전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  기계체조 등등 다양한 스포츠를 해보고 몇 달 전까지도 선수 생활을 했었던 스포츠를 너무너무 좋아하는(사랑하는) 사람인데요 🏃‍♀️♥ 근데 운동을 안 하고...그럼 부산 오하운폴댄스학원 부산서면점 후기 바로 드루와~ ​ ​ ​ 오하운폴댄스 부산서면점 ​ 부산 서면 폴댄스학원 폴댄스 수업 후기 ​ ​ 위치 부산 부산진구 동천로...

  토무의 일상 탐방기(2025-10-10 14:43:00)

  
• 

  하이킹 💨 댄스는 10시에 건강체조 참여함ㅋㅋㅋ 중간에 간식으로 bsn 쏠티드 토피 프레첼 크리스프 1개도 먹어주고~ ​ 11:00 점심으로 벙구갈비 돼지 생갈비...리뷰는 아래 링크 참고 👇 은평구 돼지갈비 맛집 벙구갈비 재방문 솔직후기 ✨ (메뉴, 웨이팅 및 꿀팁) 오늘은 봉산 등산 후 가기 좋은 은평구 돼지갈비 맛집인...

  Oxalis(2025-10-19 21:26:00)

  
• 

  2025년 하반기 동대문구 한마음 걷기의 날 이 바로 어제 배봉산에서 열려 저도 다녀왔어요! ​ 저는 올해 상반기 6월, 홍릉숲에서 열린 한마음 걷기의 날도 참여했었는데요. 그때 느꼈던 뿌듯함과 상쾌한 기분이 아직도 기억에 남아서 이번 배봉산 행사에서도 즐겁게 시간을 보내고 왔어요. ​ ​ 10월 25일 토요일, 오전 7시...

  따봉시츄 토미와 누나의 하루(2025-10-26 21:04:00)

  
• 

  주시는 다이어트 및 체형교정 효과 좋은 근력운동 폴댄스 ​ 50분 러닝머신 = 폴댄스 10분 효과 Moi-même(무아메메) 폴댄스 스튜디오 후기 💙 무아메메 폴댄스는 예쁜 인테리어 ​ 그리고 라디오 듣듯 나긋나긋하고 편안한 음성의 선생님의 티칭으로 힐링할 수 있는 곳인데요 ​ 유리창을 통해 푸른 마운틴뷰를 감상할 수 있는...

  very cute♡(2025-08-31 00:55:00)

  
• 

  스트레칭 - 가벼운 유산소: 심박수 올리며 체지방 연소 준비 - **오늘의 목표**: "나도 춤출 수 있다!"는 자신감 심기 ​ [ 2일차: 리듬에 몸 맡기기 ] #EZ다이어트댄스 오후1부 수업 (6:50-7:55) - 음악에 맞춘 스텝 연습: 박자 감각 키우기 - 상체 동작 추가: 상체 라인 만들기 시작! - 근력 운동 결합: 댄스와 근력운동...

  EZ다이어트댄스양산지부(2025-09-26 16:00:00)

  
• 

  레슨 후기 ​ ​ 본격 수업을 듣기 전 상담을 진행했는데 현재 체형에서의 고민이 무엇인지, 기존엔 어떤 운동을 했었는지 등 굉장히 꼼꼼하게 봐주시고 앞으로 더...초보자들은 자세 하나하나 정교하게 잘 잡아주시니 금방 적응할 수 있었어요 ​ ​ ​ ​ 필테를 제대로 받아보기 전까지 폴댄스에 비해 운동량이 미미할 것이다...

  술도녀의 반주 일상(2025-09-09 16:38:00)

  
• 

  고구마, 옥수수, 수박 운동: 댄스 15000보 ​ https://blog.naver.com/frissday/223950702911 스위치온 다이어트 2주 차 마무리 후기 몸무게-1.8kg 체지방 -1.5kg...다이어트 2주 차 첫 단식 식탐 및 식습관 개선 중 스위치온 다이어트의 2주 차도 하반기를 향해 가고 있다. 2주 차에 첫 단식이 있었고, 전반적으로 잘...

  마인드카소의 디자인 캔바 & ART LIFE(2025-08-08 23:59:00)

  
• 

  전문강사님과 함께 하며 여수 5개 동에서 운영합니다. 줌바댄스 또는 다이어트댄스인 생활체조와 기체조인 국학기공으로 나눠집니다. ​ 국학기공은 팔을 돌리고...추천합니다. ​ 줌바댄스나 다이어트댄스처럼 활기차게 몸을 움직이고 싶으신 분은 돌산진모장, 화장동 성산공원, 미평동 미평공원 생활체조 프로그램을...

  오늘을 기억하는 로컬 여행(2025-07-12 22:34:00)

  
• 

  넘 신기해서 하나하나 다 올라가 보고 싶은 거 있져??? ​ 근린공원 가면 있는 체조기구 위에서 깔짝대는 것처럼 여기서도 하나하나 깔짝대보고 싶었당 🤭 GX room...뭔지몰랐어요. (응애) Group eXercise 라고 합니다 ​ 요가, 에어로빅, 다이어트댄스 등 다양한 그룹수업이 월 2만 원에 제공되는뎅 운동 혼자 하기 지루...

  에브리데이 온에어 (onair)(2025-09-22 08:20:00)

  
• 

  수업 후기 7월말부터 시작된 새벽 슬로우조깅 단지 일찍 자고 일찍 일어나 공원을 걷거나 뛰거나 했을 뿐인데 뭔지 모... m.blog.naver.com ​ ​ 걱정과 우려가 가득했던 수영장 초급반 첫 수업 다녀온 위 포스팅을 하고서 매번 다녀오고 난 뒤의 느낌을 기록해 보았다. ​ ​ 1주차 9/2(화) 첫수업 생각보다 물이 차갑지는...

  평온하고 단순한 삶(2025-10-10 12:37:00)