물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 지도 이미지

물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 71명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭
강사명
김다은
교육시작일자
2024-09-03
교육종료일자
2024-10-01
교육시작시각
10:00
교육종료시각
11:30
강좌내용
목, 허리, 어깨, 무릎 부근에 셀프 마사지와 스트레칭, 운동을 진행함으로써 인체의 다양한 부위에서 발생 할 수 있는 통증
교육대상구분
서구민
교육방법구분
오프라인
운영요일
교육장소
서구평생학습관
강좌정원수
20
수강료
0
교육장도로명주소
인천광역시 서구 서곶로 369번길 17
운영기관명
인천광역시 서구청
운영기관전화번호
032-560-5915
접수시작일자
2024-08-12
접수종료일자
2024-08-18
접수방법구분
인터넷
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
http://www.seo.incheon.kr/open_content/main/part/education/class_lll_apply.jsp
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2024-11-01
제공기관코드
3,560,000
제공기관명
인천광역시 서구

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

  • 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | 마포구 물리치료사가 알려주는 셀프 통증관리법 후기

    강사님이 모든 수강생들에게 부위를 눌러주셔서 스스로도 통증관리할 수 있도록 도움을 주었어요. 잘못된 자세나 흔히 하는 실수들도 함께 설명해주니, 실제로 따라 할 때 큰 도움이 되었어요. ​ ​ ​ ​ 물리치료사가 직접 알려주는 셀프 통증관리법 강의를 듣고 나니, 평소 내가 알고 있던 스트레칭과는 차원이 다르다는 걸...

    슬기로운 고씨생활(2025-07-26 21:33:00)

  • 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | 명지자세교정 15년 이상 물리치료사가 운영하는 석현정바디케어센터 수기통증케어후기

    방문 후기를 알려드릴께요~ ​ ​ ​ 석현정바디케어센터 ​ 📍부산 강서구 명지국제8로 233 506호 📞TEL.0507-1332-4769 ​🕐매일 09:00~21:00 ​ ​ ​🎀100% 예약제 간편결제 대기...있는 바디케어센터 ​ 15년 이상의 경력을 가지신 여성 물리치료사 출신 센터장님이 체형교정, 통증케어 및 맞춤 운동까지 1대 1 집중관리를 해주시는 곳...

    ㅎr루만빌려줘(2025-05-31 16:37:00)

  • 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | 물리치료사가 알려주는 요통관리법 괜찮다고 참다보면 병이 되는 허리통증

    우선 허리가 아플 때 집에서 셀프로 하기 좋은 스트레칭을 알려드릴게요! ​ ​ 하늘을 보고 누워서 한쪽 다리 들어 다리와 반대 손으로 무릎을 잡아 넘길 수 있는...허리근육의 긴장을 풀어주어 부드럽게 이완시킬 수 있습니다. ​ ​ 다음은 물리치료사 척추요정 안선생님도 직접 써보시고 만족한 고주파마사지기 아나프리...

    보탬고주파(2025-09-03 15:50:00)

  • 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | [김해] 물리치료사의 전매특허 동안관리 '김해 수에스테틱' 내돈내산후기

    시원함은 정말 잊을 수가 없어요. 💆🏻‍♀️ ​ 일상 속에서 꾸준히 관리하는 법까지 알려주는 곳 💡 ​ 관리만 받고 끝나는 게 아니라, 평소에 혼자 할 수 있는 혀와 눈...통증까지 한결 가벼워진 것을 느꼈어요. 💖 Previous image Next image 이제는 더 이상 여기저기 통증관리샵을 찾아다닐 필요 없이, 믿고 맡길 수 있는 곳...

    seoincherry님의 블로그(2025-09-07 12:31:00)

  • 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | 물리치료 대신 집에서 하는 셀프 근막이완법(3개월 실험기)

    슬쩍 알려주신 비밀. **"사실 집에서도 충분히 가능해요. 폼롤러 하나면..."** ​ 반신반의하며 시작한 **셀프 근막이완**. 3개월 후, 물리치료실 갈 필요가...뭉침/유착 발생 - 혈액순환 저하 - 통증 유발 - 움직임 제한 ``` ​ ### 물리치료 vs 셀프 근막이완 ​ ``` 🏥 물리치료실: - 전문가 손기술 - 기계 사용 (초음파...

