전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  코로나 블루는 단순한 우울감이 아니었다. 일상의 변화로 인한 무기력증과 고립감을 포함했다. 하지만 이 위기 속에서 나는 내 삶의 가치와 우선순위를 재정립할 수 있었다. 때로는 멈춰 서서 자신을 돌아보는 시간이 필요하다. 현재의 문제를 명확히 하고 재설정된 방향에 맞추어 나갈 때 우리는 꿈과 한 발 더...

  장아들러 마음학교(2025-08-12 14:55:00)

  
• 이 후기가 누군가의 금연 여정에 작은 도움이 되기를 바랍니다. ​ 앞으로도 경남금연지원센터는 여러분의 건강한 삶을 응원하며, 더 나은 프로그램으로 함께...참여하시게 되었습니다. ​ 6/16(월) - 1일차 경남금연지원센터에서는 입소전 코로나 검사를 진행하여 방역지침을 준수하고 있고, 매일 체온 및 혈압, 일산화탄소...

  ‭ ‭경남금연지원센터(2025-06-24 08:55:00)

  
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  읽어내는 능력 🤗 자연스러운 리더십으로 분위기를 환하게 밝히는 에너지 ⚡ ​ 약점 거절이 서툴러 스스로를 소진하기 쉬운 과몰입 성향 😅 완벽을 추구하다 보니 번아웃에 노출될 때가 있어 😓 ​ ​ 4. 설렘 가득 연애 스타일과 비밀 무기 데이트할 때 그는 상대의 손끝까지 세심하게 살펴봐 “오늘 하루 어땠어”라는 한마디...

  엄마 정보왕(2025-06-23 08:04:00)

  
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  학습법을 찾는 것이 중요하죠. 🎓 코 길이별 효과적인 학습 전략 코 길이 학습 스타일 추천 방법 긴 코 심화 학습형 장시간 집중, 체계적 커리큘럼 중간 코 균형...요인이 업무 효율성에 큰 영향을 미친다는 연구 결과도 있답니다. 명상이나 마음챙김 연습도 코 길이에 따라 다르게 접근하면 좋아요. 긴 코를 가진 사람...

  파이브송의 당신이 잠든 사이(2025-08-16 12:10:53)

  
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  그저 성격 탓이라고 넘기기엔 일상에서 겪는 어려움이 점점 커졌습니다. 물건을 자주 잃어버리거나, 충동적으로 결정을 내린 뒤 후회하는 일도 많았습니다. 동료들과의 대화에서는 상대방의 말을 끊거나, 감정 조절이 어려워 불쑥 화를 내고 뒤늦게 후회하는 자신을 발견하기도 했습니다. ​ 유정 씨는 이런 모습이 단순한...

  약학박사의 명쾌한 건강 스토리(2025-06-07 06:00:00)

  
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  질문] 코로나19 이후 사회적 관계가 변화했나요? 어떻게 의미 있는 연결을 유지하고 계신지 공유해 주세요. 치매 예방 생활 습관 5: 수면과 스트레스 관리...수면 환경 조성 (시원하고 어두운 방) - 취침 전 스크린 사용 제한 (블루라이트 차단) - 카페인과 알코올 섭취 제한 - 취침 전 이완 루틴 개발 (명상, 가벼운...

  yunpapa(2025-03-07 10:21:37)

  
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  시대: 코로나19 팬데믹, 기후 위기, 경제 불안 등 예측 불가능한 위협 요소의 증가는 기본적인 안전감을 저하시킵니다. 성과 중심 사회: 끊임없는 성과 압박과 자기 계발 요구는 만성적인 스트레스를 유발합니다. 서울대학교 의과대학 연구팀(2022)에 따르면, 직장인의 70% 이상이 만성 스트레스를 경험하고 있으며, 이...

  we119 님의 블로그(2025-05-15 00:59:29)

  
• 장애를 이겨내는 실용적인 방법! 불안의 원인부터 대처법, 주변인 응대 요령까지 상세히 정리했습니다. 지금 바로 건강한 마음을 되찾아보세요! 목차 1. 불안...7~10%가 불안장애를 경험하며, 여성과 젊은 성인에서 더 흔합니다. 주요 유형으로는 범불안장애(GAD), 공황장애, 사회불안장애, 특정 공포증, 강박장애(OCD...

  강부장의 Meta Mind(2025-05-23 09:40:58)

  
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  좋아하는 블루톤으로 통일되어있어서 뭔가 더 마음의 안정감이 들더라구요 #마음투자지원사업 본격 상담받기전에 직원분이오셔서 전국민 마음투자 지원사업에...대해 칭찬을 해주셨어요 ​ 그리고 제가 그렇게 궁금했던 불안을 이겨내는 방법에 대해 솔루션을 제안해주셨어요 ​ 결국 불안은 신체반응때문에 힘든것이다...

  찐주막(2025-01-20 09:58:00)

  
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  음을 내는 악기, 그리고 나는 이제, 그것을 나의 호흡으로 연주할 준비를 하고 있다. ​ ​ 25.5.20.화. 출근 길에. 본관 1층 입구 홍보 TV 퇴근 후 〈화요 음악회〉를 듣기 위해, 출근 전에 잠시 <혜화동 성당>에 들렀다. 출근 동선이 바뀌면서, 평소엔 늘 재료동 입구로만 출근했는데, 오늘은 오랜만에 본관 출입구를 통해...

  윤리와 "삶", 나는 과연 선을 따르고 있는가?(2025-05-21 07:52:00)