전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  대상 및 장소: 충북자치연수원 신규 공무원 연수과정 ​ 강사: 김찬명 박사 ​ ​ 하루 대부분을 앉아서 보내는 직장인, 업무 중 서서 움직임 없이 장시간 서 있어야...이번에 케이워크케어에서는 김찬명 박사님을 모시고 근골격계질환 예방 스트레칭 교육을 진행했습니다! ​ “몸이 보내는 작은 신호, 무심코 넘기지...

  주)케이워크케어_근골격계질환 예방교육,프로그램No.1(2025-07-06 16:59:00)

  
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  완화를 위한 마사지 & 스트레칭 * 바쁜 일상 속에서 뭉치고 피로가 누적된 근육을 폼롤러와 손 마사지 기법으로 풀어주었습니다. * “참고 버티기”가 아닌...두었습니다. * 간단한 스트레칭 동작으로 어깨와 허리를 가볍게 만드는 방법도 배웠습니다. 3) 1:1 영양 & 식단 컨설팅 * 농업인들이 주로 섭취하는 식단 및...

  덕재쌤(2025-07-14 13:24:46)

  
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  싶었습니다 마사지 및 스트레칭 이후에는 기초적인 근력 및 기능성 운동을 함께 진행했습니다. ​ 대단한 운동이 아니라, 하루에 5분만 투자하면 누구나 따라할 수...중 놓친 부분, 평소 통증 부위에 맞는 스트레칭, 소도구를 더 활용하는 방법 등 다양한 질문들이 나왔고, 시간이 허락되는 한 최대한 자세히 답변드리려고...

  밸류어블라이프(2025-07-23 08:00:00)

  
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  진행하신 “건강한 내일을 위한 내 몸 관리법” 강의를 직접 들을 기회가 있었습니다. 이번 교육은 케이워크케어 사무실이 아닌 다른 장소에서 이루어졌는데...시간을 보낼 수 있었습니다. 근골격계질환에 대한 이해 강의에서는 근골격계질환이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지에 대한 다양한 설명을 들을...

  기본은하는사람(2025-08-22 05:40:00)

  
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  전 생애주기와 다양한 직업군에 걸쳐 폭넓게 접근해야 하는 사회적 과제임을 시사합니다. 3. 근골격계 질환 예방의 최신 트렌드 근골격계 질환은 현대 사회의 고질적인 문제로 인식되면서, 그 예방 및 관리 방식 또한 끊임없이 진화하고 있습니다. 과거에는 주로 사후 치료나 개인의 노력에 초점을 맞췄다면, 이제는...

  모앤도(2025-07-15 14:06:47)

  
• 개선하기 위한 비수술적 치료 방법입니다. 전문 물리치료사가 손이나 특수 도구를 활용해 근육, 신경, 관절 등을 평가하고 직접 조정하여 움직임 개선을...접근하는 것이 특징입니다. ​ ​ ​ 치료 가능한 질환 어깨, 무릎뿐 아니라 다양한 부위의 근골격계 문제와 재활 관리에 폭넓게 적용됩니다. ​ ✔️ 어깨 : 회전근개염...

  다올연합의원(2025-08-05 16:41:00)

  
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  생활과 건강관리에 큰 깨달음을 얻었습니다. ​ (누구보다 악조건인) 제 몸 상태를 공개하고 나아짐재활운동센터에서 받은 재활프로그램, 시설 사진, 실제 체험 후기 나아짐재활운동센터를 선택해야 하는 이유, 가격정보까지 다 알려드릴게요. ​ 나아짐재활운동센터 부산광역시 수영구 수영로 457 3층 🚩 나아짐재활운동센터...

  랄(2025-08-30 09:20:00)

  
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  보험 후기 2025 | 5세대 출시로 보험료 50% 절약 완벽 가이드 (장단점 총정리) 💰 비싼 보험료 때문에 망설여지시나요? 2025년 말 5세대 실손보험 출시로 보험료...보장은? 30대 실손보험 가입 전 절대 확인해야 할 체크리스트 30대 맞춤 실손보험 가입 전략 (직업별, 상황별) 기존 보험 유지 vs 5세대 전환, 어떤 선택이...

  준우의 쏠쏠한 정보(2025-08-19 19:13:31)

  
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  모두를 위한 탈모 예방 체크리스트 이 글에서 정리합니다. 탈모 예방, 왜 건강검진과 조기 관리가 중요한가요? 남녀노소 누구나 생활습관의 변화, 영양 불균형, 스트레스, 유전적 요인, 환경적 요인 등 다양한 원인으로 탈모가 생길 수 있습니다. 특히 남성형 탈모, 원형 탈모, 지루성 탈모, 신생아·청소년기 탈모...

  세. 모. 정. (세상의 모든정보와 궁금증을 같이 알아봅시다)(2025-08-06 06:10:16)

  
• 심혈 질환, 심폐지구력 강화 등 건강에 중요한 정말 너무나도 많은 것들에 관여할 만큼 중요합니다 ​ ​ 적정 혈당수치를 유지하는 것 역시 건강을 위해 너무도...약을 끊는 회원님들을 심심치않게 만나곤합니다 ✔️근골격계 강화로 인해 골다공증 예방, 유연성과 운동능력 증가 디스크? 이제 물건드는거 안무섭다. 데드...

  혼자서도 ‘잘’ 하게 될거야, 안되면 내 탓 이야(2025-08-12 12:40:00)