2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조 | 경기도 과천시 중앙로 294

강좌명: 2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조

강사명: 조아라

교육시작일자: 2024-10-01

교육종료일자: 2024-12-31

교육시작시각: 17:10

교육종료시각: 17:50

강좌내용: 체조

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월
수
금

교육장소: 관문실내체육관 지하1층 다목적실

강좌정원수: 15

수강료: 7,500

교육장도로명주소: 경기도 과천시 중앙로 294

운영기관명: 과천시체육회

운영기관전화번호: 02-3679-1340

접수방법구분: 온라인

선정방법구분: 선착순

직업능력개발훈련비지원강좌여부

학점은행제평가(학점)인정여부

평생학습계좌제평가인정여부

데이터기준일자: 2024-09-24

제공기관코드: 3,970,000

제공기관명: 경기도 과천시

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'2024 쉽게 따라할 수 있는 시니어 건강체조'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

228 '시니어 건강 맞춤 요가체조/ 재능봉사' 와~ 자연이 주는 선물 하늘을 맞 닿은 '무등산' 산 봉우리를 시원하게 한눈에 다 담는 곳 '미소드림복지센터...한다. 학창시절에 학우가 복지센터를 운영하게 되면 꼭 찾아 내가 갖고 있는 재능으로 봉사하여준다고 스치며 이야기를 나누었다. 쉽게 복지센터를 운영할까?도...

칭찬, 배려, 소통, 화합 든든지키미컨설턴트(2025-09-23 00:02:00)
및 후기 바로가기 ■자격인/파크골프/자격증취득/강사양성/취업알선 대한민국 최고/최대 NO1 국무총리산하 한국직업능력연구원 정식등록된 500여개 자격증 보유...8. 공식등록 민간자격증 본 자격은 자격기본법 제17조 제2항에 따라 문화체육관광부 소관, 국무총리 산하 한국직업능력연구원에 정식 등록된 민간자격...

넘버1 ON/OFF 인기유망 자격증취득 취업 전문교육기관(2025-10-12 18:52:00)
하시는데, 그냥 두면 괜찮을까요?" 특히 고령 부모님을 둔 자녀 세대라면, 주간돌봄에 대한 관심이 커지고 있어요 낮 동안 엄마,아빠를 믿고 맡길 수 있는 공간, 바로 그런 시설이 필요하신 분들께 추천드리고 싶습니다 강남구 삼성동, 감정케어 데이케어센터 “시니어학교” 3호점 오픈 이미 강동천호(1호점), 강동...

히히 소소한 일상, 지키기(2025-09-03 17:21:00)
음악을 활용하면 동기 부여도 높아집니다. 하루 10~15분만 투자해도 심장 박동을 안정시키고 기분을 전환할 수 있는 좋은 방법입니다. 결론 시니어 건강 체조는 복잡하거나 격렬하지 않아도 됩니다. 중요한 것은 본인의 신체 상태에 맞는 체조를 선택해 꾸준히 실천하는 것입니다. 관절 보호, 균형 향상, 혈액순환 등...

myview30176 님의 블로그(2025-07-01 00:23:19)
중요성은 시니어분들 모두 잘 아시리라 생각합니다. 그럼에도 불구하고 짧게! 강조해서 설명드리자면..! 스쿼트는 하체의 모든 근육을 활용한 운동인 만큼 전반...https://youtu.be/0L_Wq7YklW4?si=YTQrMqU_TmWyu-dI 홍규빈, 김태현 건강코치님들과 함께 조금씩, 매일 따라할 수 있는 건강운동 해보는 것은 어떨까요...

건강운동라이프(2025-10-11 13:41:00)
분들이 쉽게 따라 할 수 있는 실버체조와 라인댄스를 중심으로 강의가 진행되었습니다. 시흥시 웰에이징 실버체조 라인댄스 특강 – 권지호 강사 💪 권지호...목, 어깨, 허리 근육 풀기 근력운동 : 밴드를 활용한 시니어 맞춤 근력 강화 균형 운동 : 낙상 예방을 위한 균형잡기 훈련 시흥시 웰에이징 실버체조...

실버체조/댄스/노래/웰다잉/웰에이징/기관/기업교육(2025-09-07 11:56:00)
수업 후기 어머님들의 말씀 팔과 다리를 가볍게 풀어주는 동작에서는 “어깨가 한결 시원하다” “무릎이 덜 아픈 것 같다” 노래도 부르고 운동도 시켜주니 참...수업을 통해 느낀 장점 - 건강한 몸 무리 없이 할 수 있는 체조라서 관절이 약한 어르신들도 쉽게 따라 하시고. 꾸준히 하신다면 근력과 유연성 향상에...

신미놀이연구소(전래,웃음,책놀이,치매.난타(2025-08-31 10:54:00)
유지하고 질병을 예방하며, 삶의 질을 높이는 것이 목적인 운동이라고 할 수 있어요. 이 시기의 운동은 젊은 사람들과 다르게 -근력 유지 -균형 감각 향상...운동을 하면 우울증이 사라진다는 연구 결과가 있는 것처럼 운동은 몸에도 좋지만 정신 건강에도 좋아요. 3가지 시니어 운동 어르신들께 중요한 운동 3...

나무숲재가복지센터(데이케어/방문요양)(2025-10-10 23:43:00)
웃음치료, 인지놀이, 실버체조, 레크리에이션, 건강프로그램 등 시니어가 필요한 다양한 활동을 통합적으로 운영할 수 있는 전문 강사를 말합니다. 🔹 체계적인...스트레스 해소, 인지력 강화에 효과적이며 어르신들도 쉽게 따라할 수 있어 시니어 건강 프로그램에 최적화되어 있습니다. 함께해봐요 💡 컵타로 스트레스...

시니어힐링디자이너/웃음/리더십 소통 강사양성 파견(2025-06-25 01:25:00)
밴드 체조 🏋️] 줄 밴드를 활용해 스트레칭과 근력 운동을 진행했습니다. 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작이라 모두 집중해 참여하실 수 있었고, 근육이 고르게 자극되어 운동 효과도 톡톡했습니다. “운동하고 나니 몸이 훨씬 가벼워졌어~” 하시며 밝게 웃으시는 모습이 인상적이었습니다. 💪 신체적 효과 💪 상체...

군포사랑채재활주간보호센터(2025-08-31 17:23:00)