마음챙김으로 스트레스 다스리기 총41명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.
- 강좌명
- 마음챙김으로 스트레스 다스리기
- 강사명
- 홍영근
- 교육시작일자
- 2024-12-05
- 교육종료일자
- 2024-12-05
- 교육시작시각
- 10:00
- 교육종료시각
- 12:00
- 강좌내용
- 마음챙김으로 스트레스를 조절하는 방법에 대해 알아보기
- 교육대상구분
- 북구주민
- 교육방법구분
- 오프라인
- 운영요일
- 목
- 교육장소
- 만덕도서관
- 강좌정원수
- 15
- 수강료
- 0
- 교육장도로명주소
- 부산광역시 북구 은행나무로 26
- 운영기관명
- 부산광역시 북구 교육지원과
- 운영기관전화번호
- 051-309-6171
- 접수시작일자
- 2024-08-16
- 접수종료일자
- 2024-11-28
- 접수방법구분
- 인터넷 접수
- 선정방법구분
- 선착순 접수
- 홈페이지주소
- https://www.bsbukgu.go.kr/edu
- 직업능력개발훈련비지원강좌여부
- 아니오
- 학점은행제평가(학점)인정여부
- 아니오
- 평생학습계좌제평가인정여부
- 아니오
- 데이터기준일자
- 2024-10-10
- 제공기관코드
- 3,320,000
- 제공기관명
- 부산광역시 북구
주변 평생 교육시설
학교형태
광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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원격대학형태
광주광역시 북구 서양로 64 (2층)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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지식인력개발형태
충청남도 청양군 대치면 한티고개길57
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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시민사회단체부설
충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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사업장부설
충청남도 보령시 한내로 87(동대동)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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원격평생교육시설
서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13170.78km
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언론기관부설
충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13198.65km
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장애인
인천광역시 남동구 구월로 243
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13316.22km
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학교부설
인천광역시 중구 월미로 338
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13357.48km
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주변 대학 전문대
남부대학교 산업정책대학원
광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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남부대학교 보건복지대학원
광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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인천가톨릭대학교 대학원
인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13127.41km
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인천가톨릭대학교
인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13127.41km
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김포대학교
경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13131.85km
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웅지세무대학교
경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13142.83km
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중앙승가대학교
경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13150.15km
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중앙승가대학교 대학원
경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13150.15km
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인천재능대학교
인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13151.81km
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인천전문대학
인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13152km
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인하공업전문대학
인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13152.98km
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인하대학교 경영대학원
인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13152.98km
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주변 도서관
충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관
충청남도 공주시 영명학당2길 24-5
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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늘샘드리공립작은도서관
서울특별시 영등포구 도영로7길 10
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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고창군립성호도서관
전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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한우리어린이도서관
인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)
진관4로 48-51 730동 1층(1지구)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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물빛마을작은도서관
은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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당진시립합덕도서관
충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)
진관4로 100 608동 1층(1지구)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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큰꿈(을 키우는 작은)도서관
진관2로 57-37 244동 1층(2지구)
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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경북북도교육청예천도서관
경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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지리산(군부대) 새마을작은도서관
경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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휴(休)Book사랑방작은도서관
울산광역시 동구 등대4길 25
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 0km
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주변 미술관 박물관
강화역사박물관
인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13120.79km
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전원미술관
인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13122.97km
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더리미미술관
인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13128.93km
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옥토끼우주센터
인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13129.56km
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김포 다도박물관
경기도 김포시 월곶면 개곡리 832
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13133.67km
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해든뮤지움
인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13134.21km
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인천공항박물관
인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13134.77km
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덕포진교육박물관
경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13134.81km
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외할머니의 부엌
경기도 김포시 대곶면 신안리 222
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13134.86km
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한국근현대사박물관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13140.87km
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화폐박물관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13141.05km
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불루메미술관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13141.06km
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주변 박물관 미술관
강화자연사박물관
인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13120.79km
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강화역사박물관
인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13120.88km
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전원미술관
인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13123.05km
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더리미미술관
인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13129.03km
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강화전쟁박물관
인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13129.18km
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옥토끼우주센터
인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13129.6km
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다도박물관
경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13133.66km
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김포 다도박물관
경기도 김포시 월곶면 개곡리 832
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13133.67km
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김포다도박물관
경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13133.68km
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해든뮤지움
인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13134.17km
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덕포진교육박물관
경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13134.81km
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덕포진 교육박물관
경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1
'마음챙김으로 스트레스 다스리기'에서 13134.81km
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블로그 리뷰
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있나요? 우울증을 앓고 있는 가족이 있나요? 주변과 나 자신을 이번 기회에 저처럼 한 번 챙겨보세요! #온도다이어리 #마음챙김 #스트레스 #불안 #결혼준비 #결혼 #불안감정 #감정다스리기 #스트레스다스리기 #마음챙김다이어리 #다이어리 #사용후기 #다이어리사용 #다이어리추천 #심리상담 #상담 #심리 #리버트리...
