2024 소도구 근력운동 총58명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.
- 강좌명
- 2024 소도구 근력운동
- 강사명
- 윤영주
- 교육시작일자
- 2024-10-01
- 교육종료일자
- 2024-12-31
- 교육시작시각
- 11:30
- 교육종료시각
- 12:10
- 강좌내용
- 근력운동
- 교육대상구분
- 성인
- 교육방법구분
- 오프라인
- 운영요일
- 화
목
- 교육장소
- 관문실내체육관 지하1층 다목적실
- 강좌정원수
- 15
- 수강료
- 10,000
- 교육장도로명주소
- 경기도 과천시 중앙로 294
- 운영기관명
- 과천시체육회
- 운영기관전화번호
- 02-3679-1340
- 접수방법구분
- 온라인
- 선정방법구분
- 선착순
- 직업능력개발훈련비지원강좌여부
- 학점은행제평가(학점)인정여부
- 평생학습계좌제평가인정여부
- 데이터기준일자
- 2024-09-24
- 제공기관코드
- 3,970,000
- 제공기관명
- 경기도 과천시
주변 평생 교육시설
학교형태
광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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원격대학형태
광주광역시 북구 서양로 64 (2층)
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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지식인력개발형태
충청남도 청양군 대치면 한티고개길57
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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시민사회단체부설
충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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사업장부설
충청남도 보령시 한내로 87(동대동)
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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원격평생교육시설
서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)
'2024 소도구 근력운동'에서 13170.78km
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언론기관부설
충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)
'2024 소도구 근력운동'에서 13198.65km
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장애인
인천광역시 남동구 구월로 243
'2024 소도구 근력운동'에서 13316.22km
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학교부설
인천광역시 중구 월미로 338
'2024 소도구 근력운동'에서 13357.48km
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주변 대학 전문대
남부대학교 산업정책대학원
광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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남부대학교 보건복지대학원
광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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인천가톨릭대학교 대학원
인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)
'2024 소도구 근력운동'에서 13127.41km
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인천가톨릭대학교
인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)
'2024 소도구 근력운동'에서 13127.41km
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김포대학교
경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)
'2024 소도구 근력운동'에서 13131.85km
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웅지세무대학교
경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)
'2024 소도구 근력운동'에서 13142.83km
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중앙승가대학교
경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)
'2024 소도구 근력운동'에서 13150.15km
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중앙승가대학교 대학원
경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)
'2024 소도구 근력운동'에서 13150.15km
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인천재능대학교
인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)
'2024 소도구 근력운동'에서 13151.81km
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인천전문대학
인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)
'2024 소도구 근력운동'에서 13152km
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인하공업전문대학
인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)
'2024 소도구 근력운동'에서 13152.98km
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인하대학교 경영대학원
인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)
'2024 소도구 근력운동'에서 13152.98km
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주변 도서관
충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관
충청남도 공주시 영명학당2길 24-5
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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늘샘드리공립작은도서관
서울특별시 영등포구 도영로7길 10
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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고창군립성호도서관
전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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한우리어린이도서관
인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)
진관4로 48-51 730동 1층(1지구)
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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물빛마을작은도서관
은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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당진시립합덕도서관
충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)
진관4로 100 608동 1층(1지구)
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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큰꿈(을 키우는 작은)도서관
진관2로 57-37 244동 1층(2지구)
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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경북북도교육청예천도서관
경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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지리산(군부대) 새마을작은도서관
경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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휴(休)Book사랑방작은도서관
울산광역시 동구 등대4길 25
'2024 소도구 근력운동'에서 0km
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주변 미술관 박물관
강화역사박물관
인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호
'2024 소도구 근력운동'에서 13120.79km
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전원미술관
인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호
'2024 소도구 근력운동'에서 13122.97km
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더리미미술관
인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호
'2024 소도구 근력운동'에서 13128.93km
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옥토끼우주센터
인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지
'2024 소도구 근력운동'에서 13129.56km
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김포 다도박물관
경기도 김포시 월곶면 개곡리 832
'2024 소도구 근력운동'에서 13133.67km
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해든뮤지움
인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지
'2024 소도구 근력운동'에서 13134.21km
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인천공항박물관
인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호
'2024 소도구 근력운동'에서 13134.77km
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덕포진교육박물관
경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호
'2024 소도구 근력운동'에서 13134.81km
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외할머니의 부엌
경기도 김포시 대곶면 신안리 222
'2024 소도구 근력운동'에서 13134.86km
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한국근현대사박물관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10
'2024 소도구 근력운동'에서 13140.87km
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화폐박물관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53
'2024 소도구 근력운동'에서 13141.05km
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불루메미술관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140
'2024 소도구 근력운동'에서 13141.06km
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주변 박물관 미술관
강화자연사박물관
인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33
'2024 소도구 근력운동'에서 13120.79km
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강화역사박물관
인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19
'2024 소도구 근력운동'에서 13120.88km
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전원미술관
인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27
'2024 소도구 근력운동'에서 13123.05km
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더리미미술관
인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14
'2024 소도구 근력운동'에서 13129.03km
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강화전쟁박물관
인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18
'2024 소도구 근력운동'에서 13129.18km
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옥토끼우주센터
인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403
'2024 소도구 근력운동'에서 13129.6km
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다도박물관
경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51
'2024 소도구 근력운동'에서 13133.66km
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김포 다도박물관
경기도 김포시 월곶면 개곡리 832
'2024 소도구 근력운동'에서 13133.67km
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김포다도박물관
경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49
'2024 소도구 근력운동'에서 13133.68km
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해든뮤지움
인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44
'2024 소도구 근력운동'에서 13134.17km
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덕포진교육박물관
경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90
'2024 소도구 근력운동'에서 13134.81km
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덕포진 교육박물관
경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1
'2024 소도구 근력운동'에서 13134.81km
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블로그 리뷰
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종각 PT 회원님 특별한 소도구 하체 근력 및 밸런스 운동 레슨 후기! 안녕하세요! 바쁜 일상 속 나만을 위한 운동 공간. 해핏 PT 대표 트레이너 Traiveler입니다. 오늘은 평소 운동을 꾸준히 해서 건강관리를 하고 계시는 회원님의 후기인데요! 근육량 증가, 순발력, 통증 재활, 체형교정 등 다양한 레슨을 받고 건강...
