전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  총 6개의 지점이 있고 본사 교육기관 필라테스연구소 산하 스튜디오 답게 체계적인 시스템이 돋보이더라구요 🔍 ​ 특히, 개인별 맞춤 프로그램이 다양해서 처음 시작하는 분들도 부담 없이 접근할 수 있다는 점이 매력적이에요! ​ ​ ​ 2. 위치 및 주차 ​ 개금역 1번 출구에서 도보로 5분 거리 접근성이 좋아서 바쁜 직장인들...

  오늘은 어디야(2025-05-12 13:38:00)

  
• 체조, 필라테스, 요가수업을 수강하지 않더라도 평소에 전신 스트레칭, 다리찢기, 척추 늘리기, 바르게 걷기 연습 등 의지만 있다면 스스로 잡아나갈 수 있어요. ​ 매일 아침 혹은 자기 전 10~15분 정도 하면 정말 더할나위 없이 많은 도움이 될 듯 하죠? ​ - 체조 주의사항 - 무리하게 다리 찢기 등을 강행하면 안되요...

  쿠으니의 기록하고 소통할 것(2025-04-25 22:33:00)

  
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  1학년 '키즈 성장 필라테스' 3회차 Before - After 첫 상담 시 어머님의 걱정과 아이의 건강을 위해 거북목, 라운드숄더 개선을 목적으로 와주셨어요 ​ 중학생이다 보니 책상에 앉아 5-6시간 같은 자세로 공부하는 시간도 많고 ​ 목디스크가 벌써부터 찾아오지 않을까 걱정을 하면서 찾아오셨습니다. 복부라인 정리...

  더바른필라테스(2025-05-22 16:47:00)

  
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  전원과 함께하는 요가 클래스! 해당 센터 요가 강사님께서 진행해 주셨는데요, ​ 평소 WS가 진행하는 수업과 다르게 요가 수업으로 차분하고 명상과 이완에 초점을 맞춰 색다른 경험을 진행할 수 있었습니다. ​ ​ 직접 사진작가님까지 오셔서 촬영해 줬다면 WS클래스 대단하죠~? ​ ​ 2부 플라잉 요가 단체 요가 클래스가...

  바른체형에서 나오는 아름다움(2025-05-22 15:29:00)

  
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  사람들과 함께하는 대형 그룹 수업은 부담스럽잖아요. 그래서 준비했습니다! 오직 네 분만을 위한 집중 케어 시스템이에요. 더 좋은 소식은 4:1 클래스에 등록...확실하게 내 몸을 바로 세워보아요!" 기초부터 차근차근 시작해드려요. 바른 자세의 핵심인 코어 근육을 깨우고, 약해진 중심 근육을 튼튼하게 만들어주는...

  피트니스 브랜드를 소개하고 추천하는 LAF(2025-05-28 19:04:00)

  
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  라인과 바른 자세를 원하는 분들이라면 이 글을 주목해 주세요! ​ 발레핏필라테스란? ​ ​ 발레핏필라테스는 발레 동작과 필라테스를 접목한 운동 프로그램으로...관련 자격증으로 프리랜서 강사 활동을 원하시는 분 - 필라테스나 요가를 가르치고 있지만 차별화된 콘텐츠를 찾는 분 - 부업 또는 전업 창업을 고려 중인 워킹...

  더가꾸다 필라테스 장기점(2025-05-22 18:55:00)

  
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  필라테스 후기 🍒 ​ 은은한 채광과 함께하는 모닝 필라테스 ʕ⑅ᵕﻌᵕʔ ✨ ​ 운동을 꾸준히 하는 게 어려운 가장 큰 이유는 '귀찮음' 때문이잖아요... ? (저만 그런가요,,힛) ​ 하루의 시작을 모닝 필라테스로 ! 하루를 활기차게 시작할 수 있었어요 .｡ﾟ+.(,,･ω･,,)ﾉ｡+.ﾟ ​ ​ 먼저 부드러운 스트레칭으로 몸을 풀고 ​ 소도구를 활용...

  밍설이의 반짝반짝 아지트 ✧(๑•̀ㅂ•́)و✧(2025-03-19 18:21:00)

  
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  주고 바른 자세 습관을 길러줘요. ​ ​ 근력•유연성 향상 다양한 동작을 통해 코어 근육과 균형감각이 발달하며, 몸 전체의 유연성도 좋아져요. ​ 집중력 강화 움직임과 호흡을 함께 배우면서 집중력과 자기조절 능력이 높아져요. ​ 스트레스 해소 놀이처럼 재미있게 운동하면서 아이의 스트레스와 긴장을 자연스럽게 풀어...

  일상여행(2025-04-29 13:23:00)

  
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  개선과 바른 자세까지 잡고 싶은 분 ​ 처음 필라테스를 시작하지만, 효과적인 수업을 받고 싶은 분 ​ 1:1 집중관리와 그룹 수업의 장점을 모두 누리고 싶은 분 ​ 헬스, 요가, 다이어트를 했지만 지속되지 않았던 경험이 있는 분 ​ 유아인 필라테스/ 한티역필라테스/ 대치동필라테스 ​ ✦ 이벤트 구성 안내 ​ ✔ 1:1 개인레슨...

  ʏᴏᴜ'ʀᴇ ɪɴ ᴘɪʟᴀᴛᴇꜱ(2025-05-29 15:38:00)

  
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  전문적인 프로그램을 통해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 준비하고 함께 즐깁니다. 특히, 운동이 어려운 환경에 있는 분들에게도 희망을 드리고 싶어, 장애인 요가 수업을 포함해 다양한 맞춤형 수업을 진행하고 있습니다. 요가와 필라테스를 통해 신체의 기능을 회복하고, 인지 능력을 향상시키며, 운동을...

  메소드:필라테스,슈로스,요가(2025-03-04 00:16:00)