[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법 | 서울특별시 광진구 자양로15길60

강좌명: [생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법

강사명: 백형진

교육시작일자: 2024-10-16

교육종료일자: 2024-12-04

강좌내용: 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법

교육대상구분: 구민누구나

교육방법구분: 오프라인

교육장소: 광진구평생학습센터

강좌정원수: 25

수강료: 0

교육장도로명주소: 서울특별시 광진구 자양로15길60

운영기관명: 서울특별시 광진구 평생교육과

운영기관전화번호: 02-450-9768

접수시작일자: 2024-09-23

접수종료일자: 2024-10-04

접수방법구분: 온라인
전화접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: http://www.gwangjin.go.kr/edu

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-11-05

제공기관코드: 3,040,000

제공기관명: 서울특별시 광진구

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'[생애주기 맞춤형] 근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

물리치료사가 한솔제지 사업장에 출강하여 맞춤 관리가 필요한 직원들에게 근골격질환 예방을 위한 맞춤 개별관리 프로그램 교육 현장을 직접 소개드리겠습니다...제지 한솔제지는 생산직 중심의 기업으로 반복적인 작업과 근골격계 부담이 큰 산업 환경을 가지고 있는데요. 이번 교육은 직원 한 명 한 명의 신체...

주)케이워크케어_근골격계질환 예방교육,프로그램No.1(2025-11-11 18:45:00)
효과적인 방법이며, 꾸준한 운동을 통해 건강 100세 시대를 활기차게 누릴 수 있는 도구입니다. 몸의 통증 때문에 움직임이 어려워지는 것을 막고, 삶의 즐거움...평가를 받을 수 있어 매우 기쁩니다. 본 프로그램은 노인성질환 예방을 위한 #시니어건강역량강화 프로그램으로 진행되었습니다. 봄,여름,가을,겨울 4계절...

메디컬코칭센터(2025-11-26 06:10:00)
진행한 KT 본부 스트레칭 기업 강의 후기를 작성'한 내용입니다. 2026년 워크샵 및 새로운 기업강의 프로그램을 찾고 있다면 이정환 트레이너의 근골격계 질환 예방에 효과적인 스트레칭 기업강의 신청해 보세요. 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! 근골격계 스트레칭 기업강의 문의(클릭)↑↑↑ 요즘 감사하게도 매주...

Particular_1%(2025-12-04 19:45:00)
증가 및 이완 직접적이고 즉각적인 혈류 자극 장기적 효과 근육 길이 증가, 관절 가동 범위 개선 일시적 효과, 근본적 유연성 개선은 한계 접근성 언제 어디서나...운동 전후에는 무엇을 해야 할까요? · 운동 전: 가벼운 동적 스트레칭으로 근육을 준비시키세요 · 운동 후: 정적 스트레칭과 마사지를 병행하여 피로...

PT신 금동(2025-11-11 10:00:00)
올려봅니다! 이제 날씨가 추워져서 그런지 길이 간혹 얼어있더라고요! 모두 안전 잘 챙기시면 좋겠습니다. 신세계 팀장님들을 대상으로 근골격계질환 예방을 위한 스트레칭 및 건강교육을 진행했습니다. 인재개발원 교육 다녀보았는데 건물이 정말 인상적이어서 사진으로 남겨보았습니다. 교육장소 내 직원복지! 커피...

덕재쌤(2025-12-12 12:15:05)
산업안전보건교육 전문 기업강의 안녕하세요. 밸류어블라이프입니다. 요즘 근골격계질환 예방교육, 산업안전보건교육(법정의무교육), 그리고... blog.naver.com 공공기관 근골격계질환예방교육, 직원 스트레칭 강의 프로그램, 직원 건강관리 교육! 어떻게 진행되었는지 사진과 영상으로 보여드립니다. 대체로 공공...

밸류어블라이프(2025-12-22 08:00:00)
큰 도움이 됩니다. 운동은 단순히 체력을 유지하는 것을 넘어, 체온을 올리고 관절 주변의 혈액순환을 촉진해 근골격계 전반의 건강을 개선하는 핵심 수단입니다. 무엇보다 운동 전 충분한 준비운동이 중요합니다. 특히 추운 날씨에는 근육과 인대가 수축된 상태이기 때문에, 갑작스러운 움직임은 오히려 부상의 위험을...

healthyliving-tips 님의 블로그(2025-11-25 19:24:15)
예방을 위한 교육을 듣게 되었어요 강사님께서 직접 오셔서 맞춤형 운동과 생활 속 실천법을 알려주시는 시간이었는데, 1시간 남짓의 강의가 정말 알차고 유익...할 수 있는 시간이 있어 이해가 훨씬 쉬웠습니다 강의가 끝나고 나니 ‘건강 관리’가 먼 미래의 일이 아니라, 오늘부터 직장에서 바로 실천할 수 있는...

리뷰zzini(2025-11-14 03:33:00)
근골격계 질환은 한번 생기면 쉽게 호전되지 않고 단계적으로 진행됩니다. 따라서 조기에 관리하고 예방하는 것이 가장 중요하며, 생활습관개선이 핵심입니다. 5단계 생활습관으로 통증을 잡고 청춘을 유지하세요! 근골격계 질환을 예방하고 관리하기 위해서는 평소의 생활 습관을 점검하고 개선하는 것이 필수입니다...

양주옥정주간보호 케어인 청춘재활노인복지옥정센터(2025-11-23 21:34:00)
바탕으로 근골격계 질환 예방과 올바른 운동 습관 형성을 돕는 개인 맞춤형 운동 처방이 이루어집니다. 측정 결과를 시각적으로 확인하며 전문가와 함께 솔루션...스마트 시스템을 이용한 맞춤형 운동 | 운동교육실 & 체력측정실 운동교육실에는 다양한 자동 근력 운동 장비들이 구비되어 있어 시민들의 신체활동을 지원...

광명시 공식블로그(2025-12-16 10:21:00)