전체적으로 풀어준답니다. 맨날 집에서 폼롤러 베고 누워만 봤지, 이렇게 제대로 근육을 풀어주는 용도로는 처음 써봤는데.. 와, 신세계더라고요. 진짜 너무 시원해ㅎㅎ...

네몽 부부의 신혼일상(2025-08-24 06:30:00)
IT 직장인들의 바디톡톡 교.정 후기 프로그래머 김○○님 (수성구, 29세) "개발 업무로 하루 10시간씩 앉아 있다 보니 허리가 너무 아팠어요. 바디톡톡에서...주셔서 일상생활이 많이 편해졌어요." 직장 내 관리법은 뭐가 있을까? 올바른 앉는 자세 만들기 - 발은 바닥에 평평하게, 무릎은 90도 유지 - 등받이...

바디톡톡 체형교정센터(2025-08-18 09:07:00)
거리라 직장인들도 퇴근길에 들르기 좋고, 판교나 정자동에서도 금방 올 수 있어요. 깔끔한 시설도 너무 좋았고요! 📍체형 분석부터 맞춤 운동까지! 본밸런스의...느껴지는 디테일 이번에도 역시 근막이완부터 시작했는데요, 분당체형교정 센터답게 선생님 손끝이 예술이에요. 목 어깨 등 허리 전체적으로 들어가는데...

쇼닝* 일상블로그(2025-08-07 05:27:00)
단순히 통증을 줄이는 것이 아닌, 근본적인 체형의 변화에 집중하는 센터입니다. 준필라테스 체형교정 4:1 그룹레슨 목어깨 통증은 시작일 뿐, 그 아래 무너진...근육을 먼저 떠올립니다. 그래서 마사지를 받고, 도수치료를 받고, 유튜브 스트레칭을 따라 하죠. 하지만 생각보다 많은 통증이 ‘틀어진 체형’에서...

준필라테스 성신여대점(2025-07-29 23:00:00)
사회에서 직장인들이라면 모두 고질적으로 가지고 있는 체형 문제들이 있을 텐데 이 문제점들을 바로잡아줄 수 있는 울산 무거동 체형교정 R&H 운동센터에 다녀왔어요 직접 경험하고 느낀 점에 대해 후기 알려드릴게요! 매장 내, 외부 울산 무거동 체형교정 R&H 운동센터는 무거동 신복로터리 근처 웰츠타워에 위치...

TO FREELY BLOOM(2025-07-31 11:52:00)
상체스트레칭 1. 무릎을 꿇고 앉아 양손을 뒤로 짚습니다. 2. 천천히 상체를 젖히며 가슴을 활짝 열어주세요. 3. 시선은 천장을 향해 목 앞쪽까지 늘려줍니다. 4...무릎 밑에 쿠션을 두고 진행하면 안전합니다. ⸻ 💡 TIP 강조 – 올바른 방법 안내 무리하지 않고 호흡과 함께 진행하는 것이 핵심입니다😊 🎯 이런 분들께...

프리빗PT스튜디오 신내점(2025-08-20 12:15:00)
있는 직장인, 다리를 꼬는 습관이 있는 분들에게 흔해요. 1. 골반 틀어짐 원인 다리 꼬기 습관 오래 앉아있는 생활 패턴 허리와 둔근의 약화 2. 골반 교정 스트레칭 고양이-소 자세(Cat-Cow): 척추를 움직여 허리 유연성을 높여줘요. 햄스트링 스트레칭: 허벅지 뒤 근육을 늘려 골반 긴장을 완화해요. 피리폼 근...

세인T 건강과 운동 이야기(2025-08-28 18:42:00)
일상 퇴근길엔 온몸이 굳어서 스트레칭조차 하기 싫었는데요 어느날, 남편이 체형교정을 받아보라고 해서 우연히 발걸음하게 된 이곳 인천 구월동PT HP체형교정센터에서 운동을 시작했어요 벌써 반년이 넘어가고 있습니다 인천 구월동PT 이번 주는 상체 운동인 랫풀다운(Lat Pulldown) 을 배웠습니다 이게요, 그냥...

체리런's 맛있는 일상(2025-08-09 22:43:00)