[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법

강좌명: [생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법

강사명: 백형진

교육시작일자: 2024-10-16

교육종료일자: 2024-12-04

강좌내용: 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법

교육대상구분: 구민누구나

교육방법구분: 오프라인

교육장소: 광진구평생학습센터

강좌정원수: 25

수강료: 0

교육장도로명주소: 서울특별시 광진구 자양로15길60

운영기관명: 서울특별시 광진구 평생교육과

운영기관전화번호: 02-450-9768

접수시작일자: 2024-09-23

접수종료일자: 2024-10-04

접수방법구분: 온라인
전화접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: http://www.gwangjin.go.kr/edu

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-11-05

제공기관코드: 3,040,000

제공기관명: 서울특별시 광진구

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

강의 후기 음악에 맞춰 운동하니 스트레스 해소에 도움이 되고, 어깨가 한결 편해졌다. 오늘 배운 운동을 꾸준히하면 미래 병원비를 줄일 수 있을 것 같다. 등...시작해 보시길 권해 드립니다. 앞으로도 근골격계질환 예방과 건강한 생활습관 형성을 위한 다양한 정보를 계속 전달드리겠습니다. 메디컬코치는 운동...

메디컬코칭센터(2026-02-26 06:00:00)
올바른 방법은: 물건 가까이 다가가기 발을 어깨너비로 벌리기 무릎을 굽혀 앉기 허리는 가능한 곧게 유지하기 물건을 몸 가까이 붙인 상태로 들어 올리기 들고...작업은 '계속하는 것'보다 '끊어주는 것'이 중요합니다 근골격계 질환은 작업 강도 자체보다 회복 없이 반복되는 구조에서 많이 발생합니다. 따라서: 같은...

대한안전교육협회 공식 블로그(2026-04-07 09:00:13)
물리치료사가 한솔제지 사업장에 출강하여 맞춤 관리가 필요한 직원들에게 근골격질환 예방을 위한 맞춤 개별관리 프로그램 교육 현장을 직접 소개드리겠습니다...제지 한솔제지는 생산직 중심의 기업으로 반복적인 작업과 근골격계 부담이 큰 산업 환경을 가지고 있는데요. 이번 교육은 직원 한 명 한 명의 신체...

주)케이워크케어_근골격계질환 예방교육,프로그램No.1(2025-11-11 18:45:00)
몸을 관리할 수 있다는 감각을 느끼게 하는 과정입니다. 이번 교육에서는 체형 불균형의 주요 요인과 개인의 히스토리를 반영해 웰리플 전용 마사지볼을 활용하는 지도 방법을 집중적으로 연습했습니다. 단순히 동작을 알려주는 것이 아니라, 실제 근무 환경에서도 쉽게 적용할 수 있도록 안내하는 것이 핵심입니다. 예...

바키재님의 블로그(2026-03-13 14:04:00)
100세 시대가 열렸지만, 진정한 축복은 '질병 없는 장수'에 있습니다. 많은 질환이 초기에는 아무런 증상을 보이지 않다가 손쓸 수 없는 상태가 되어서야 신호를...보겠습니다. 혈압재기 1. 국가검진과 종합검진, 무엇이 다른가? 효율적인 건강 관리를 위해서는 두 시스템의 차이를 명확히 알아야 합니다. 1) 국가 건강...

라하프 해븐(2026-04-03 21:26:14)
권장하는 수준을 넘어 체계적인 데이터 분석을 통해 근육의 과긴장과 근막 유착을 해소하는 차별화된 EAP 프로그램을 운영하며 건강한 기업 문화를 선도하고 있습니다. 본격적인 관리에 앞서 주식회사 파우는 스마트 AI 체형분석 기술을 활용하여 임직원 개별 체형의 불균형 정도를 정밀하게 파악합니다. 수천 개의...

fawwceo님의 블로그(2026-04-07 10:55:00)
교육 후기를 가지고 왔어요. 농사일 하시면서 허리/어깨/무릎 통증, 다들 한 번쯤 겪어보셨죠? 이번 교육이 그 불편함에 실질적인 도움이 되었으면 하는 마음...예방이 필요할까요? 최근 농업인분들 사이에서 농작업 중 근골격계질환 예방에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있습니다. 쪼그려 앉아 모내기를 하거나...

밸류어블라이프(2026-04-01 09:17:00)
서 있는 직군에게 도움이 되는 관리법 스스로 쉽게 따라 할 수 있는 자가관리 운동 이처럼 이론에서 이해하고, 실습에서 직접 경험해보는 구조를 통해 참여자...데 매우 중요합니다. 따라서 정기적이거나 주기적인 근골격계질환예방 특강은 임직원의 건강증진뿐 아니라 조직의 안전문화 형성, 신체 부담 예방, 산업...

더편한재활운동센터(2026-04-14 09:21:00)
스트레칭 기업강의 프로그램 목차입니다. 3. 셀프 목, 어깨 마사지 와 간단한 근력운동 마지막 프로그램에서는 충분한 스트레칭으로 몸을 풀어준 후 근육의...업무로 인해 긴장되기 쉬운 승모근, 견갑 주변 근육을 스스로 풀어줄 수 있는 방법을 안내하며 현장에서 바로 적용할 수 있는 실용적인 마사지 동작 위주로...

MuscleJournal(2026-03-23 08:00:00)
저를 더욱 흥나게 했습니다. 2026년 3월 18일(수) 산림청, '근골격계 질환 예방 이론 및 실습' 강연, 권태혁 교수 전문성이 검증된 '기업 근골격계 강사'를 선택...또한 핏라이프피트니스, 핏라이프 헬스케어&스트레칭의 대표로서 수많은 맞춤형 운동 처방 사례를 보유하고 있습니다. 단순히 동작을 따라 하는 스트레칭...

권태혁 교수의 스토리(2026-03-27 07:37:00)