전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 요가, 필라테스 강사 이 란 입니다 :) 먼저 저에 관한 이야기를 들려드릴게요 :) 못하는거 빼고(?) 다... 모닝 요가, 시작이 두려우신가요? Q) 오프라인도 힘든데, 온라인 요가는 더 힘들지 않을까요? ㅠㅠ A) 본...

  란쌤의 자기계발 기록(20240421)

  

• 부천임산부필라테스학원 #요가링 #리커버링 #부천리커버링 #신중동리커버링 #신중동역요가휠... Like a Ball) 이 동작은 척추를 마사지하며 혈 액 순환을 촉진하는 동시에, 코어를 단련하는 데 효과적이라...

  BELATES PILATES(20240827)

  

• 요가테스 있었던 7월19일 일요일^0^클래스는 정각에 시작해요 몸을 데우기 위해 웜업 점프를 하고... like a ball 동작이예요 반동을 이용하여 척추를 둥글게 말아서 데구르르 구르는 동작 코어(몸의중심)을...

  유키의 웰니스 라이프 :D Wellness Life(20150720)

  

• En Bas, En Avant, A la Second, En Haut.. 차차 익숙해지도록 해요ㅋㅋ 복근강화하는 동작들은 할만해요.... 서울대입구 요가 발레테스 :: 우아한 동작 쉽지 않아~ 카톡아이디 @아메리카요가서울대 02-877-3575

  다르다 떠나다=33(20190228)

  

• (에스요가테스) 오늘의 동작은 마리치아사나A 입니다. (출처 : pixabay) 마리치아사나, 마리치는 위대한 현인과 브라마 신의 아들이며 마리치아사나는 "현인에게 바치는 자세" 라고도 합니다. 마리치아사나는 A,B,C...

  S요가테스(대구)(20181022)

  

• 2021년 3월 6일 토요일 요가대신 가볍게 매일 수련할 수 있는 수리야나마스카라를 응용해서 만든 하루 10분 요가테스를 수련해봤어요 요가테스란? 요가와 필라테스를 결합한 운동을 뜻해요 기본 요가동작과...

  오늘하루, 제일린(20210307)

  

• A. 아하! 요가테스는 요가와 필라테스를 합쳐서 부른말이예요. Q. 아~~ ;;; A. 너무 실망하셨나요? 하하하하하! 요가는 몸의 유연성과 벨런스를 잡아주고 심리적 안정감과 혈액순환에 도움을줍니다. 그리고...

  더블에스 휘트니스 제기점(20181231)

  

• <에스S요가테스>의 선혜지 원장님과 한국코르크(주)가 만났습니다. 선혜지 원장님은 테라피 요가를 중심으로 정통 요가와 경전 중심, 수행 중심의 요가에도 내공을 지녔으며, 기구 필라테스 역시...

  한국코르크(주)(20191210)

  

• 유튜브 링크 에요~^_^ https://youtube.com/watch?v=A-sRNEXWrvI&feature=share 링크타고 오세요♡ 대한민국에 단... 원주필라테스 #요가스트레칭 #외부출강 #야외요가 #요가 #필라테스 #단계동 #단계동운동 #비비에요가...

  비비에 PILATES&YOGA(20220812)

  

• 뒤에 기다리시는 분만 없다면 시간 걱정없이 다 말릴 수 있을 것 같아요 스튜디오 A,B 타우요가 위례점에는 수업하는 방이 두개에요 스튜디오A, 스튜디오B로 나누어져있어요 먼저 스튜디오 A부터 소개해드릴게요...

  현댕이의 味(미) 美(미)(20201003)