조조의 하루 일상(2024-07-03 08:46:00)
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마음챙김 명상이 소개되는 등 대중들에게 명상이 점차 스트레스 관리법으로 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 이처럼 최근 주목받고 있는 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소 프로그램, K-MBSR(the Korean version of Minfulness-Based Stress Reduction)을 소개하는 포스팅을 하려고 합니다. K-MBSR 프로그램이란? 존...
와이 트라우마 연구소(2025-02-26 13:05:00)
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부여합니다. 이러한 자기 관리 전략과 시간 관리 기법을 통해 개인은 스트레스를 효과적으로 관리하고, 더 나은 삶의 질을 유지할 수 있습니다 마음챙김 연습은 스트레스를 줄이고, 감정 조절 능력을 향상시키며, 전반적인 정신적 웰빙을 증진시키는 데 기여합니다. 또한, 일상생활에서의 집중력과 생산성을 높이는 데...
김은주강사 국민강사교육협회 심길에듀센터(2025-01-21 04:30:00)
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5월 1일에서 5월 31일까지) 한 달 혹은 1년 구독권을 구입하면 소중한 사람에게 마음챙김이라는 선물을 함께 건넬 수 있어요. 내 마음 다스리기♡ 마보를 통해 마음챙김 명상을 천천히 시작해 보는 건 어떨까요? 마보 | 하루 10분, 마음보기 명상 앱 건강한 마음챙김 습관, 마보로 시작하세요...
미카컴퍼니(2025-05-13 12:28:00)
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마음 다스리기 명상과 호흡법은 정신적인 안정에 탁월한 효과가 있습니다. 매일 5분에서 10분 정도 깊게 숨을 쉬며 명상을 하면 마음이 차분해지고 불안이...쉽게 할 수 있어 유학생들이 바쁜 생활 속에서 간단히 스트레스를 다스리는 좋은 방법입니다. 마음의 평온함을 느껴보세요. 친구와의 소통으로 정서적 지지...
유학네트 종로센터(2025-08-21 12:36:00)
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퇴근 후 가볍게 동네 공원을 뛰는 걸 좋아하는데, 땀을 흘리고 나면 스트레스가 싹 날아가는 기분이 들더라고요! 3. 현재에 집중하는 힘, 마음챙김으로 스트레스 다스리기 마음챙김은 현재의 순간에 집중하고 불필요한 생각을 떨쳐내는 연습이에요. 일상 속에서 마음챙김을 실천하는 것은 스트레스 해소에 큰 도움이...
유용한 아이템으로 편리함 만렙 찍기(2025-07-27 15:10:00)
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긴장 완화에 매우 효과적인 방법입니다. 매일 10분 정도 조용한 공간에서 명상을 하거나 복식호흡을 하면 마음이 차분해지고 불안감이 줄어듭니다. 이러한 마음챙김 연습은 집중력 향상에도 도움이 되며 스트레스를 스스로 관리하는 능력을 키워줍니다. 특히 시험 기간이나 과제 마감 시기에 심신의 균형을 유지하기...
유학네트 종로센터(2025-08-20 06:57:00)
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한약과 마음챙김으로 다스리기 몸을 따뜻하게, 한약의 놀라운 효능 체험기 혹시 '차가운 엉덩이는 암의 온상'이라는 말 들어보셨나요? 놀랍게도 한약은 단순히 약이 아닌, 몸 전체의 균형을 잡아주는 지혜로운 치료법이 될 수 있습니다. 특히 속이 냉하신 분들에게 한약은 마치 따뜻한 햇살처럼 속을 데워주는 경험을...
가족과 함께하는 친환경 여행(2025-08-23 03:09:00)
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춤춰보세요! 아무도 보지 않는 곳에서 혼자 흔들흔들 춤을 추면 답답했던 마음이 뻥 뚫리는 느낌이 들 거예요. 진짜 해보면 완전 짜릿해요! 💡 알아두세요! 운동...돼요. 꾸준함이 중요하다는 거 잊지 마세요! 마음챙김으로 스트레스 다스리기 🧘♀️ 스트레스는 결국 마음에서 시작되는 경우가 많아요. 복잡한 생각, 걱정들...
도전하는 삶(2025-06-29 23:26:36)
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수면 장애가 있는 분 잠들기 전 마음챙김 수면 유도 오디오 활용 실제 사용자 후기 요약 박OO (36세, 직장인): “일하면서 작은 일에도 화가 치밀었는데, 명상...불안했는데, 마음챙김 명상이 숨 쉴 틈을 줬어요.” 독자 Q&A Q1. 혼자서도 마음챙김 명상을 할 수 있나요? A. 네, 유튜브나 앱(예: Calm, Insight Timer...
건강정보 장바구니(2025-07-10 08:06:09)
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