전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 오늘은 필라테스 요통의 정의 부터 증상·원인·관리 및 치료적 접근까지 기승전결로 여의도야간진료 정리해 드리겠습니다. 필라테스 요통이란 필라테스 수업 중 또는 수업 이후 허리(특히 허리 아래쪽, 요추...

  본라인한의원 여의도점(20260116)

  

• 야간 필라테스는 단순히 운동이 아니라, 하루 동안 쌓인 피로와 긴장을 내려놓는 시간이에요. 흉추와 골반을 천천히 풀어주고, 코어를 깨워주면 다음 날 아침이 한결 가벼워지거든요. 특히 거북목과 말린...

  몸과 움직임 연구소. 강릉 스탓 마이비필라테스(20251029)

  

• 회기 필라테스 필라여대는 퇴근후에도 충분히 가능한 22시 야간타임 수업도 운영한다 들어 직장인분들에게도 최고의 스케줄 시간없어 운동 못한다는건? 핑계 ~ 딱 걸림 ~ 첫날에는 상의 운동복이 없어 딱붙는...

  미적지근한 일상(20251226)

  

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  요가쥬 라이프(20251126)

  

• 20분 투자로 내일의 내가 훨씬 가벼워진다면, 그건 충분히 값진 시간이 아닐까요? #야간필라테스 #직장인운동 #퇴근후운동 #필라테스루틴 #스트레스해소운동 #홈필라테스

  뿌이뿌이뿌~(20250912)

  

• 분당야간필라테스 수업 진행하는 곳 찾는다면 안녕하세요! 분당야간필라테스 인어스입니다. 요즘 현대인들이 얼마나 바쁘게 살고 있는지 다들 아시죠? 출퇴근에 정신없이 하루를 보내다 보면 집에 도착해서는...

  인어스필라테스&플라잉요가 분당야탑점 공식블로그(20240910)

  

• 있는 야간 주말 필라테스 학원은 처음봐요 수업시간이 다양하고 야간, 주말까지 운영하는 필라테스센터라서 직장인이나 학생까지 모두 이용가능해요 인기있는 필테센터는 역시 다르네요~~ 바디멀디필라테스...

  연애하는 찌남이네 신혼생활(20250814)

  

• 안녕하세요 당산 필라테스 어테인입니다 야간근무가 잦으신 분들을 만나면 공통적으로 하시는 말씀이 있습니다 하루 종일 쉬어도 피곤이 풀리지 않아요 간호사, 콜센터 상담원, 항공 승무원, 보안직 등 .. 밤을...

  상위 0.1%의 가성비 센터, 당산 어테인 필라테스(20250824)

  

• 강동 야간필라테스를 찾는다면 인어스가 정답! 안녕하세요. 인어스 강동풍납점입니다. 추운 날씨에 몸을 움츠리게 되는 이 시기, 몸을 따뜻하게 풀어주는 운동이 더욱 필요해집니다. 특히 많은 분들이 몸매...

  인어스필라테스 강동풍납점 공식블로그(20250123)

  

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  리밍(20250806)