전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  원인을 제거하고 치주질환을 예방하여 건강한 구강 환경을 유지하세요. 치실과 함께 사용하면 더욱 효과적인 치주질환 예방이 가능합니다. 매일의 관리를 꾸준히 지속함으로써 건강한 치아를 오래 유지하고, 밝은 미소가 가득한 일상을 보내세요! <재팬드럭 소개페이지> 일본 제품을 일본에서 여러분의 집앞까지! 일본어...

  재팬드럭 JAPAN DRUG(2025-03-28 10:28:00)

  
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  내돈내산 후기 ​ ​ 10-19 근무로 인해 늦어진 저녁식사 + 근무 3년차에 접어들면서 축적된 스트레스 콤보로 최고 몸무게를 찍었다. 20대의 끝자락인 나는 학창시절...자란 고등학생 때를 기준으로 이렇다. ​ - 고등학교 입학 전 : 157/42 (체조운동+엄청난 활동량 시절) - 수능 후 : 157/55 (+13kg) - 대학재학중 : 157/51...

  calmwaveshere(2025-08-28 15:04:00)

  
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  구성 : ​ 섭생수련 : 무엇을 어떻게 먹을 것인가 과정수련 : 생활 속 건강 습관 만들기 결과수련 : 황금변으로 결과 확인하기 교정수련 : 잘못된 습관을 정상화...한 1분 케겔운동 인증 하루 먹은 식단 기록 걷기걸음 수, 운동 인증 ​ ​ ​ ​ 매일 케겔 운동/식단 인증/ 걷기 기록을 ​ 공유하고 서로 응원해주니까 ​ 끝까지 유지...

  영양사 여니의 스칼프 & 이너뷰티 연구소(2025-08-20 12:18:00)

  
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  하루는 늘 정신없이 흘러가는데요. 아침마다 등교 준비, 집안일, 제 일까지 병행하다 보면 제 몸을 챙길 여유가 별로 없더라고요. ​ ​ 그래서 요즘은 매일 나를 위한 작은 습관 하나라도 만들어보자는 생각으로 곡물효소를 챙겨 먹고 있어요. 오늘은 제가 실제로 먹고 있는 이영애 건강미식 생생효소와 새싹효소 솔직 후기...

  두 아이 엄마의 포근한 집(2025-08-21 21:00:00)

  
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  편하게 해주더라고요. ​ 건강을 챙긴다는 작은 행동 하나가, 하루를 보내는 심리적 안정으로 이어지는 느낌이랄까요. ​ ​ 몸이 완전히 달라진 건 아니지만, 매일 조금씩 쌓이는 변화를 체감하면서 “아, 이게 바로 꾸준히 챙기는 의미구나” 하는 생각이 들었어요. ​ 건강은 하루아침에 완성되는 게 아니고, 작은 습관들이...

  떠기네혜자(2025-08-16 00:33:00)

  
• 있어요 ​ 3. 꾸준함의 힘 마지막으로, 생활체조의 가장 큰 장점은 꾸준함에 있습니다 ​ 매일 조금씩 하는 습관이 내 건강을 지탱해 주죠 ​ 일주일에 두 번, 혹은...이제는 친구들과도 함께 생활체조를 하며 건강 챙기는 것을 즐기고 있습니다 ​ 끝으로, 생활체조는 단순한 운동 이상으로 우리의 삶의 질을 향상시켜 줄 수...

  시선 블레이크(2025-08-19 05:32:00)

  
• 됩니다. 매일 30분 이상의 적절한 신체 활동을 권장하며, 산책이나 체조, 야외 활동 등 다양한 방법으로 몸을 움직여 주세요. 운동을 하면서 새로운 친구를...시작됩니다. 정신 건강을 위한 충분한 휴식 ​ ​ 유학생활 중 충분한 휴식은 정신 건강을 지키는 데 아주 중요합니다. 지나친 학업 부담으로 인해 스트레스가...

  유학네트 종로센터(2025-08-20 02:31:00)

  
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  더 늘 수 있지만, 중기와 비슷하게 주당 0.3~0.5kg 씩 꾸준히 증가하면 건강하게 관리되는 거예요. ​ ④ 실전 꿀팁 ● 아침 공복에, 같은 시간에 체중 체크...오이, 방울토마토 등 건강 간식으로 대체 ● 일주일 식사, 간식 기록하기 ● 산책, 가벼운 체조나 스트레칭 등 매일 20 ~ 30분 꾸준히 움직이기 ● 물 충분히...

  (천안/아산/세종/평택)출장 산전/산후 마사지 전문(2025-08-04 14:43:00)

  
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  운동 습관을 유지하는 것이 중요해요. ✔ 노인복지센터 프로그램을 적극 활용해 보세요. 엘림주간보호센터에서는 매일매일 어르신들의 건강한 생활을 위해 다양한 프로그램을 진행하고 있습니다. 그럼 오늘 하루의 이야기를 함께 보실까요? ​ 아침을 여는 건강체조 오늘도 대구북구주간보호센터 엘림주간보호센터에서는...

  대구주간보호엘림노인복지센터(2025-08-05 14:54:00)

  
• 진행되어 참가자들이 직접 자신의 몸 상태를 점검하고 즉각적인 효과를 경험할 수 있었습니다. ​ 참가자들의 진솔한 후기 직장인 바른자세와 스트레스 관리법 건강힐링특강 워크숍 ​ 💬 “그동안 자세가 잘못되었는지 몰랐는데, 작은 습관 하나가 이렇게 병을 키웠다는 걸 알게 됐어요.” ​ 💬 “회사에서 마음을 챙겨주는...

  주)케이워크케어_근골격계질환 예방교육,프로그램No.1(2025-08-07 20:41:00)