물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | 인천광역시 서구 서곶로 369번길 17

강좌명: 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭

강사명: 김다은

교육시작일자: 2024-09-03

교육종료일자: 2024-10-01

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 11:30

강좌내용: 목, 허리, 어깨, 무릎 부근에 셀프 마사지와 스트레칭, 운동을 진행함으로써 인체의 다양한 부위에서 발생 할 수 있는 통증

교육대상구분: 서구민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 화

교육장소: 서구평생학습관

강좌정원수: 20

수강료: 0

교육장도로명주소: 인천광역시 서구 서곶로 369번길 17

운영기관명: 인천광역시 서구청

운영기관전화번호: 032-560-5915

접수시작일자: 2024-08-12

접수종료일자: 2024-08-18

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: http://www.seo.incheon.kr/open_content/main/part/education/class_lll_apply.jsp

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-11-01

제공기관코드: 3,560,000

제공기관명: 인천광역시 서구

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

강사님이 모든 수강생들에게 부위를 눌러주셔서 스스로도 통증관리할 수 있도록 도움을 주었어요. 잘못된 자세나 흔히 하는 실수들도 함께 설명해주니, 실제로 따라 할 때 큰 도움이 되었어요. 물리치료사가 직접 알려주는 셀프 통증관리법 강의를 듣고 나니, 평소 내가 알고 있던 스트레칭과는 차원이 다르다는 걸...

슬기로운 고씨생활(2025-07-26 21:33:00)
방문 후기를 알려드릴께요~ 석현정바디케어센터 📍부산 강서구 명지국제8로 233 506호 📞TEL.0507-1332-4769 🕐매일 09:00~21:00 🎀100% 예약제 간편결제 대기...있는 바디케어센터 15년 이상의 경력을 가지신 여성 물리치료사 출신 센터장님이 체형교정, 통증케어 및 맞춤 운동까지 1대 1 집중관리를 해주시는 곳...

ㅎr루만빌려줘(2025-05-31 16:37:00)
크게 개선되었습니다. 7. 도수치료 효과를 극대화하는 팁 1. 치료사와 적극적으로 소통하기 : 통증, 불편감, 개선점 등 정직하게 공유 2. 자가 관리 지침 따르기 : 치료사가 제공하는 운동, 자세 교정 등 실천 3. 규칙적인 치료 참석 : 치료 계획에 따라 예약 지키기 4. 생활 습관 개선 : 자세, 인체공학적 작업 환경...

PT지훈님의 블로그(2025-07-02 10:19:00)
또한 오래간답니다! 50만 유튜브 PT 재석 님 채널에 운동 게스트 출연한 물리치료사 담비쌤 그렇기에 치료를 받을 때도, 단순히 치료뿐 아니라, 나의 상황을...치료를 받으시고 호전되셨는데, 다시 돌아간다면 얼마나 이 시간과 돈이 아깝습니까! 그렇기에 통증 관리에 있어서 중요한 5가지를 공유드리고자 합니다...

재밌지만 유용한 물리치료사 담비쌤의 재활 교실(2025-08-18 12:23:00)
마사지는 자칫하면 문제를 해결하는 것이 아니라 더 큰 문제를 만드는 행위가 될 수 있어요. 다음 섹션에서는 물리치료사가 알려주는 위험 부위와 절대 피해야 할 마사지 방법에 대해 소개할게요. 물리치료사가 말하는 위험 부위 최근 건강 커뮤니티나 유튜브 등에서 셀프 마사지 정보가 넘쳐나고 있는데요. 잘못된 정보...

알짜건강정보(2025-05-09 15:08:19)
온 후기 바로 시작하겠습니다 : ) 📍👀진짜가 나타났다!! 물리치료사 출신 혈자리 수기 테라피 마사지샵 찾았어요!!!⚡️ 통증 부위만 기기 맥히게 찔러주심⚡️#피...경의로1240번길 14-5 603호 물리치료사 출신 원장님이 계신 파주 운정 마사지 바른몸테라피에서 전신관리 받으려고 방문했어요! 김복남 맥주, 철길부산집...

옐로그인 하셨습니다:)(2025-05-21 12:56:00)
바디는 통증 · 교정 · 재활 전문이신 10년차 도수치료사이자 피부관리사이신 원장님이 운영하는 다산 1등 바디샵이래요! 다산마사지와 더불어 체형교정까지...도수치료 10년에 빛나는, 이력이 매우 화려하신 은바디 원장님께 다산마사지를 통해 바디관리 및 체형을 교정받으러 갔어용:) 상가 건물 2층에 위치해...

백지의 크레용(2025-05-20 17:50:00)
효과가 있는 느낌이었습니다👍 원장님이 치열하게 노력해오신 흔적들✨ 물리치료사 면허증부터 다양한 자격증들이 전시되어 있어 더욱 믿음이 가요 도수치료 전담...평가를 먼저 해 주신 뒤 그에 맞는 운동법과 관리가 들어가는데요 산후마사지 해주시는 관리사님 분들도 마사지 뿐만 아니라 반드시 운동으로 산후 재활...

아는엄마의 슬기로운 엄마생활(2025-07-03 15:48:00)
치료사가 알려주는 예방 관리법으로 집에서도 꾸준히 따라하고 건강지키세요~~ 치료사 선생님들은 이 글로 이동해 주세요😊 (포스팅 준비중ㅎ) 이번글에서는 바깥쪽 팔꿈치 통증의 원인 [ 테니스 엘보 Tennis Elbow / 외측상과염 Lateral Epicondylitis] 를 다룰 예정입니다. 그럼 시작할게요! 🎾 테니스 엘보(TENNIS...

물리치료사 버무쌤(2025-08-10 22:31:00)
스트레칭과 관리 팁도 함께 담았으니, 손목 통증으로 고민하는 분들께 도움이 될 거예요. 손목 통증의 원인과 일상 영향 🖐️ 손목 통증은 대부분 반복적인 움직임과 잘못된 사용 습관에서 시작돼요. 예를 들어 하루 종일 컴퓨터로 업무를 하거나 스마트폰을 오래 잡고 있는 경우, 손목 관절과 인대가 지속적으로 압박을...

jinn4679 님의 블로그(2025-08-20 07:39:35)