을지로 해핏 PT / 오직 나만을 위한 운동 공간(2025-04-22 18:57:00)
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목표 근력 강화 스스로 운동할 수 있는 습관 만들기 어깨 재활 짧은 기간 동안 진행했기 때문에 드라마틱한 변화를 원한 건 아니고, PT가 끝난 뒤에도 혼자서...수 있는 식단이라 더 만족스러웠어요. 원펀짐 PT 대학동 헬스장 원펀짐 PT 후기 안녕하세요. 오늘은 7월 한 달동안 진행한 1:1 PT 후기를 작성해볼까 해요...
리뷰하는 뷰리뷰(2025-09-08 23:55:00)
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CDC, 2024) 하지만 최근 많은 연구결과에서는 꾸준한 균형·근력 운동만으로도 낙상 위험은 30% 이상 낮아질 수 있다는 연구 결과가들이 나오고 있는데요...하던 무릎이, 운동 후에는 힘 있게 버텨줍니다. → 실제로 규칙적인 근력운동은 보행 속도·보폭을 안정시켜 낙상 확률을 최대 40%까지 낮출 수 있습니다. 3...
중흥동필라테스 포레디움(2025-09-03 15:15:00)
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로비 앞에는 다음 시간까지 잠깐 앉아있을 수 있는 대기좌석도 있다. #소도구필라테스 는 1층 문화교실2에서 한다. 총 15명 정원인데 15명이 다 온 적이 별로...주시기에 농땡이 부리기도 어렵다. ㅋㅋ 처음에는 요가처럼 유연한 동작이 많을 줄 알고 걱정했는데 스트레칭보다 근력이 더 필요했던 운동이었다. 유연한...
참꽃마리의 행복♡공간(2025-09-25 21:40:00)
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것 같아요. 요즘은 꼭 다이어트가 아니라도 자기관리를 위해서 운동 하나쯤은 당연하고 유산소 하나 근력운동 하나 이렇게 기본으로 하는 사람들도 주변에 점점...연암동 화봉다이어트 아더필라테스&플라잉요가 에서의 소도구필라테스 수업 솔직 후기 였습니다🤗 아더필라테스&플라잉요가 화봉점 울산광역시 북구 화봉로...
잘먹고+잘놀고+잘살아보기(2025-09-06 18:11:00)
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효과 후기 부산 마린시티 필라테스 수업 분위기 부산 마린시티 운동센터, 마린시티 기구필라테스 🏠위치 부산 해운대구 우동 1410 트럼프월드마린 2층 메디앤컬필라테스 마린시티점 🕰영업시간 월-금 09:30-21:30 토요일 09:30-13:30 일요일 휴무 ☎️매장번호 051-731-3934 마린시티 다이어트 필테, 부산 필테 체험 마린...
은니의 리뷰로그ᰔ(2025-08-24 15:32:00)
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받은 후기 솔직하게 포스팅해볼게요 바이탈필 필라테스 문현점 부산 남구 전포대로 104 1층 0507-1449-7282 바이탈필라테스(@_vitalpilates) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 748명, 팔로잉 238명, 게시물 1,128개 - 바이탈필라테스(@_vitalpilates)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com (주...
초초의 일상(2025-10-07 09:07:00)
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pt후기 흉추 가동성 운동 + 상체웨이트 + 서킷 🏋️♀️센터 : 어반필드 영등포KT점 💪회원 : 중년 남자 헬린이 당산 pt 수업 이번주 내용은 중년 헬린이의 흉추가동성...프레스 6~8kg * 15 * 4set 다양한 기능성 소도구가 많은 프리웨이트필드 소도구존에는 정말 많은 소도구들이 준비돼 있는데요 바이퍼, 불가리안백...
the.slovv wellness(2025-09-22 07:00:00)
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Exercise (2024) 필라테스·바레 운동: 스트레스 호르몬(코르티솔) 28% 감소 행복 호르몬(세로토닌, 엔도르핀) 35% 증가 우울 증상 개선율 72% 5. 척추 질환 개선 Spine Journal (2023) 디스크 환자 필라테스 12주 프로그램 통증 감소율 71% MRI상 디스크 돌출 정도 평균 1.2mm 감소 재발률 38% 낮음 🎯 이런 분들께...
가온해필라테스&요가&바레(2025-10-10 11:30:00)
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효과 근력 향상 : 심부 근육과 표면 근육의 균형적 발달 유연성 개선: 관절 가동범위 확대 및 근육 길이 최적화 자세교정: 척추 정렬 개선 및 근골격계 불균형...과학적 평가 시스템 InBody 체성분 분석: 월1회 정기 측정 및 데이터 관리 FMS : 움직임 패턴 분석 및 교정 자세 분석 진전도 추적: 개인별 운동 일지 및...
어반필라테스[도곡점][문정점](2025-09-30 00:00:00)
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