전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  경우, 후기가 가장 좋고 저와 비슷한 케이스의 회원이 만족스러워한 센터를 고르게 되었는데요. ​ ​ ​ 그렇게 해서 제가 현재 다니고 있는 신사역 필라테스는 솔샘필라테스라는 곳이랍니다. 1:1 프라이빗 레슨을 전문으로 진행하고 있고 재활센터, 스포츠 트레이너 등의 경력을 보유하고 있는 원장님께 직접 수업을 들어볼...

  As I want⭐️(2024-02-19 21:58:00)

  
• 

  근력과 밸런스를 동시에 기르는 자세예요. ​ 운동 후엔 엉덩이 라인이 탄탄해지는 느낌이 확 들었어요! 거울 속 제 모습을 보며 ‘오, 이건 효과 확실하겠는데?’ 싶더라고요.” ​ 운동 효과 ✔️ 둔근(엉덩이 근육) 강화 ✔️ 햄스트링(허벅지 뒤쪽) 자극 ✔️ 복부 코어와 균형감각 동시에 향상 ✔️ 하체 라인 정리 & 힙업 효과...

  비주의 콧바람(2025-06-26 13:25:00)

  
• 정렬을 바로잡는 데 특화된 공간이에요. ​ 개인레슨 룸 ​ 1:1 집중 수업을 조용하고 프라이빗하게 받을 수 있는 점도 강점! PT, 집중운동을 원하시는 분들께 추천...집중적으로 목, 어깨, 코어, 종아리를 관리할 계획이에요. 필라테스 아미정원 그룹 수업 후기 🧘🏻‍♂️ 수업 중 선생님께서 6명 한 명 한 명 자세를 꼼꼼히...

  해피미니라이프(2025-06-29 00:32:00)

  
• 

  골반을 바로잡는 스트레칭을 했습니다. ​ 원장님께서는 수시로 자세를 체크해주시면서 어떤 근육이 타이트한지 한눈에 알아보시고 부족한 부분의 밸런스를 맞추면서 개인별 맞춤 지도를 해주셨습니다. ​ ​ 그 다음 홈체어 옆에있는 기구에서 말린 어깨를 펴는 동작을 연습했습니다. ​ 다음은 캐딜락 리포머에 올라갔습니다...

  순간을 소중히, 룰리의 기록(2025-07-12 15:44:00)

  
• 

  밸런스를 바로잡는 운동으로 통증 없이 움직이는 일상을 만들어보려고 합니다. ​ ​ 내 몸을 위한 진짜 투자, 이제는 시작해야 할 때 ​ 40대 초반이 된 지금, 어느 순간부터 병원을 찾게 되고 통증관리를 위한 약물이 하나씩 늘고 몸이 무너지고 있다는 느낌이 확연히 들더라고요. ​ 허리, 무릎은 물론이고 일상 속 작은...

  낚시. 맛집. 일상이야기(2025-06-22 10:54:00)

  
• 관리할 수 있어요. X자 다리는 단순히 미적인 문제를 넘어 우리 몸 전체의 밸런스와 건강에 영향을 미치는 중요한 신호입니다. ​ 일산 디멘션바디랩에서는 단순한...#일산운동치료 #일산차원정형외과 #일산정형외과필라테스 #일산필라테스후기 #웨돔필라테스 #장항동필라테스 #장항동헬스 #일산수술후운동 #마두역헬스...

  Dimension BodyLab(2025-07-08 11:59:00)

  
• 강화, 밸런스를 잡는 동작들로 구성된 수업으로, 유연성 향상에도 효과적입니다. 캐딜락 &체어룸 캐딜락 & 체어 룸 내부 사진 캐딜락 체어 수업에서는 어깨 관절...데 효과적인 동작들로 구성된 수업을 진행합니다. 요가룸 웰핏 필라테스 요가실 내부 사진 요가룸에서는 기구를 활용한 플라잉요가 이외에 다양한 요가...

  웰핏필라테스앤요가 돌곶이점(2025-05-14 20:14:00)

  
• 

  리뷰 26 · 블로그리뷰 18 naver.me ​ 체형교정은 단순히 틀어진 자세를 바로잡는 것이 아니라 일상에서의 통증 해소, 수술 전후 운동 관리 등 다양한 부분에서...수내체형교정 – 바디밸런스만의 특별함 일반적인 PT샵이나 필라테스 센터와 달리, 바디밸런스체형교정센터는 전문적인 체형교정이 이루어지는 곳...

  쁘띠드몽의 세상살이(2025-03-31 22:41:00)

  
• 

  방식의 수업으로 아이들이 지루해하지 않고 집중력을 높이며 체형을 바로잡는 데 큰 도움을 준다는 점도 인상적이었어요. ​ 발레복 대여 서비스도 포함되어 있어...척추측만 교정을 위한 코어 강화 운동과 골반 밸런스를 맞추는 필라테스 기구 활용법은 몸에 딱 맞게 설계되어 있었습니다. 포레필라테스 강사님은 단순한...

  소소일상(2025-06-25 17:59:00)

  
• 글에서는 필라테스보다 한 단계 깊이 있는, 체형교정의 필요성과 그 효과, 그리고 저희 어머니가 직접 경험한 실제 변화 사례까지 진솔하게 나눠보려 합니다...이제는 경험 많은 전문가와... blog.naver.com ▼100% 내돈내산 고객 후기▼ 비정형 안면통, 비정형치통 완치했던 나의 기록 안녕하세요. 데일리데이입니다...

  대전체형교정 체형분석운동(2025-05-07 09:30:00)