    네버님의 블로그(2025-09-22 06:07:00)

  • 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | 도수치료 완벽 가이드: 물리치료사가 알려주는 모든 것 (효과부터 치료사 선택까지)

    크게 개선되었습니다. ​ 7. 도수치료 효과를 극대화하는 팁 ​ 1. 치료사와 적극적으로 소통하기 : 통증, 불편감, 개선점 등 정직하게 공유 2. 자가 관리 지침 따르기 : 치료사가 제공하는 운동, 자세 교정 등 실천 3. 규칙적인 치료 참석 : 치료 계획에 따라 예약 지키기 4. 생활 습관 개선 : 자세, 인체공학적 작업 환경...

    PT지훈님의 블로그(2025-07-02 10:19:00)

  • 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | 어깨 마사지 이렇게 하면 위험하다고? 물리치료사가 말하는 주의점

    마사지는 자칫하면 문제를 해결하는 것이 아니라 더 큰 문제를 만드는 행위가 될 수 있어요. 다음 섹션에서는 물리치료사가 알려주는 위험 부위와 절대 피해야 할 마사지 방법에 대해 소개할게요. 물리치료사가 말하는 위험 부위 최근 건강 커뮤니티나 유튜브 등에서 셀프 마사지 정보가 넘쳐나고 있는데요. 잘못된 정보...

    알짜건강정보(2025-05-09 15:08:19)

  • 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | 광진구 도수치료 vs 마사지, 물리치료사가 알려주는 차이와 5가지 관리법

    또한 오래간답니다! 50만 유튜브 PT 재석 님 채널에 운동 게스트 출연한 물리치료사 담비쌤 그렇기에 치료를 받을 때도, 단순히 치료뿐 아니라, 나의 상황을...치료를 받으시고 호전되셨는데, 다시 돌아간다면 얼마나 이 시간과 돈이 아깝습니까! 그렇기에 통증 관리에 있어서 중요한 5가지를 공유드리고자 합니다...

    재밌지만 유용한 물리치료사 담비쌤의 재활 교실(2025-08-18 12:23:00)

  • 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | 운정 마사지 물리치료사 출신 원장님의 전신 관리

    온 후기 바로 시작하겠습니다 : ) ​ ​ 📍👀진짜가 나타났다!! 물리치료사 출신 혈자리 수기 테라피 마사지샵 찾았어요!!!⚡️ 통증 부위만 기기 맥히게 찔러주심⚡️#피...경의로1240번길 14-5 603호 ​ ​ 물리치료사 출신 원장님이 계신 파주 운정 마사지 바른몸테라피에서 전신관리 받으려고 방문했어요! ​ 김복남 맥주, 철길부산집...

    옐로그인 하셨습니다:)(2025-05-21 12:56:00)

  • 물리치료사가 알려주는 통증 관리, 셀프마사지& 스트레칭 | 종아리혈관통증 다리붓기 빼고 싶다면 ( 스트레칭 , 관리 후기 )

    관리 후기 ) ​ 저는 지금은 다른 일을 하고 있지만, 한때 물리치료사로 근무하며 다양한 환자들을 만나왔습니다. ​ ​ 그 시절 많이 듣던 하소연 중 하나가 바로 종아리혈관통증과 붓기 문제였습니다. ​ ​ 당시에 저는 환자들에게 여러 관리법을 안내했고, ​ ​ 시간이 지난 지금도 제 스스로 그 방법들을 꾸준히 실천하고...

    민트라일락 디자인 스튜디오(2025-09-29 10:56:00)

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